czym

Odnośnie pytania " dlaczego od omki sie posypie ?" BO MA 17 LAT I ŻADNEJ WIEDZY I POJĘCIE CZYM SĄ KOKSY OMNADREN 250 preparat złożony z 4 różnych związków testosteronu... SKUTKI UBOCZNE : Obrzęki- (maja one miejsce podczas wykonywania ruchów, czyli najczęściej w dzień) - w okolicach podudzi co jest bardzo uciążliwe gdyż powoduje [...]

No jak sie bierze ponad 1g tygodniowo to sie moze posypac. Ale chlopakowi trzeba wytlumaczyc czym jest koks, zeby nie popelnil tego bledu

arad jeszcze jeden taki text i ban... a tak btw to jestes przykladowym modelem tego o czym mowi marek a czemu ty zaprzeczasz... o ironio! jak bede mial chwile to wam poszukam zdjec na sfd na ktorych jest pokazane wypadniecie odbytnicy podczas robienia przysiadow... jeden z trenerow polskich trojboistow w odpowiedzi na pytanie "co stalo sie [...]

A kto tu napisal,ze cwiczenie na silowni jest zle? Sam chodze na silownie od 7 lat i lubie to robic.A pasja oparta na cwiczeniu dzieki sterydom?Pasja to czysta sila,ktora kieruje czlowiekiem i dzieki temu osiaga on zamierzony cel czerpiac przy tym przyjemnosc.Cwiczenie na silowni dzieki braniu sterydow prawdziwa pasje nie jest.... Czym jest [...]

[...] siegnalem po 5 latach treningow. wiec dopiero w momecie gdy stwierdzilem ze dalej juz nie osagne za wiele. a ze kuturystyka byla i jest moja pasja to wiesz to co sie lubi i czym zyje to robisz dobrze. nie ukrywam ze po latach konsekwencje moga wystapic.licze sie z tym i nie oklamuje sam siebie, a ze teraz ich nie ma to nie koniecznie zdubluje [...]

Arad sam sie osmieszasz......Herezje?0,1% uzytkownikow?Zyjesz chyba w konkretnym Matixie.Chetnie pogadam z Toba za kilka lat - zobaczymy czy tez bedziesz bronil tak sterydow.To o czym Marek i ja piszemy to nie do k.... nedzy indywidualne przypadki,ale szara rzeczywistosc.Pewnego dnia obudzisz sie ze swojego pieknego snu i przestaniesz tak bardzo [...]

nawet jesli by powiedzial to co przyjedziesz do mnie do domu i mi nakopiesz ?? dobra nie róbmy spamu. zreszta narazie jeszcze mam nadzieje ze sie wylecze... dobra urwa przeciez to nie post o mnie tylko o czym innym Zmieniony przez - everr w dniu 2006-02-07 11:07:59

Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej. Różnić się będzie dodatkowym przetworzeniem produktu. A czym to owocuje w praktyce ? Jak np. robię tosty z chleba to to samo ?

No i przez to skuszenie przerwałeś post i całe założenie IF :P Post to post nie ma podjadania i nie ma popijania obojętnie czym :D Decydujesz się na if to pościsz w/g założeń Twojego okna ! i tyle w temacie :) pozdro !

Mam na myśli wszystko to o czym wspomniałeś.

Jak ty piszesz, że cukier działa antykatabolicznie, to naprawde nie mamy za bardzo o czym rozmawiać. Kalorie działają antykatabolicznie ? A budulcem mięśni twoim zdaniem co jest ?

czesc, czy jesli poscilo sie cala noc i trenuje sie rano to czy trzeba przerwac post odrazu po treningu czy mozna jeszcze pomeczyc sie 1-2h? osobiscie od razu po treningu daje już szejka,czym dłuzsze zwlekanie z posiłkiem tym gorzej z regeneracją.

na czym polega 'fenomen' IF? okres postu nasila spalanie tkanki tłuszczowej z tym że nie każdy czuje sie dobrze podczas IF Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-25 18:19:17

[...] łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, że jest ona lepsza o wołowiny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f38923bb57244449952b82cb07222e74.png z czym ci tak wieprzowina wychodzi lepiej ? wołowina jest chudsza i to najbardziej "anaboliczne" mięso zawiera kreatynę. a różnica jesli chodzi o zawartość tłuszczu,białka to w [...]

[...] łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, że jest ona lepsza o wołowiny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f38923bb57244449952b82cb07222e74.png z czym ci tak wieprzowina wychodzi lepiej ? wołowina jest chudsza i to najbardziej "anaboliczne" mięso zawiera kreatynę. a różnica jesli chodzi o zawartość tłuszczu,białka to w [...]

[...] jako pierwszego posiłku który jest przed treningiem (w moim wypadku posiłek 14-15 a tren o 18) bo jajka szybko się trawią i przez to mogą podnieść poziom insuliny. Zjadam ~6 jaj najczęściej w postaci sałatki z warzywami jak brokuł czy kalafior (około 500g) więc wydaje mi się, że te warzywa opóźnią trawienie więc chyba nie ma się czym przejmować?

[...] wyżej suplementy nie powinny powodować znacznego wyrzutu insuliny. Ogólnie wiele osób przesadnie obawia się przerwania postu, ale mało kto jest w stanie zdefiniować na czym polega przerwanie postu. Chodzi o wyrzut insuliny? jaki? na jak długo? chodzi o zahamowanie lipolizy? na jak długo? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-06-05 21:18:23

[...] wyżej suplementy nie powinny powodować znacznego wyrzutu insuliny. Ogólnie wiele osób przesadnie obawia się przerwania postu, ale mało kto jest w stanie zdefiniować na czym polega przerwanie postu. Chodzi o wyrzut insuliny? jaki? na jak długo? chodzi o zahamowanie lipolizy? na jak długo? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-06-05 21:18:23 [...]

już nie wiem czym sie sugerować, jedni mowią ze do 50kal inni ze 0, pomidor to prawie sama woda wiec stąd pytanie własnie o nie.

czesc, trening wykonuje na czczo, nie liczac przedtreningowego BCAA, ktore wlasnie mi sie skonczylo. poki nie kupie nowego, czym moge je zastapic w celu minimializacji katabolizmu? znaczy, zjesc normalny posilek, czy moze zrobic shake'a z wpc, a moze w ogole nic? pozdrawiam, lukiman