Ilość wyświetleń tematu: 21863
weź się w garść a nie znowu się nad sobą rozczulasz i rezygnujesz z planu wprowadzonego niedawno. zwieraj poślady i do przodu.Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
CZUNGAmoje treningi w grudniu zeszły na psy :(
kontuzja ,osłabienie prawej strony ciała , potem grypa ,teraz świeta
modle sie ,zeby było juz po swietach ,sylwestrze i tym wszystkim,zeby był styczen i zeby zabrac sie do roboty jak należy
zaplanuje to jakos lepiej ,wezme pod uwage przyzwoite aeroby ,jakies sporty uzupelniajace ,streching i oczywiscie pakowanie
do końca grudnia zalicze tylko kilka lekkich treningow ,dziennik zawieszam do stycznia,bo w zasadzie nie ma o czym pisac
pozdrówka
CZUNGA
do końca grudnia zalicze tylko kilka lekkich treningow ,dziennik zawieszam do stycznia,bo w zasadzie nie ma o czym pisac
pozdrówka
ojanCZUNGA
Mo to będziemy czekać!
Nowy Rok - nowe zamierzenia!
CZUNGAojanCZUNGA
Mo to będziemy czekać!
Nowy Rok - nowe zamierzenia!
żadnych zamierzeń nie ma bo to sie nie sprawdza :(
dlatego dzis zaczynam przyzwoite treningi,tzn chciałbym zeby były przyzwoite,ale nie wiem czy leń mi pozwoli hihe:)
chciałym tez przeprosic sie z aerobami ,
wszystko na wyczucie,zadnego liczenia ,zadnych tabelek ,nie chce z samego siebie robic niewolnika,to ma byc radocha ,a nie zaden celibat
z reszta Ty Ojan jestes tego najlepszym przykładem ,ZE NIE TRZEBA NICZEGO LICZYC ,TYLKO PRZYZWOICIE TRENOWAC i nie zapominac o cardio
po prostu
ROBIEM CO CHCEM!
PRZYZWOICIE JEM
PIZGAM ZŁOMEM JAK ATOMEM
CARDIO ZNAM I ROWER MAM :)
CZUNGAPISAŁEM DALEJ ,ALE JUZ NIE MOGŁEM EDYTOWAC :)
CD.
A JAK ZNUDZI MI SIE WSZYSTKO
KUPIE SOBIE WIELKIE PIWSKO
I NIE ZROBIE DZIS ŻURAWIA
NA TO WSZYSTKO PUSZCZE PAWIA:)
CZUNGA...
Giaunaremo:
ja czasami lubie dolać oliwy do ognia:)
siedzimy tu w dziale ,same chłopy i ciągle jeden drugiemu słodzimy ogladając swoje ciała ,to robi sie podejrzane hm?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Gwid
Anonim
ojan
