czym

oj torpeda o tej godzinie na siłowni to mnie nie spotkasz,bo ja przyjeżdżam na 8 rano no mnie niestety też czeka ostra redukcja i to bardzo Zizel a Ty tam nie przesadzaj...do seksu na siłowni to daleko no chyba,że w męskiej szatni coś się wyprawia o czym ja nie wiem

no to teraz wiem po czym poznać jak będzie okazja to i postępy kolegów sprawdzę

Hehe no spoko , 1szy raz przyjdę jak będzie instruktor , bo trochę nierozsądne by było gdybym sam zaczął robić coś o czym nie mam pojęcia. A tak wogóle to dużo jest osób na siłce jakoś z rana?

[...] to niewątpliwie najlepsza moja partia pod względem siły. 18.IX.2010 Czwartek DNT Samopoczucie: Złe, mało snu, wszystko mnie wkurzało. Dieta: Średnia, nie jest za bardzo czym sie chwalić. Ocena diety 65% Komentarz: Dzień jak dzień...Nic szczególnego się działo. Myślałem trochę nad łączeniem parti. Ostatnie 2 miesiące jechałem treningiem FBW. [...]

[...] - ktorzy nie maja wiedzy nt. anatomii czlowieka. pozatym zadne cwizcenie nie zwiekszy ci objetosci klatki bo zadne tak nie dziala (chyba ze cwiczenia jak bieganie zwiekszajace pojemnosc pluc itp) przenoszenie jest odpowiednikiem wioslowania sztagną na plecy, przy czym uzywasz znacznie mniejszego ciezaru gdyz w lokciach masz zablokowane konczyny

a no super... zawsze sie zastanawialem czym sie roznia cwiczenia stojac a siedzac ;) dzieki za porady

Fuxiatka ja jestem na czystej misce od 2 miesiecy i nie widac efektów , także ten gluten na bank nie pomaga. zawsze czulam ,ze od tego taka napuchnieta chodze, tylko nie wiedzialam czym te ww zastapic, a teraz juz wiem :) ale faktycznie nie jest mi jakos ciezko, trzeba bylo tylko cos poprzestawiac i juz :)

Temat powinien być przestroga dla sezonowcow i wszystkich Dzieciaków łapiących sie za kox. JA tu nie widzę żadnego postępu ... brak diety, treningu , pojęcia o czym kolwiek. Nawet cynku na cyklu nie dodał ... sorki cyqiqu Finał w szpitalu + noga złamana ... a wy mu mówicie ze jest ok ... a na dodatek gość chce się znowu za metę łapać a jeszcze [...]

u mnie tak samo po enanie prychow kilka takich wiekszych strzal z regóły nie mialem, tlusta skora i sciezka do leszka az po klate czym sie za mocno nie przejmuje;) jak walił tak walił progres zrobił czego sie czepiacie jak by kazdy po 3 miechach na sucho robil 3cm w lapie to po co wam koks? nie oszukujcie siebie samych teraz na "kazdym" [...]

A niby w czym kasza kukurydziana ma być zła w diecie na masę?

wiad o czym Ty gadadasz? Chrupki są to niemal puste kalorie. A co do tego zdania: "Nawiasem mówiąc przy dzisiejszej produkcji pożywienia stosowanie żywności nieprzetworzonej w żaden sposób (np. prosto z krzaka, tudzież bez gotowania) jest szczytem lekkomyślności i wcześniej czy później musi się odbić na zdrowiu." >>>> Babcia [...]

[...] - Jeśli chodzi o Twoją teorie to ciężko rozumuje "chrupki kukurydziane z pewnością nie zaszkodzą." - Widze że i tak nie zrozumiesz, więc ja zapytam w czym pomogą? "Nie są na pewno niezdrowe" tak, zapewne mają ogrom cennych dla naszego organizmu witamin i minerałów "organizm 6-miesięcznego dziecka, któremu [...]

- Widze że i tak nie zrozumiesz, więc ja zapytam w czym pomogą? W skróceniu stanu katabolicznego organizmu. - tak, zapewne mają ogrom cennych dla naszego organizmu witamin i minerałów "Wskaż proszę, gdzie tak twierdziłem. Mają kcal i ww w dużej ilości." - organizm niemowlaka nieco różni się od tego jaki ma dorosły człowiek, ale mimo [...]

[...] bo to można sobie samemu przeczytać na odwrocie opakowania, jeśli się ktoś zdecyduje. Otwieramy puszkę czerwonej fasoli i wysypujemy (czy też wylewamy) zawartość do sita, po czym przelewamy to zimną wodą, by cały ten "sos" odciekł. W międzyczasie mamy gotowy już fix, więc przelewamy go z małego garnka do dużego, dodając do tego pierś i [...]

[...] kostkę, a obrane pomidorki kroimy jak chcemy, bo i tak się w gotowaniu rozlecą. Rozgrzewamy troszkę oliwy, na którą dajemy kurczaka pokrojonego w kostkę. Smażymy chwilkę, po czym dorzucamy cebulę i jeszcze chwileczkę smażymy (nie smażyć za długo, bo oliwa nie służy do długiego smażenia - ale o tym raczej wszsycy wiedzą). Przerzucamy to do garnka, [...]

ej a wie ktoś z Was w czym tkwi sekret, ze jak pojdzie sie do restauracji chinskiej to tam kuczaczek jest taki mieciutki? jestem ciekaw jak oni go przyrzadzaja a moze ktos z Was sie orientuje? myslalem ze moze to dzieki duszeniu w woku, wiec kupilem wok..i dupa.. to dalej nie to samo.. nastepnym razem bede musial pogadac chyba z kucharzem ;]

O zużyciu kalorii poprzez procesy myślowe, używanie mózgu...słyszałem ale takie jaja to pierwszy raz. Działanie mózgu podczas ćwiczeń siłowych chyba zawsze było na jakimś, chociaż minimalnym etapie ale nie wiem w czym miałoby się silniej przejawiać podczas tych ćwiczeń ? Polepszamy pamięć czy zyskujemy IQ ?

Trzeba korzystać, bo mrożone to nie to samo co świeżutkie :-D Ryż. Zgadnijcie z czym %-) /SFD/Images/2016/6/20/174cfa9127fc408791a41c95cf98bcc4.jpg Ale żeby nie było, że cały czas te truskawki to dodam zdjęcie omleta z kiedyś. Grubasek :D /SFD/Images/2016/6/20/f494039472d24c71b1362cc2c71baa99.jpg

No przerwa to była nawet ze 2 tyg jak nie 3 bo jeszcze w tym czasie zachorowałem :P Ten FBW to na czym konkretnie polega?:) A na co chce wykonywać ćwiczenia to na pewno klata i bic lub tric.

[...] że jesteś. " twoje motto, ja rewerwuje sobie pierwszą część :)) napewno do tego do czego dąże dojde niezależnie od tego ile zajmie mi to czasu i czy ktokolwiek będzie wierzył we mnie, bo juz pare razy osiągnęlam sukces. z reszta nie ma o czym gadac, dajcie pare miesięcy. a co do linku, napewno przeczytam zaraz i zobaczymy co z tego będzie