[...] propie npp u mnie np progres sie zaczyna po pierwszym tyg juz ladnie. wiec od tyg 2 do 4-5 mam ciagle dorby progres. a jesli nie mowimy o progresie no to sory ale nie ma o czym, dyskutowac. ja mówic o dopingu jakimlowiek mam na celu tylko progres (czy to masowy, czy definicje czy redukcje czy cokolwiek), jesli nie to bym sie wogole w doping [...]
[...] pisze mja wersje i zaznaczam dlugosc aktywnosci srodka /Nie musze tego robic tak jak inni przeciez. A co do tego "a jesli nie mowimy o progresie no to sory ale nie ma o czym, dyskutowac. ja mówic o dopingu jakimlowiek mam na celu tylko progres (czy to masowy, czy definicje czy redukcje czy cokolwiek), jesli nie to bym sie wogole w doping nie [...]
[...] nie było takich ilości (w minucie będzie max 10 wymyków) A tak na marginesie to Wycwiel pewnie urusl i nie będzie dementować że przypisałes Mu taką ilość wymyków :) Masti a czym się różni ćwiczenie na ilość scyzoryków w ciągu minuty a ilość wymyków w ciągu minuty ? W obu przykładach chodzi o ilość A i zapomniałem można również wymyki robić z [...]
"Masti a czym się różni ćwiczenie na ilość scyzoryków w ciągu minuty a ilość wymyków w ciągu minuty ? W obu przykładach chodzi o ilość" Jest różnica w stopniu trudności wykonania. Scyzoryk może wykonać prawie każdy a wymyk wymaga więszej sprawności i siły. W każdym ćwiczeniu przy rywalizacji liczy się czas wykonania czy ilość wykonanych powtórzeń [...]
"Masti a czym się różni ćwiczenie na ilość scyzoryków w ciągu minuty a ilość wymyków w ciągu minuty ? W obu przykładach chodzi o ilość" Jest różnica w stopniu trudności wykonania. Scyzoryk może wykonać prawie każdy a wymyk wymaga więszej sprawności i siły. Prawda wymaga aby się go nauczyć bo jak pisałem można go zrobic dowolnie i z wyskoku i na [...]
[...] i przy pierwszym coś naderwałem z tyłu pleców po lewej stronie nad pośladkiem i jest niedobrze. Przy wstawaniu ból jak przy korzonkach. Jak już się podniosę to jest ok. Na chwilę obecną nawet oderwać tułowia od podłogi nie mogę przy spięciach. Tak to jest jak się robi na wariata A czym się różni wersja dynamiczna i nie dynamiczna scyzoryków?
Wycwiel : o co się znów prujesz ??? :) Jakie różowe adidaski? }:-( Jakie wyniki mi się nie podobają? Kiedyś głupoty wypisywałeś po 22:00 a teraz już po 16 ;00 ? Patik ,już to prywatnie pisałem Viki : można każde ćwiczenie wpleść na konkurs Krata Na Lato 2023 ale musi mieć to jakiś większy związek z tytułem tego konkursu. Czym wiekszy - tym [...]
taryfa: ile cwiczysz bo ten plan wymaga solidnego przygotowania o czym zresztą pisałem w tym poscie ,który kolega przytoczył Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
[...] czuje ze nie obedzie sie bez rekoczynow, to wtedy ma dzialac z zaskoczenia! Nie powiedzialem ze kazdego przypadkowego menela ma bic po pysku. Czlowieku, zastanow sie o czym my tu gadamy. Rozmawiamy tu o tym jak bezpiecznie przezyc starcie z niebezpiecznym napastnikiem, a taki menel z gazem lzawiacym juz jest niebezpieczny, wiec lepiej [...]
Dzieki za mojego pierwszego soga Ciezko powiedziec z czym Ronnie przesadzil, ale napewno bylo tego duzo . Warto zapoznac sie z tymi tematami: http://www.sfd.pl/FAQ%3Aplecy_okrag%C5%82o-wkles%C5%82e%2Fna_si%C5%82owni_jak_cwiczyc-t306645.html http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_-_dodatek-t150511.html Co prawda sa to treningi korygujace, ale [...]
Barylka dzięki za Soga;)! A więc koledzy wersja jest prosta... Czym bardziej próbki, ale pod jednym warunkiem...: "Mają być tej samej jakości co już cały Suplement" - dalej chodzi mi tu o brak rozczarowania, że to już nie jest tak dobre jak próbka... Piszę tak bo już kiedyś miałem podobną sytuację i stąd ta ostrożność... I też doskonale [...]
czy według Ciebie triceps jest większym mięśniem niż plecy?? ćwiczymy od największych do najmniejszych: nogi, plecy, klatka, barki, tric, bic Military press 2s niewiem jak to sie robi wpisz w wyszukiwarce jak masz chore plecy to nie rób przysiadów, one obciążają prostowniki dlatego sam układasz plan bo wiesz jakie ćwiczenia masz na czym [...]
Witam Kamiru! Co do rozpiski to widzialem jakies na forum ale nie do konca rozumiem na czym ma polegac takie cwiczenie. Rozumiem zalozenia ale jak wykonywac juz rozpisany plan? Widze ze treningi te maja np. lacznie po 11 serii. To znaczy ze mam taki cykl cwiczen na kazda partie miesni wykonywac np. 2 razy na kazdym treningu czy jak? Jesli chodzi o [...]
[...] za tym nie pale a jezlei chodzi o picie to naprawde zako, raz w miesiacu pare piwek ze znajomymi , a ludzie potrafia palic po 2 packzi dziennie i chlac dzien w dzien, wiec czym wobec tego jets skromny cykl ? SKROMNY ,bo naprawde przegladajac forum znalazly sie osoby ktore ladowaly po 8 srodkow na raz !!!! i twierdzily ze jest ok. tak wiec [...]
LOW CARB? To chyba BUL teraz stosuje... no a na czym polega mniej więcej ta dietka? Ziki - mam w miarę stateczne życie, więc na dodatkowej gotówce mi aż tak bardzo nie zależy - i myśle też że inaczej patrzyliby na faceta, który nie dość że trenuje w sposób na który nie stać większość osób (lenie) to jeszcze przez pewien okres ładował się [...]
LOW CARB? To chyba BUL teraz stosuje... no a na czym polega mniej więcej ta dietka? POCZYTAJ U NAS W DZIALE - JESLI CHCESZ - PODESLE CI LINKI (BO PAMIETAM ZE MASZ TERAZ MNIEJSZY ABONAMENT ) CHOC WATPIE ZEBYS NIE ZNALAZL NIC NA PIERWSZY RZUT OKA pozdrawiam ps. Bul jedzie - ale na masowce niskoww ..zreszta masz z nim lepszy kontakt wiec popytaj [...]
[...] z ognia dodać 2-3 żółtka, rozbite widelcem i skropione octem. Następnie podobnie dodać ubite białka. Zupa powinna być gęsta jak krem, gładka i delikatna w smaku, przy czym mleko łagodzi przykry zapach czosnku. Podaje się ją z grzankami. Aby i one były bogate w cynk – należy je przyrządzić z razowego chleba, suto posypanego [...]
[...] do tego bólu w kręgosłupie to koniecznie powiedz o tym na komisji jak starasz sie o D - wyślą Cię do specjalisty ortopedy ( mozliwe ze i do neurologa ) i specjalista oceni czym one sa wywołane i wystawi wniosek o rozpoznaniu choroby - na jego podstawie komisja wyda Ci kategorie Zmieniony przez - _FIGHTER_ w dniu 2007-12-07 17:16:47 Zmieniony [...]
pytanie do Roid_rage
