Dietka do oceny

Witam!

Ulozylem sobie dietke taka jak na zdjeciu, i chcialem prosic Was o ocene.

moje wymiary
wzrost - 180
waga - 94
biceps - 37
klatka - 108

Chce schudnac jakies 7-10 kg, Staz mam ponad 2 lata ( z przerwa 6 miesiecy), od tygodnia biore HMB.

Bedzie cos z tej dietki ?

Prosze o ocene i ewentualne korekty.

ahh jeszcze fotka :)

Fajna ta dietrka jednak też jestem w trakcie ukłądania swojej nie moge ci za bardzo pomóc w czym ją robiłeś?

W Excelu :)
Do tego mialem kartke, pioro, kalkulator, pomoc ludzi z forum ( podklejone, o dietach, jak ukladac, jakie skladniki na moja mase i cel jaki chce osiagnac ) i pozniej znalazlem na forum linki do programu DIETETYK i BODY BUILDER - na podstawie danych z tych programow ulozylem ta dietke :)