czym

dexterpro gównie o to by spam leciał a o czym mamy pisać przez 300 stron :-P

a jak, jeszcze 2 miechy masy, cudownie. Będą rekordy, będą obwody. Extra i redu się też doczekać nie mogę, bo mam w czym rzeźbić

No masz w czym rzeźbić, ciekawe jak po redukcji to będzie wyglądało.

a co dobrze działa tak ogólnie na czym się skupiać low fat czy carb ?

coz chimera, dobrze prawisz;-) Rutek - co człowiek to opinia, ale owszem, z rówiesniczkami to raczej nie mam o czym rozmawiac, tym bardziej jesli chodzi o powazniejsze sprawy;-) Choc ona 22 lata, jej facet teraz 32, wiec moze byc ciwkawie:)) muking - panny kiedys bardziej rozpaczaly, teraz rzadko zdarza sie zeby ktoras strasznie przezywala

no chyba, że tak. :) Antek, bo nie ma mojego ogarniacza aktualnie a potrzebna mi odpowiedź: czym mogę zastąpić owsiane? (po śniadaniu idę na trening, więc to mój przedtreningowy, tylko że mega wcześnie rano..)

polecam zeitgeist zobaczycie co to jest religia i na czym się opiera

hmmm, 150 machałem kiedys ale teraz tak koncze serie na 110-120, styka, obciazenie stawów skoskwych, kolan i kregoslupa mniejsze, a nogi i tak spore(moze inaczej - dla mnie wystarczajace):-) Wy to swiry jestescie, Antek to w ogole, nie mamy o czym rozmawiac:))

Ale nie ma o czym dyskutowac, skoro sa jakiekolwiek badania tzn ze cos jest na rzeczy wiec po co ryzykowac ? lepiej kupic co jedzenia albo zamowic d***** z koksem.

dejwid durne pytanie czym się odmierza... PENEM.

nie wiesz o czym piszemy nawet,

Za czym ? %-) bo chyba nie za tobą

do 2 przez yeebany dojcze z którego nic nie umiem w związku z czym f33dor poproszę po Polsku %-)

[...] piramidalnego została opracowana w celu rozwiązania tego problemu. Zaczynajcie od ciężaru wynoszącego 60% obciążeni, jakie aktualnie jesteś ci w stanie udźwignąć w pojedynczym powtórzeniu i wykonajcie serie złożoną z 15 powtórzeń. Następnie zwiększcie obciążenie i zmniejszcie liczbę powtórzeń do 10-12. potem dalej zwiększajcie ciężar, aż [...]

tygrum sorki, źle zrozumiałem. Ale to o czym pisałem powinien i tak przeczytać każdy kto przystępuje do takiej guns, a jak się nazywa, może go znam...? Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-11-11 22:51:14

[...] na walkę. Gabaryty, zasieg i siłę można zmniejszać w miare jak zwiększa się "pozadanowe" doswiadczenie w walce (np Combat, Krav Maga, Muay Thay) przy czym mówimy tu o technikach itp. Są ludzie którzy potrafią sobie poradzić w ten sposób mimo że nic specjalnie niby nie umieją... Jest jeden gościu który naprał trzech drechów [...]

[...] pana i na dowidzenia wsadzamy mu kilka kopnięć po nogach czy 1 w bok lub brzuch żeby mu nie przyszło do głowy przypadkiem się podnosić i próbować nas dalej atakować, po czym jak najszybciej się zmywamy z miejsca zdarzenia 3 na 1 Jedyne co mam do powiedzenia na ten temat to: Run Forest run! ! ! A jeśli chodzi o skuteczną obrone przed nożem [...]

[...] razy i efekt byl taki że tylko raz mi pomalował koszulke jak się potknołem - w innych przypadkach głównie ręce były narazone na mniejsze i większe obrażenia - przy czym atakował jak chciał - poprostu sparing - a ja jedynie go blokowałem, a w moim stylu jest spora ilkość technik ktore spowodowaly by żeby sie nie podniusł. Kolejną sprawą [...]

[...] razy i efekt byl taki że tylko raz mi pomalował koszulke jak się potknołem - w innych przypadkach głównie ręce były narazone na mniejsze i większe obrażenia - przy czym atakował jak chciał - poprostu sparing - a ja jedynie go blokowałem, a w moim stylu jest spora ilkość technik ktore spowodowaly by żeby sie nie podniusł." - Tu [...]

[...] razy i efekt byl taki że tylko raz mi pomalował koszulke jak się potknołem - w innych przypadkach głównie ręce były narazone na mniejsze i większe obrażenia - przy czym atakował jak chciał - poprostu sparing - a ja jedynie go blokowałem, a w moim stylu jest spora ilkość technik ktore spowodowaly by żeby sie nie podniusł. i że w [...]