czym

[...] silny, bo bardzo rzadko zdarza się, by jednostka sama się naprawiła, a ja się naprawiłem, lecz powidoki po chorobie i tym, że jestem na tym jednym leku ( dawka minimalna) jednak są i staram się je zniwealować, lecz wiem, że gdybym próbował odstawić wróciłoby wszystko nad czym pracowałem tyle lat więc wspólnie z lekarzami zostajemy przy tym :)

[...] nóg na maszynie leżąc 3X15 25Kg Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 3X10 25Kg Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka skos 30st "+" 3X10 35Kg Barki: Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3X10 20Kg Triceps: Pompki na poręczach 3X10 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 3X10 20Kg Brzuch A czym się on różni od tego co wrzucileś powyżej?

Rozważam, możliwość zwiększenia cypio na co 4dni i ew. zwiększyć na 0.8ml? Wiem, ze to nie jest dużo, ale nie zależy mi na mega progresie. A wszystko widze ze idzie systematycznie w dobra stronę. Myslalem pociągnąć tak z pol roku. Czym mogę obniżyć e2?

[...] czasie estro i prolaktyne miałem w normie, test 2x. Słyszałem, żeby z odblokiem zaczakac 2tygodnie od ostatniej iniekcji. Czy to prawda? Poki co mam 3x 5000j hcg I paczke clomid. Myślałem odczekac 2tyg. od ostatniej iniekcji i zużyć hcg 1500j każdego dnia po czym zacząć brać clomid, 3szt. 2szt. i potem po 1 do końca paczki. Co o tym sądzicie?

Don Garcia ... w takim badz razie z czym połączyć brzuch :> W sumie to macie racje,musze pomyslec nad zmiana calego planu tymbardziej ze teraz nawet mam na to czas kiedy jestem chory.

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym powinna pomóc. Do tego aeroby, trening redukcyjny ogólnie. Zajrzyj do działów: odżywaianie --> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Ułóż tam dietę pod nadzorem ekspertów, do tego zrób jakiś trening po czym wklej go tutaj do oceny. Coś się wymyśli Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-05-11 22:52:31

Jak by to powiedzieć.... ja jem pierogi gotowane robione przez tatusia lub starą:-pp w domu i Mnie smakują dawno ich nie jadłem ale święta idą i troche ich zjem, można jeść ale bez przesady i tek tóre są bogte w dobre składniki w odżywcze i nie są takie tanie bo***** wie czym to wypchali za taką małą cenę?

a o czym ja mowie ? zobacz co walił i jest to mozliwe .

[...] skutkujaca przetrenowaniem, jedzeniem na potege suplementow i odzywek, ocenianiem wszystkich jak kulturystow na zawodach i bezmyslnym dazeniem do sylwetek MO nie wiedzac z czym sie to wiaze. A naprawde wystarczy niewiele zeby wygladac lepiej niz przecietny Kowalski nie rujnujac sobie portfela i zdrowia. Bo nie mowcie, ze przyjmowanie takiej [...]

[...] boli - siostra stomatolog troche sie pomeczy czasami i niestety boli - w niektorych sportach np tenis (chyba) - po rzucaniu oszczepem i kulą - czasami jeszcze po niewiem czym (kiedys przez kilka dni z rzedu ale taki bol - chyba sie nazywa rwący - taki dziwny od srodka - nie masz co z reka zrobic a w ogole jesli boli cie w "dokladnym [...]

Zrobilem sobie dzisiaj dla przykladu obiad. Chyba mam ochydna oliwe, bo nie da sie zjesc takiej ilosci... Wszystko plywa w tluszczu. Zdecydowanie musze obciac taka ilosc oliwy. Nie wyobrazam sobie dodawanie tej samej ilosci do sera... Odpada... Czym moge ja zastapic? Moze smietana 30% do sera? Jest jeszcze sprawa gum do zucia Orbit, w 100g jest [...]

Kupilem wage elektroniczna wczoraj i zmodyfikowalem troche diete. Nieznacznie zmienione proporcje: Bialko 137g -> 1,9*SUCHA MASA Wegle 50g -> wejscie w stan ketozy Tluszcze 183g -> reszta do 2400kcal I sniadanie: Tran 5g Papryka czerwona 150g Jaja kurze całe 225g (3 jajka -> te ktore wazylem mialy dokladnie 75g surowe) Orzechy włoskie [...]

[...] się alko to świat się zawali. Generalnie rzadko używam wagi, zresztą etap "chudnięcia" przez pozbywanie się wody mam już dawno za sobą, od kilku miesięcy spada tłuszcz - widać to gołym okiem, widać po obwodach i pomiarach na maszynach. I przede wszystkim - jak w takim razie zwiększyć kaloryczność i czym, żeby dojść do jakiegoś sensownego bilansu?

[...] mam temp tylko troche mi niedobrze i jestem blada,poza tym wszystko ok.bylam juz kilkakrotnie u lekarza jesli bolalo mnie w okolicy wyrostka,ale zawsze mowili ze nie ma sie czym martwic,a ja mam juz obsesje,bo niby to nie sa objawy wskazujace na stan zapalny wyrostka,a jednak boli i nie wymyslam,a jak sie rozleje to kaplica...jesli pojde znowu [...]

[...] nauczane sa systemy powstale z mysla o mezczyznach a nie kobietach, inne rodzaje zagrozen, ine warunki fizyczne. Wg mnie najlepsze jest polaczenie jednego z drugim, przy czym polecam kurs Women's Self Defence Program: http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl/ a sekcje - Bjj Mirka Okninskiego: http://republika.pl/wcbjj/ Dlaczego te? Kurs fdlatego [...]

Nazwy drilling nigdy nie uzywalem, ale roznica jak sie domyslam polega mniej wiecej na tym o czym napisal Boruta. Mysle, ze podczas treningu rozne rodzaje walki treningowej powinny byc jasno rozroznialne. Ja to widze tak, ze podczas walki luznej, takiego bardziej kombinowania niz walki uczysz sie pewnych odruchow a podczas walki szybszej po [...]

[...] zrobi tak, to ty sie skrec, tu sie ugnij, tam pociagnij i zrob tak. I lezy" to byloby to kompletnie pozbawione sensu wyciaganie pieniedzy. Ale tak nie jest. My nie uczymy "technik samoobrony" tylko uczymy sie bronic. Ja widze jak przychodzi do nas dziewczyna ktora dwa lata trenowala. Stajemy do walki. Z jednej strony ja z [...]

[...] pubie Zebra gdzie dymow troche bylo, ale jednak mniej niz w tej pierwszej mordowni. Co bylo tam akurat najgorsze, to ze obiektem atakow byl personel knajpy. Goscie potrafili spokojnie dac sie wyprosic po czym czekali na przystanku. Nie bylo takich wytrwalych co by tam chcieli dluzej popracowac. Pawel Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl

w innych dziedzinach chetnie pomoge :):):) a w jakich droga koleżanko? w czym jesteś... dobra ?

faktem jest to, ze używam dużych cięzarów na sztandze płasko jak i skos. Jeśli natomiast używam hantli to nie przekraczam 40 kg na ręke i ze tak powiem ,, ładnie wchodzi`` na klate. Może faktycznie wywale całkiem sztange z treningu ale co z resztą serii? Czym uzupełnić?