czym

woda? wszelkie soki z zwartoscia fruktozy czy dextroza to juz obalony mit, popijaj czym chcesz ja popijam nawet herbata

Psycho Dad z mlekiem po prostu pozniej wchlonie sie kretka, do autora tematu mozesz zapijac czym chcesz pozdro

[...] wszelakimi pompkami i innymi rzeczami, co komu przyjdzie do glowy:). Ale chodzilo mi ze niekoniecznie musi to byc profesjonalna silownia z maszynami, wyciagami i kto wie czym tam jeszcze zeby cos osiagnac czy poprawic sylwetke. Mozna wiele zdzialac bez tego a wg mnie wlasnie systematycznosc i wytrwalosc dadza duzo wiecej niz ten profesjonalny [...]

[...] można sobie pozwolić :-D Do przysiadów dodałem po wyprostowaniu uniesienie na palce jak proponował Mantrielo :-D Odpowiedzi ODP1: Treningu zajmuje mi około 1h ODP2: Wiem na czym polegają izotoniki i wiem że nie dają PAŁERA. Pytania 1. Czy napój izotoniczny typu powerade zalicza się do typowych izotoników? Moja największa motywacja treningowa%-) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=g7BWqZxVXkI Mike Tyson też ma czym sie pochwalić

[...] De Angelis zajął w wyniku upadku faworytów drugie miejsce i było to Jego najlepsze osiągnięcie w tym sezonie Bohater miejscowej publiczności Nicky Hayden po walce na ostatnich okrążeniach z Andreą Dovizioso uzupełnił podium tego wyścigu, czym wprawił amerykańską publicznośc w ogromną radośc Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-31 00:29:59

[...] virgin - mam. Na sniadanie zobacze jak bedzie sie jadło jajko z ryzem, filetem i pomidorkiem. Te bulki nie są konieczne...tzn wysarczyla by doslownie 1/4 bulki, zeby mieć czym zagryźć. Sprawdze ten ryż. Po treningu na pewno biały ? Na odchdzaniu nie zalecało się brązowego ? I jeszcze ostatnie pytanie - do ktorych posiłków dodawac oliwe z [...]

Jak się skompi i płaci mało to oczekiwać niczego nie można. może wy kojażycie o czym on pisze bo ja niebardzo

[...] brać hormony (3miesiące na wadze 6kg więcej) więc odstawiłam je i od miesiąca nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej pływanie, siłownia, długie spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : młoda i głupia- dieta 800-1000, zrzuciłam 8kg, po czym przybrałam 10kg Zdjęcia postaram się jutro wrzucić :)

Żadne rewersy. Ty się głodzisz i chcesz się głodzić przez kolejne 3-4 tygodnie, czym możesz pozbyć się resztek mięśni, rozwalić do końca tarczycę i hormony płciowe, jeśli eliminowałeś tłuszcze.

[...] odejmować z talerza. Inna sprawa, że coś tam chudniesz, więc mały jest sens zajeżdżania organizmu na wstępie. Proponuję byś sporządzał bardziej szczegółowe wypiski treningowe, tak by doradzający wiedzieli na czym stoisz. Podejrzyj jak to robią koledzy. Ja już się nie wtrącam, bo Panowie tu rządzą ;-) Ty daj się zawładnąć %-) Przystojny avek \-)

****master dwa cwiczenia wystarcza?? przeciez to malo przeciez chodzi o zmeczenie miesnia a czym ty je zmeczysz wykonujac dwa cwiczenia po 3 serie?to jest moje zdanie..

[...] że sam chce być "potężny" jakkolwiek to rozumiecie, z wagi 57kg przy 162cm doszedłem do 82kg no normalnie armagjedon!(nie ćwiczyłem na siłowni dla jasności... po czym spwierdziłem, że chce być szczupły i po prostu schudłem biegając i mniej jedząc do 56 kg Od tamtej pory rzuciłem to w diabły to 1 klasy LO, kiedy stwierdziłem, że mam [...]

Co wg ciebie oznacza "zdrowe odżywianie"? a jadłospis oparty na jajkach, płatkach owsianych, ryżu, kaszy, oliwie, drobiu, rybach, warzywach czym można nazwać? 8-)

Nie no, nie ma problemu. Chciałem tylko się dowiedzieć czy mógłbym tak ćwiczyć. W zestawie ćwiczeń jakie są podane w tym linku co mi wysłałeś jest Military press. Moja ławeczka nie podnosi się do tak dużego kąta żeby wykonywać ta ćwiczenie poprawnie. Poprawność wykonywania oglądałem na YT. Obojętne jest to czy będę robił to na stojąco czy [...]

To jest pierwsza edycja martwego ciągu. Zobaczymy jak wypadnie. Jeżeli będzie ciekawa frekwencja to w przyszłym roku wykonamy klasyfikację drużynową. Dziwie się czemu nie startujecie w Wlk przecież macie mocna ekipę. Jeszcze nagrody w postaci gryfu nie przyjechały. Jak przyjadą będę rozmawiać kto będzie mógł i w czym o nie walczyć. Ja tego [...]

aha ja mam teraz spuchniety nos i chociaz tego nie widac to martwie sei czym innym - boje sie ze mi wciagnie kolczyk bo rano jak sie obudze to musze go tak od srodka wypchnac do gory i nie wiem jak ta opuchlizne zmniejszyc, bo nie chce czekac az zejdzie

ee marchewa, mozesz miec w okol i 100salonow ale nie kazdy bedzie naprawde dobry... trzeba sie zorientowac. ja nie jestem w 100% przekonana o Titty Twister ale uwazam ze koles sie jednak troche zna, ale chyba bardziej na tatuazach. martadella skoro mowi ci to tyle osob, mowia to tez specjalisci to nad czym sie jeszcze zastanawiasz?

Chodzi o to nioonia ze w poblizu mojej miejscowosci nie ma zadnego salonu percingu tylko salony kosmetyczne:(i tu jest problem;/Juz wiesz nad czym sie zastanawiam??

[...] zapomnialam o tym napisac no w kazdym razie poprawila mi ksztalt brwi, bo juz mi po ostatniej wizycie (ale u innej kosmetyczki, takiej ktora nie zajmuje sie piercingiem tylko jest b.dobra w swom fachu) no i w ogole Rafi a po czym to widzisz ? jestem ulozona i rodzice mnie naprawde b.dobrze wychowali,ale czasem zawodze heh ale jak kazdy.