- 4 serie siadow
- Plasko 4s
- Daj cos na tylni akton barkow.
- Zamiast francuza wolal bym pompki na poreczach.
- Trica w 4 seriach.
- MC na poczatek.
- 4 serie martwego
- Daj wioslo podchwytem.
- Zamiast sciagania wolalbym drazek.
- Uginanie 4 serie.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]