czym

[...] pory spożycia węgli. Jeśli po owsiance Cię męczy - odstaw ją na jakiś czas. Ja nie jadam owsianych i żyję. Też mi się wydaję, że to po owsiance tak mam, ale nie wiem czym ją zastąpić. Jakieś inne płatki na mleku czy może makaron na mleku? A musi być coś na mleku? Nie da się inaczej śniadania jeść? Możesz spróbować ryżu na mleku, np. z [...]

[...] że jedzenie powyżej 3 jajek tygodniowo źle wpływa na potencje i powoduje problemy z pamięcią. Jej argument jest tak samo silny jak twój 'sprawdzony na własnej skórze', o czym już wcześniej wspomniałem. Wydaje mi się jednak, że badania naukowe przeprowadzone na tysiącach ludzi są bardziej wiarygodne, od twojej pojedynczej opinii, która jak [...]

[...] że jedzenie powyżej 3 jajek tygodniowo źle wpływa na potencje i powoduje problemy z pamięcią. Jej argument jest tak samo silny jak twój 'sprawdzony na własnej skórze', o czym już wcześniej wspomniałem. Wydaje mi się jednak, że badania naukowe przeprowadzone na tysiącach ludzi są bardziej wiarygodne, od twojej pojedynczej opinii, która jak [...]

czesc,mam do was pytanie mam jeszcze dzisiaj do nabicia lekko ponad 1000 kalorii ,czym to moge podbić ? nie mam oliwy aktualnie

Itamiku, dobrze by było, jakbyś pokazał przykładowy jadłospis - i opisał w czym problem. Wtedy można myśleć nad ewentualnymi zmianami. dobrze przeżuć,popijać wodą niegazowaną,podkrecić metabolizm z rana Podkręcasz metabolizm wodą niegazowaną? ;-)

[...] odniosłem się do chleba, czy makaronu, gdyż często w dietach wrzucanych na forum widzę sporą zawartość pszenicy (którą raczej należałoby wykluczyć, jak dodawać do jadłospisu), po czym autor w/w jadłospisu usilnie stara się wzbraniać przed owocami, czy ziemniakami, co w szerszym kontekście jest paranoją i niespecjalnie korzystnym wyjściem ;-)

Moj kumpel cwiczy rok wcina tylko ryż podkreslam tylko ryż. z 65kg do 89kg aktualnie :) całkiem niezła sylwetka.. 25kg mięsa w rok? na czym leciał i jaki bf

Czym różnią się od siebie płatki owsiane górskie, a płatki owsiane górskie błyskawiczne ? Makroskładniki mają identyczne, któreś z nich ma tylko więcej błonnika..

Widocznie się nie zrozumieliśmy w kwestii samego pytania. Sądziłem, że to, o czym pisał DOmer jest jasne, a chodziło o samą zawartość ;-)

[...] Dzisiaj zrobiłem cheat meal'a (pierwszy raz) który miał aż 1700kcal (trochę się zebrało). Przez ten czas redukcji zeszło ze mnie ok. +5kg. Czy teraz muszę jakoś zmienić dietę (obciąć kcal) na kolejne pare dni, dodać większą aktywność, by nie poszło w tłuszcz? Czy też nie mam czym się martwić? (Mam 17 lat, wybaczcie za chaos w wypowiedzi.)

Poziom % tkanki tłuszczowej może się zmniejszyć, ale jej ilość na pewno się zwiększy. Zastanów się na czym Ci bardziej zależy.

[...] Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i okazalo sie ze mam niedobór żelaza.... a mięso jem codziennie od 3 tygodni... Czy to mozliwe ze to cos je az tyle z tego co ja jem czy po prostu w mięsie nie ma az tyle zelaza??? (nie wiem w czym to się podaje ale pisze ze zelaza mam 40)

[...] niedobór żelaza.... a mięso jem codziennie od 3 tygodni... Czy to mozliwe ze to cos je az tyle z tego co ja jem czy po prostu w mięsie nie ma az tyle zelaza??? (nie wiem w czym to się podaje ale pisze ze zelaza mam 40) Niemożliwe. Niedobory uzupełnia się długotrwale a nie przez 3 tygodnie. od 3 tygodni mam dopiero diete ;]. Czyli ta glisda nie [...]

[...] niedobór żelaza.... a mięso jem codziennie od 3 tygodni... Czy to mozliwe ze to cos je az tyle z tego co ja jem czy po prostu w mięsie nie ma az tyle zelaza??? (nie wiem w czym to się podaje ale pisze ze zelaza mam 40) Niemożliwe. Niedobory uzupełnia się długotrwale a nie przez 3 tygodnie. od 3 tygodni mam dopiero diete ;]. Czyli ta glisda nie [...]

[...] co jecie aby nie miec zatwardzen ??? Prawdopodobnie zbyt duża ilość białka w diecie w stosunku do błonnika. chleba razowego jem w sumie 250g a białka ok 162g(dziennie) przy czym mięsa jem ok 200g ale to jest ważone juz po obrubce i przygotowaniu tak ze moge go jesc ok 300g bo zdaje mi się ze jest tak ze jak sie juz zrobi to mięso w piekarniku na [...]

po czym poznam produkty przetworzone?

czym rozni sie zwykly bialy ryz od innych?

Witam, przechodzę z dietki redukcyjnej na masówkę i mam pytanie czym mam zastąpić ryż (jem go 3 razy dziennie)? Kasza, makaron czy ziemniaki? (Nie chcę się zrobić z 71-kilowego faceta nagle zalanym świniakiem z wagą 90, chcę po prostu troszkę nabrać, ażeby łapę było lepiej widać i barki). I jednocześnie zapytam czy tę kaszą,makaron/ziemniaki mam [...]

czytałem ze wiele składników zawartych w pomidorze nie zostanie przyswojonych jesli nie spozyjemy go z tłuszczami. I tu moje pytanie, czy tylko to dotyczy pomidora czy tez inncyh warzyw? http://potreningu.pl/diety/artykuly/959/pomidor--z-czym-to-sie-je tu link ; )

ja zalezy z czym oliwe czasem mam po niej zgagę wiecie może czemu7 tak się może dziać??