czym

Moment...Lopan , chodzisz tam 4 miesiące? i jeszcze nie masz opanowanych kopnięć i sierpów? heh ,to gratuluje trenera :D nie wiem czym wy sie tam zajmujecie

a ja wam powiem tak ten kto jest fanatykiem pilki uwaza ze ze to piekne i nie dopuszcza sprzeciwu a ten ktory patrzy na to z boku nie widzi sensu i zajmuje sie czym innym , proste , kazdy ma swoje zainteresowania czasem mniej czasem bardziej normalne ;]

to naprawde masz sie czym chwalic ze Ci wały na metce cisną

warto zainwestować np mając do wyboru proviron w dawce 25 mg dziennie albo własnie aramidex... więcej korzyści wydaje się płynąć z włączenia tego o czym pisze w temacie na początku czyli aramidexu.. z GATA

Badania po to żebyś wiedział na czym stoisz, nie biłeś teścia miesiąc więc na pewno jest nisko, to samo estro, po badaniach będziesz miał pogląd jak stoją hormony, czy trzeba więcej hcg żeby teść ruszył, bo moim zdaniem te 15000iu to za mało, nie wiadomo czy biłeś hcg na cyklu(piszesz że jaja jak orzeszki) Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]

[...] barków mi to bardzo nie przeszkadza(nie jest to jakiś wielce uciążliwy ból), ale ostatnio podczas robienia klaty na poziomej w trzeciej serii zrobiłem 6 powtórzeń po czym po dołożeniu 3 kg w ostatniej serii nie dałem rady ani razu wycisnąć sztangi... tzn dałem rade ale jedną ręką Teraz przerzuciłem się na sztangielki i mam nadzieje że [...]

Fajna ta dietrka jednak też jestem w trakcie ukłądania swojej nie moge ci za bardzo pomóc w czym ją robiłeś?

MIalem rozpiski rozne a ostatniej sie trzymalem dosc dlugo. Diety jako takiej nie uzywalem. Odzywki uzywalem rozne zgodnie z zaleceniami. Ale mialem nadzieje ze w czyms mi pomozecie. Z czym jednak sie pomyslilem.

Przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś na wstępie i powiedz mi w czym moge Ci na tej podstawie pomóc? Nie napisałeś nic o tym jak ćwiczyłeś przez te 2 lata, nie napisałeś nic o tym co osiągnąłeś, nie napisałeś co straciłeś przez te 3 miechy (może nic), nie napisałeś co ma być Twoim celem, jakie masz priorytety, jakie odżywki i suple chcesz brać. [...]

No ale to nie musi być to. Idź do lekarza i on Ci powie czym to jest spowodowane A swoją drogą jedz dużo galaretek to pomoże stawom na pewno

Hmmm.. człowieku poczytaj inne plany potem wrócimy do rozmowy bo widzę, że nie mamy o czym gadać. Wykaż coś zaangażowania i zrób coś od siebie. Masz masę tematów w dziale "trening dla początkujących"

To o czym mówisz może wynikać z typu twojej budowy, wyginasz ciało tako żeby skompensować odchylenia od środka ciężkośći. Jedyne co mi przychodzi do głowy to to, że możesz poćwiczyć trochę prostowniki grzbietu, robiąc jakieś mostki ze stania czy cuś. A stając na rękach staraj się napinać w lędźwiach, czyli mowiąć w prostu spinać poślady, to [...]

A na czym jej zależy, co trenuje, bardziej wytrzymałosciowo, czy po prostu jakiegoś kopa chce doatkowego ?

Tak ja mowiesz, 4 tygodnie to minimum, natomiast 6 to juz max, wiecej to proszenie sie o klopoty. Po czym nie dostaje? No po wszystkim co nie jest 17-alfa Wiadomo, ze nie jest neutralne dla niej, ale rowniez nie jest toksyczne. Ja pierwszy cyklik (nie liczac ze za bachora wcisnalem w siebie 100 mety i 5 strzalow omki, nie musze mowic z jak [...]

"Chciał bym nabrać masy przy czym się wyrzeżbić... " Panie...takie rzeczy to tylko w Erze

"Chciał bym nabrać masy przy czym się wyrzeżbić... " zależy co rozumiemy pod terminem wyrzeźbić sie... bo wg mnie jeśli mamy na myśli nabranie masy mieśniowej bez zalania tłuszczem z frytek i kebabów to jest to jak najbardziej możliwe. czytając wypowiedzi wyżej można dość do błędnego wniosku że przy nabraniu masy mięsniowej musimy sie [...]

[...] nie byłem w stanie wykonać dobrego treningu, z uwagi na mała senność . I teraz decydujące zdanie, nawet z najlepszą dietą, suplementacja magnezu w sportach, nawet o charakterze amatorskim jest niezbędna . W żywności wiele związków utrudnia przedostanie się magnezu do organizmu o czym pisał Piotr Kaczka w którymś z numerów PB, pozdro Ed.

[...] osobiście dodając twaróg do koktajli, czy omletów nigdy nie wyczuwałem jego smaku. Chyba, że jest to jałowy koktajl twarogowy. Nawet jeżeli smak jego jest wyczuwalny, to w czym problem, skoro go lubisz? Dodając do koktajlu odżywkę białkową, erytrytol, jakieś orzechy, owoce, jogurt naturalny, czy mleko ciężko jest wyczuć smak twarogu/serka [...]

Michur330 dobrze ci napisał lepiej potestuj niższa kaloryke. A co do progresji to wiadomo że ci zleci troche kilo ze sztangi ;d ale nie ma sie czym przejmowac 5-10 kg szybko nadrobisz :) Powodzonka

[...] a drugi powie, że jemu śmierdzi chemią i wyrzuca :-) mi najbadziej do tej pory podeszły wszystkie z allnutrition (oprócz ciasteczka, był przeciętny, a inni z kolei to o czym mówiłem chwalili sobie :-) ), szczególnie truskawka i karmel oraz smacczna była też czekolada ze sport definition [...]