czym

Ja się nadal szkolę :-)) We wtorek mam 3 testy zaliczenkiowe i od czwartku schodzimy już na swoje miejsca pracy przy czym przez miesiąc będziemy jeszcze robić rzeczy kosmetyczne, a dopiero od stycznia kontakt z klientem :-) Tyle u mnie.

studiuje jeszcze ostatni rok:-) ale mam zamiar rozpoczac kolejny kierunek bardziej blizszy sportowi po obecnym, ale to juz zaocznie ze tak powiem w formie dodatku:-) a ty Kingo czym sie zajmujesz?:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-04 19:11:06

:->czym sobie grabię??? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-12-04 19:39:09

TomQ, bo zaczynam się bać %-) Balboa, Ty już wiesz czym :-))

a czym takim sie zajmujesz?;-)

taaa, a ty czym sie obecnie zajmujesz?:->

no rzeczywiscie, jest sie czym chwalic, dodatkowo siostre jeszcze obciązac w wieku 18 lat, brawo :-))

wikt,juz sam Manny zapowiedzial ze wroci, co Z TEGO WYJDZIE SIE ZBACZY, ZRESZTA ZA 8 DNI KONIEC TEJ MECZARNI, CZYM MY SIE PRZEJMUJEMY?%-) ZARA WSZYSTKO PIERDYKNIE , TRZA SIE BAWIC /// sory za capsa tak mi sie wcisnal

No był tu kiedys taki jeden mlody ogier niejaki Szymcio, po czym po spotkaniu z Toba zniknal z sfd, zameczyłas chlopaka :-(%-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-08-26 19:48:21 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-08-26 19:48:38

Zapraszam :-) Młodych mężczyzn nigdy za mało %-) Juz kiedys mlody mężczyzna z SFD byl u Ciebie na "spotkaniu"... po czym tajemniczo zniknal z forum. Pamietacie Szymka? :-> }:-(

stary, nie wiem o czym mówisz %-) nie pamiętam kiedy ostatnio alkohol miałem w ustach

Na czym cardio i ile? Trzymasz się jakichś zakresów tętna? Robisz pomiary wagi i wymiarów ciała? Dieta wyliczona czy na oko?

Na czym cardio i ile? Trzymasz się jakichś zakresów tętna? Robisz pomiary wagi i wymiarów ciała? Dieta wyliczona czy na oko? cardio - 40-50min na bieżni ,orbitreku lub rowerku ,jak po treningu siłowym to nie chce mi się więcej jak 20min reszta niestety na wyczucie od stanu samopoczucia i pogody,pomiary robię bardzo rzadko raz na parę lat chyba , [...]

Dziś z plecami raczej nie pieściłem się....... 3s 15-20p skłony w tył leżąc przodem (grzbiet i to chyba jest na tą Waszą hihi choinkę),bo jak na razie choinka tylko jest na dupie .... "KTO DANIE SOLI TO WSZYSTKO p******I"%-) No, jest super! Masz już to o czym my możemy jedynie pomarzyć! Też solę lecz nie wszystko ...

[...] ,sylwestrze i tym wszystkim,zeby był styczen i zeby zabrac sie do roboty jak należy zaplanuje to jakos lepiej ,wezme pod uwage przyzwoite aeroby ,jakies sporty uzupelniajace ,streching i oczywiscie pakowanie do końca grudnia zalicze tylko kilka lekkich treningow ,dziennik zawieszam do stycznia,bo w zasadzie nie ma o czym pisac pozdrówka

Zawsze jest o czym. Możesz się na przykład pochwalić ile żarcia Ci znów wpadło ;) Albo jak miskę trzymasz, albo jak idzie rehabilitacja domowymi sposobami. Albo na przykład nas młodych pouczyć nieco bo staż masz jeden z dłuższych.

[...] ,jakies sporty uzupelniajace ,streching i oczywiscie pakowanie do końca grudnia zalicze tylko kilka lekkich treningow ,dziennik zawieszam do stycznia,bo w zasadzie nie ma o czym pisac pozdrówka Tak bywa - ale nie traktuj tego jako Sadu Ostatecznego :) Szybko minie kryzys ... aktualnie mam podobnie ... tak mam zarabany nos i gardlo ze wydaje mi [...]

do końca grudnia zalicze tylko kilka lekkich treningow ,dziennik zawieszam do stycznia,bo w zasadzie nie ma o czym pisac pozdrówka Mo to będziemy czekać! Nowy Rok - nowe zamierzenia!

Czunga wiesz w czym jest z Tobą problem?;-) chyba za długo trenujesz( doświadczenie i ilość mięsa) i podświadomie nie czujesz już głodu polepszania/udoskonalania, chcesz chyba tylko utrzymać to co masz ale najlepiej żeby tez się nie narobić:-P Nie pisze tego jako docinka tylko subiektywne odczucie pomimo tego co piszesz. Może zawieś typowo [...]

Gwit dzięki za wsparcie:),planuje cos w tym rodzaju o czym piszesz ,...chce na razie robic lekką siłkę i skupic sie bardziej na cardio typu marsze ,biegi ,rower i maszyny aerobowe ,worki bokserskie zamiast cf..... ,wolalbym juz robic po prostu gigant serie zamiast kulek..... wolałbym juz dynamiczny trening ze sztangą zamiast kung fu ,wolalbym [...]