czym

na czym smażyć? na oleju kokosowym czy smalcu? i czy na masie można smażyc?

[...] porównywalnego do tego: http://www.sfd.pl/Historia_pewnego_grubaska_%3B__fotorelacja-t489557.html Z tym że mój wzrost to 187 cm i miałem przed odchudzaniem 88 kilo...przy czym nie miałem żadnych miesni bo nie ćwiczyłem. W porównaniu do tego zjęcia Bzyka ( mam nadzieje że mogę go uzyc tylko jako przykładu ? ) miałem mniej zatłuszczone ręce i [...]

Mam takie pytanko :D Jeżeli już musze smażyć pierś z kurczaka to na czym ? Osobiście smaże na plancie- tłuszcz roślinny.

a właśnie przypomniało mi się właśnie coś nad czym kiedyś myślałem a mianowicie powiedzmy ze musze dostarczyć 3000 kcal dziennie i jakbym jadł tak przez miesiąc chleb z margaryną bądź smalcem grubo posmarowane żeby jak najmniej było z ww i jak najwięcej z tłuszczu kcal , to też nie nabiorę tłuszczu ?

[...] poza ta goraczka sie nie wydarzylo. teraz natomiast po zjedzeniu np obiadu musze sie polozyc zeby wszystko sie ulozylo, jest tak jakby troche ciezej w kichach. z czym to moze byc zwiazane? niedawno robilem badania krwi, wszystko ok. watroba ani zoladek nie bola. zastanawiam sie czy jest to zwiazane z podwyzszona temperatura czy moze [...]

[...] zapytać jaki optymalny rozkład wartości btw musiałbym przyjąć, żeby się zbędnie nie zatłuszczać. Korzystając z dziennika posiłków vitalmaxa wyszło mi: 2800kcal przy czym na kgms, 2,1/1,0/6,2. Nie mam zbytniej trudności w budowaniu masy, lecz chciałbym robić to z głową. Trening 4 razy w tygodniu - split, aktywność w ciągu dnia raczej [...]

Wklej chociaż same produkty i posiłki. Czym się wspomagałeś? Od kiedy te problemy masz?

1.Na czym polega okno anabliczne? 2. Czy 30-40 minut pływania traktować jak trening i nie jeść po nim tłuszczy?

więc wezmę półtłusty, dzięki ;) mam młynek do kawy więc to nie problem, pomiele sobie, a twarogu może być półtora kostki? to stosunkowo dobre źródło białka, jem 7 jaj dziennie więc nie mam za bardzo czym go zastąpić, dużo ćwiczę

kazeina z twarogu wchłania się 6h czyli jak zjem to na drugie śniadanie to nie dostarczę mięśniom potrzebnego białka? czym kierujesz się w wyborze między serem chudym a półtłustym?

Czyli taka nadwyzka przez suple typu B:115% i W:116% nie zaszkodzi? Powiedzcie mi czym grozi nie urozmaicanie diety? bo np. wloskie zamiast oliwy dojda do 2 i 3 posilku, lecz musze czekac na orzechy(wlasne zbiory), siemie lnianiane? - to olej lniany tak? dojdzie w ostatnim posilku, zamiast oliwy, a tak to oliwa. Ryby hm.. nie lubie filetow [...]

czym grozi jedzac monnotonnie dostarczasz caly czas te same wit i mikro elementy pewnych zapewne braknie...

znaczy problemow z czym? bo jesli chodzi o zbyt duza ilosc tluszczy to bede musial wywalic na sile

być może wirus jakiś cie bierze zastanów sie czym to może być spowodowane

[...] Zwykle podczas porannego wstawania czułem jakby mój kręgosłup po nocy się zastawał. Wymagał rozruszania. Dzień rozpoczynałem od paru rozciągnięć, skrętów, zgięć... nie wiem czym to jest spowodowane ale po stosowaniu Flex fit takie uczucie u mnie kompletnie zanikło. Mój aparat ruchowy jest ciągle gotowy :) tabletkę zwykle biorą pod wieczór, może [...]

jak nie zalewa, czujesz się dobrze, sylwetke utrzymujesz, to w czym problem?

500g cycunia, 500g pieczrek, 4 cebule w curry, slodkiej papryce, kurkumie, kardamonie, gozdzikami, kolendra, pieprzem zioloym, sola morska z kasza jaglana albo nie wiem z czym, mam chwile do namyslu jeszcze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-29 15:58:23

Z czym te naleśniki?

na razie smażą placki, wolę nie wiedzieć z czym :P a mi z omleta wyszła pyszna jajecznica :P wytrzymać pierwsze dni na vlcd to jest katorga Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-30 17:12:17

Czym?