WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

McGriff

12 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
12
otrzymanych szacunów
1172
przeczytanych postów
28765
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP

odżywki zawierają gluten?

witam, otoz mam takie pytanie czy odzywki typu, bialko, gainery bulki zawieraja gluten?
15 2006-12-21 22:54
Doping

Co dalej?

0 2012-03-05 23:31
Doping

testosteron po trenie

15 2010-07-19 18:32
Odżywki i suplementy

Jaki stack na dzień dzisiejszy?

witam planuje spróbowac jakiś nowych stacków, moim celem jest polepszenie jakości mięśnia i lekki wzrost, ostatnie stacki jakie brałem to hp xpand i nitro ii jakieś 2 lata temu. nie wiem co polecacie, bo trochę za dużo jest tego na rynku, a
6 2009-11-01 00:37
Targowisko

Nitrobolon II 500g za 80zł

witam mam do sprzedania nitro ii za 80(do uzg) zł produkt niestety nie ma plastikowego zabezpieczenia, ale jest w 100% nie ruszany i jest cały towar. sam go niestety otworzyłem ponieważ zginęła mi miarka od 1 nitro i wyciągłem tą<img
1 2006-02-19 23:43
Aktualności - Sporty Siłowe

Po raz kolejny, Małopolska!

witam, moze jest juz ktos na forum kto trenuje silowanie w tych rejonach, planuje od dluzszego czasu wybrac sie na zawody, ale wszystko jest na tyle daleko, ze najpierw chcialbym potrenowac z kims kto naprawde zna sie na rzeczy.
7 2007-08-29 15:16
Odżywianie i Odchudzanie

Blender, miskre jak smacznie przygotować posiłek..

witam, ma ktos jakies sprawdzone dobre przepisy na cos pozytecznego z blendera.. ja czesto mieszam 100g ryzu lyzka kakao + 100g gainbolica + woda, ale zbyt pijalne to nie jest
3 2007-11-07 17:21
Odżywianie i Odchudzanie

duże ilości twarogu %-)

witam, mam takie pytanie czy ktos z was prbowal, ale spozywa duze ilosci twarogu jako zrodla bialka chodzi mi o ilosci ~1000g bo ja ostatnio tyle spozywam i cos moj zoladek zle reaguje i jaka moze byc tego przyczyna, dawniej spozywam ok 300-500g i
46 2007-01-25 13:28
Doping

start... moze tak byc?

15 2006-12-23 19:39
Doping

ponoć "fatalne" wyniki badań ...

6 2006-11-08 10:01
Aktualności - Sporty Siłowe

Wszystko co w Małopolsce...

witam jeśli ktoś ma numery lub zna gości i ich maile mieszkających na terenie małopolski niech napisze ich numery, ew. może iron wiesz czy jakiś klub nie powstał lub ma powstać bo jak narazie niestety nie mam możliwości potrenować na dobrym
2 2006-08-06 14:35
Galeria Zdjęć

Foty ...

<br><br>witam,sory za jakoś ale akurat takie tylko mam, chwile mi zajmie wklejenie, ponad 3 lata karate, i siłka 3 lata z czego jakiś rok na poważnie wcześniej tylko nieumiejętna zabawa;// mam 16
22 2006-02-22 23:25
Aktualności - Sporty Siłowe

Co w małopolsce??

witam otóż chciałbym sie dowiedzieć gdzie w małopolsce są klubu armwrestlingowe, słyszałem coś o nowym sączu ale nie znalazłem żadnego numeru.jestem z tarnowa ale u mnie to oczywiście nic takiego nie ma, a chciałbym spróbować swych sił, nawet nie
3 2005-11-13 19:20
Trening dla zaawansowanych

Brzuch

witam!!mam takie pytanie,otóż jakie ćwiczenie jest najlepsze na wyrobienie mięśni na splocie słonecznym,ogólnie brzuch ma silny,ale te mięśnie wydają mi się za słabe ,słyszałem ,że dobre jest takie coś jak popularne brzuszki tylko nogi wysoko
3 2004-12-19 15:28
Scena MMA i K-1

Rękawice everlast

witam.mam zamiar zakpupic rekawice everlast agl 1101 (w sportsklepie),chciałbym sie dowiedziec co o nich sądzić,jakie są wytrzymały i jak sie w nich walczy może ktoś z was je ma ,ewentualnie zastanwiamłem sie jescze nad rękawicami masters sm-rek-gf
2 2004-12-06 15:57
Trening dla zaawansowanych

Trening Sandowa!!

witam!! prosiłbym kogoś o przedstawienie treningu eugene sandowa.słyszałem troche o nim ale jestem ciekaw jak on wyglądął ponoć na każdym treningu zwiększał ilość pwotórzeń i ciężar czy jakoś tak.miałem zamair taki trening zastosować na sobie!!
6 2004-12-03 21:54
Trening dla zaawansowanych

Brzuch-problem

witam,mam problem z mieśniami brzucha są one bardzo mocne ale słabo je widać nie wydaje mi sie że to tłuszcz bo mam go naprawde mało dodam że trenuje 2 lata mam 15 lat a trening na brzuch to: -brzuszki na ławce rzymskiej 5x25 -brzuszki
4 2004-09-27 20:40
NUTRIFARM&OLIMP

laktoza w odżywkach białkowych

jaka odżywka bialkowa nie zawiera laktozy oprócz whey protein isolate??
30 2004-06-02 14:13
Sztuki Walki

bolące kciuki

czy nie zdarza sie wam po sparingach miec wybite kciuki ja raz podczas walki wybile kciuka i od tej pory po kazdej konfrontacji ponawia sie ból
4 2004-05-06 21:01
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping kupujemy,kupujemy:-) 2012-08-13 13:39
Doping cheat day or cheat meal? dyskusja 2012-07-30 18:28
Doping cheat day or cheat meal? dyskusja 2012-07-30 12:00
NUTRIFARM&OLIMP Szkolenia - Kraków. 2012-07-26 21:51
Doping Kortyzol a farmakologia 2012-05-15 14:07
Doping Dlaczego kulturysci z USA sa więksi ? 2012-02-13 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Polski - przygotowania 2012-02-12 00:16
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Polski - przygotowania 2012-02-11 14:12
Informator MAŁOPOLSKI Siłownia Tarnów 2012-02-08 10:48
Doping niski testosteron ,brak widocznych efektów, kobieca sylwetka i strach przed kobietami 2012-02-07 11:25
Doping Decadurabolin Trenbolon enantat 2011-12-29 21:32
Doping Praca dyplomowa - steroidy anaboliczne 2011-12-28 20:22
Doping Oxandrolone , Trenbolon - jaki teraz ? 2011-12-26 15:33
Doping Anavar + Winstrol a wątroba i stawy? 2011-10-25 17:17
Doping Anavar + Winstrol a wątroba i stawy? 2011-10-25 16:56
Doping Androxen 2011-10-12 19:01
Informator MAŁOPOLSKI Energym Kraków 2011-10-10 14:51
Doping - zdjęcia Winko,Deca,Susta,Prop 2011-10-05 16:18
Doping *** Twoja Chwila Prawdy 16 *** 2011-09-23 16:09
Doping Dolegliwości po propie - pyt dla zaawansowanych 2011-09-23 12:30
Doping Dolegliwości po propie - pyt dla zaawansowanych 2011-09-23 12:19
Doping GRUBY CYKL =D 2011-09-19 17:45
Doping Wino vs Oxa ( na siłe ) 2011-09-07 21:19
Informator MAŁOPOLSKI Na której siłowni w Krakowie jest dostępny worek bokserski? 2011-09-06 22:20
Doping Boldenon+?;) 2011-09-06 13:14
Doping Dziewczyna i Clenbuterol 2011-09-04 10:29
Doping dlugość pojednyczego cyklu ? 2011-08-31 15:57
Doping refleksja dziadka 40 letniego 2011-08-09 00:18
Aktualności - Sporty Siłowe zawody tarnów 2011-07-19 21:15
Doping Dianabol 10mg - Co o tym wam wiadomo? 2011-07-08 22:57

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

McGriff 12 Początkujący