czym

Hmmm.... Nie sadzę. Tak naprawdę można powiedzieć że siła ciosu składa się z masy ciała, szybkości, techniki i siły mieśni przy czym te cechy są b. mocno od siebie zależne w rózny sposób. Od poziomu "beztreningowego" można je wszystkie jednak podnieść bardzo wysoko, każdą z nich. Po prostu niektórzy mają tego sporo już na początku i jest [...]

[...] podniesc te 300kg musisz pokonac sile ciezkosci (Q=m*g= ~3000N). Osobiscie nie lubie tych wszystkich wschodnich sztuk walki typu karate, czy jakies kung-fu (nie wiem nawet czym to sie rozni i czy czasem jedno w drugim sie nie zawiera, bo nie interesuje sie tym), poniewaz lekko mnie smiesza te wszystkie ruchy, osobiscie wole chociazby box, bjj, [...]

A czym się różni pompka od sztangi?

[...] szybciej reagować czyli szybciej zadawałem ciosy ponieważ tak się składa, że im lepiej wytrenowany mięsień i układ nerwowy, tym lepszy czas reakcji i wogule,jak wiadomo czym szybsze ciosy tym też silniejsze oczywiście jeszcze technika itp. .Jeżeli jednak (ktoś tam se) skupi się za bardzo na tej siłce to znaczy że np przy wzroście 180cm [...]

i taki trening w czym będzie lepszy od splitu 1x partia/tydzień? masa/siła?

Rozumiem, ale czym on się różni od takiego za 600-1500zł? Bo może jest po prostu przystosowany do dużej ilości zabiegów i ma "większą" moc aby szybciej depilować (większą powierzchnią tego pistolecika). Bo jak mam już płacić parę tysięcy za wydepilowanie całego ciała to może lepiej sobie takie urządzonko kupić.

Rozumiem, ale czym on się różni od takiego za 600-1500zł? Na przykładzie podanym przeze mnie wyżej wiązką lasera i ilością pochłanianej energii w porównaniu do klasycznego co kosztuje ok 5 tysięcy złotych

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Lekarz kozak powiedział że to jest zakwas i nie ma się czym przejmowac dopiero jak na niego naskoczyłem znaczy się wyjaśniłem kiedy pojawia się zakwas i że ból pojawił sie nie po ale w trakcie zrzucania węgla to zaczął się zastanawiać pomacał pomacał chcial zrobić zdjęcie ale stwierdził po 5 minutach że to zbędne siedziałem u niego przez prawie 10 [...]

Czym się różni kopanie w MT od kopania w Karate?

Temat jest o czym innym a rozmowa schodzi na to co jest powyżej. Więc nie będę się rozpisywać ani wszczynać kolejnej dyskusji na temat boks vs flamenco i inne.

[...] razy robiłem wiecej np. 2 x 15 1 x 35, i za 3 dni cwiczone 2 x 20 1 x 40 i tak dalej, dni przepaltałem z drazkiem.. i powiem.. ze jestem pewien ze te ciwiczenia przygotowały mnie do cieżarów, bo kiedy inni koledzy byli wogóle nie oswojeni z cwiczeniem ja miałem juz pewne podejscie i czułem ze mam czym ruszyc ta sztanga choć lekką;) pozdro POMPUJ

[...] wysiliłem i zapewne odczuję to na przedramionach ;) Z tego względu test wykonam prawdopodobnie jutro. Moje treningi rozpoczną się jednak od czwartku z powodu wyjazdu rodzinnego pon.-śr. Ma ktoś może propozycję, czym zastąpić pompki na poręczach? Może jakimś trudnym wariantem innych pompek? Pompki w staniu na rękach będą zdecydowanie za ciężkie ;)

[...] 5 serii ćwiczenia C1 poczułem się słabiej. W trakcie 6 serii zrobiło mi się niedobrze. Natychmiast podjąłem decyzję o przerwaniu treningu. Usiadłem, pooddychałem głęboko, po czym wziąłem prysznic. Zdążyłem wyjść i się ubrać, myślałem że już jest ok, jednak musiałem pobiec do kibla i zwymiotowałem. Dopiero wtedy mi ulżyło. Może się przesiliłem, [...]

ponad polowa z tych cwiczen nie jest na ta grupe, na ktora jest napisane, ze jest. dobor cwiczen bardzo kiepski. przeczytaj w podwieszonych o FBW i tego sie trzymaj jeszcze dlugo, dlugo...moze juz zawsze. przy czym im prostszy trening (mniej cwiczen, oczywiscie w granicach rozsadku) tym lepszy.

Słyszałem, że jak organizm nie ma warunków do spalania tłuszczu to może zacząć spalać tkankę mięśniową, ale nie wiem na czym to dokładnie polega. Czy złe odżywianie może ten efekt spowodować? Czy L-karnityna, jako że polepsza spalanie tłuszczu, zapobiega w jakimś stopniu spalaniu tkanki mięśniowej? Czy takie spalanie tkanki mięśniowej się w ogóle [...]

Jaka reputacje KM koles po prostu nie potrafil walczyc. Z chwytu za rekaw mozna wiele rzeczy zrobic, wiec to zaden wstyd o czym ty gadasz? Koles nie potrafil zachowac sie w walce bo mogl zrobic z tego wiele ale byl bez pojecia ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] stac ich) dostarczyc sobie bialka/cukru z normalnego jedzenia. Normalne jedzenie zawsze bezdie lepsze. Koledzy ktorzy polecaja "odzywkowe cykle" nie maja pojecia o czym mowia. Tyle na pocieszenie. A co masz robic ? Mase albo sile. Troche miesni na pewno by Ci poprawilo wyglada wiec spokojnie. Sila tez sie przyda. Poszukaj dobrego planu, [...]

Do autora postu: A w czym ci ten śiniak przeszkadza? three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

[...] Co do czarnego pasa w KK, to wątpię, że mu nadali. Raczej shihan uznał, że głupio by było robic seminarium z białym pasem... Był nie tylko mistrzem Belgii, ale i Europy w czymś tam () w jakiejs małej organizacji. Z sensei Kęska też widziałem to zdjęcie jak trzyma Van na sobie jego nogę Poza tym w czym miałby mu sprawiac problemy? No, chyba, [...]