czym

a w czym Ci szkoła przeszkadza ? są pojemniki na żywność więc ja tu żadnej wymówki nie widzę...

[...] 4ytg na rozruch jak juz sie uparles, ale lepiej dopracowac FBW i nie tracic czasu. poki nie bedziesz mial gotowego FBW jedz tym i tyle. co do diety to nie bardzo rozuiem w czym problem. mowisz, ze czytales i nie chcesz ani liczyc, ani obcinac, ani nic z tych rzeczy. jak zatem zamierzasz schudnac, jedzac na oko? i o co chodzi z tym, ze dieta [...]

[...] każdym tygodniem coraz lepszy. Odnośnie kick-boxingu, czy K1. Oczywiście moglibyśmy o tym pisać, tyle że... nie znamy się na tym w dostatecznym stopniu :) Nie chcemy pisać o czymś, o czym nie mamy pojęcia. Każdy oczywiście co nieco może powiedzieć na temat kicku itd, ale nie śledzimy na bieżąco wydarzeń, nie wiemy kto kiedy i z kim zwyciężył. [...]

ziemniaki jak najbardziej-zwłaszcza na parze. jeden ziemniak to 60kcal, wit.C , potas, ,błonnik i wit. B6 :) Problem zależy od tego z czym je zjemy;)

klata coś słabo wyszła źle ułozyłem się :) bo teraz patrzyłem w lustrze i jest lepiej zdjecia robione były dawno :) teraz sądze ze jest lepiej musze jeszcze z tymi pozami pokombinować bo nie wychodzi mi to a jak juz bede na 90 kg to trzeba:) PROSIŁBYM WAS O OCENE I NA CZYM NAJBARDZIEJ MUSZE SIE SKUPIC ZALEZY MI NA WASZEJ POMOCY I PORADACH ? WIEM [...]

virus191 - własnie dlatego dałem zdjecia przed cyklem bo teraz ostro masuje :) jeszcze za wyplate w lipcu cykl kupuje co wczesniej opisałem to już mysle ze pojdzie do gory :) I po to zeby wiedziec na czym mam się skupić najbardziej

Jeżeli pieczywo to ile tego pieczywa i z czym ? aha, i te carbo i białka to był mój przykład , jeszcze nie zakupiłem odżywek , narazie mam Activlab mass up. 5kg ,ale nie używam bo obleśny smak , bllee... słodkie jak cholera : (

Ile pieczywa to już ty musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie i ile potrzebujesz a z czym no najlepiej z mięsem :)

jak pytanie o to czym sie zajmujesz w zyciu to zniewaga to faktycznie moze jest jak mowisz

[...] mysle ich zbytniego rozrostu, a jednak przygotuje w przyszlosci na trening bardziej zaawansowany. Opis cwiczenia: Kladziesz sie na boku i wspierasz na przedramieniu po czym unosisz biodra w gore tak aby cialo tworzylo linie prosta i opieralo sie jedynie na przedramieniu i stopie. Nogi zlaczone razem, reka wzdluz tulowia. W tej pozycji [...]

[...] i tych którzy jasno wyraża chęć odebrania takiego produktu celem przetestowania. Pojawił sie nawet jakiś Ptysio który pobral sobie irontesta standard w sklepie za 1 zl po czym ochoczo wystawil go na allegro z komentarzem : sprzedaje bo dostałem za darmo .... po prostu Ptysio mnie zachwycił swą przedsiebiorczaościa. Oczywiscie bład leży po [...]

[...] czyli widoczny brak zmęczenia organizmu. Mimo że na siłowni ćwiczy od ponad miesiąca po 30 letniej "przerwie" Co do podniesienia testoteronu mogę tylko napisać że w ostatnich dniach małżonka osobnika stosującego środek zadała mi pytanie czym go faszeruje :) to mówi samo za siebie I najważniejsze zdecydowanie poprawił się zarys mięśni.

chwalić się nie ma czym, ale fotki wrzucę startuję dziś, wieczorkiem idę na klamoty to wezmę sobie cały sprzęt. Testa nie wrzucę jeśli nie będzie absolutnej konieczności.

po czym cie talk qrwa zasyfiło ? po tescie ?? jak ty doprowadziłeś do takiej formy ?? opisz to bo ciekawy jestem ile masz teraz w łapie ? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-03 10:50:24

Czesc ja tez jestem z gorzowa i nie wiem czemu mówisz zd tu nic nie ma przeciez jest tego pełno1! elektryk capoeira, awf lipna krav maga, na piaskach w społecznym krav maga podobno zaje...a moi kolesie chodza, na awfie masz jeszcze judo , w szkole na rondzie kickboxing , judo i karate u Roja hymm.. mysle ze masz w czym wybieracD::D

Skoro sie myle, to w takim razie na czym polega periodyzacja, jak nie na zmianie zakresow, co jakis okres czasu?

progresja falowa jest to dorzucanie ciezaru o 2 dokladki, nastepnie zmniejszanie o 1 i znowu zwiekszanie o 2 itd...schodkowa, zatrzymujemy ciezar przez 2 treningi, po czym zwiekszamy o dokladke i znowu stoimy 2 treningi, czyli w sumie skoro stosuje rampe, to to nie ma sensu bo tak sie da robic tylko w zlozonych cwiczeniach chyba. :D Dobrze [...]

[...] doping nie wchodzę bo nie mam tam z kim gadać, ludzie tamci już wyboru dokonali, natomiast jeżeli ktoś ma jeszcze szansę żeby się nad tym zastanowić to wolę powiedzieć z czym się spotykałem, jeśli komuś się wydaje, że nie będzie żadnych konsekwencji brania saa i ph to się grubo myli, nie chcesz nie wierz, widocznie nie spotykałeś się z ludżmi [...]

mozna powiedziec, ze sa takie miejsca wg badan rzadowych w Somerset jest najwieksza podaz miejsc pracy (w zwiazku z czym teoretycznie w tym rejonie najlatwiej znalezc zajecie) osobiscie unikalbym Londynu (wielu ludzi przez ostatnie 2 lata z niego ucieklo) jesli mialbym wybierac miejsca do "osiedlenia" (kwestia gustu) bylyby to Bristol, [...]

slawle, kult, Typer - mogę zapytać czym się zajmujecie?