czym

[...] 29-28) - ciekawa napierdzielanka, jednak niespodzianka ze Homnick dostal. HW bout: Ben Rothwell def. Brendan Schaub via KO (punches) at 1:10 of round 1 - dobry przyklad czym jest waga ciezka, Schaub sie podpalil, a Big Ben zgasil mu swiatlo. W ogole to dziwna maske walnal na ziemi, chyba totalnie odjechal po tym TKO. WW bout: Rory MacDonald [...]

[...] stójkę technicznie pewnie też, ale warunki i zapasy Jona byłyby dla niego nie do przeskoczenia, Silva o tym bardzo dobrze wie i dlatego nigdy takiej walki nie podejmie, o czym już tam kiedyś mówił. Anderson ma masakrycznie mocną szczękę. Shogun też i co z tego ? :-D Ja bym obstawiał jakiś sub, a jeśli TKO to jeno z wycieńczenia. Ja [...]

niech JJ nigdzie sie nie rusza z LHW a bedziecie jeszcze dlugie lata mieli o czym pisac i "wyklucac sie" niczym na onecie %-)

Badu wielkie dzięki! Jeszcze moze ktos mi powie czym sie ruzni kazaa od KaZaALite bo mam obie te rzeczy w komputerze a film sciągam tym kazalite. Kazalite to program cos jak GoZilla do sciągania filmow czy moze to cos innego zupelnie bo same sie znajduja te filmiki?

[...] trzeba ćwiczyć na siłowni na przyrządach do uginania i prostowania nóg - jednonóż, a nie tradycyjnie obydwoma nogami jednocześnie (cokolwiek niezgrabnie ) przy czym na cieńszą nogę jedna seria więcej przy jednakowym obciążeniu O tej porze roku z wodą można dać sobie spokój Polecam używanie butów z amortyzacją i nie typowo [...]

W czym problem, żeby wciąć posiłek w pojemnik, zamiast jeść na mieście? Wiem, że się nie chce robić, ale niestety trochę trzeba się poświęcić.

[...] jesc chleb ale warzywa napewno dodam 3.posilek 1 wybieram kasze poniewaz platki owsiane/otreby mi niesmakuja tylko dlatego niejem warzywa dodam 4.Co mozna dac zamiast tych kasz róznie wybieram raz gryczana raz jaglana 5.zastanawialem sie czy nie dodac odrzywki bialkowej np. OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 myslalem o czym takim ?? prosze o opinie

[...] to samo z owocami do szkoly biore z 4 mandarynki warzywa jem do 1,2,3,4, posilku tak samo urozmaicam wrzucilem tylko przyklad diety zeby sprawdzic czy wszystko robie db ale wasze uwagi tez biore do siebie dlatego mam pytanie odnosnie sniadania co mozna zrobic na sniadanie z platkami i otrebami zmielic je z czym samych nie zjem bo mi nie smakuja

[...] zawadzać o kierownicę :D Mam 183 cm wzrostu i ramę 18,5 cala (treka, sportowa, długa rura górna) i jest w sam raz,18 cali krosa na Ciebie będzie za krótka, idź do rowerowego i usiądź (jak nie będzie a6 to zobacz a4 to chyba te same ramy albo podobne mają długości i kąty). Kupno nowego sprzętu to nie lada rozterka, jest nad czym główkować ;p

Zamieściłam jedno zdjęcie na swoim profilu na którym widać w miarę z czym mam problem :(. Dziś postaram się dodać lepsze zdjęcia .

Spuchnięte? Ludzie o czym wy piszecie... Pobiegaj, pojeździj na rowerze, zadbaj o ruch.

[...] z tym, że czeka Ciebie długa redukcja i niestety po jej zakończeniu zostanie niewielka ilość mięśni. Nie ma jednak innej, sensowniej drogi, więc w tej kwestii nie ma nad czym się zastanawiać. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne organizmu z dokładnego wzoru i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. 2 gramy białka na kilogram masy [...]

[...] wiem co to jest za cwiczenie Wyprost ramion przy wyciągu 10-12 2 / 3 serie 9/6/6 Wyprost nóg siedząc 10-12 2 / przydaloby sie cos na dwuglowe Unoszenie ramion 10 2 / jak, czym ?? ŚCIĄGANIE DRĄŻKA 10-12 2 / hmmm 3 serie 12 9 6 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 10-12 2/// to juz chyba bylo:) rozpiętki na maszynie"butterfly" 10-12 3 [...]

[...] rosniemy to nam sie chce bardziej cwiczyc a jak stoimi w miejscu to sie czasem nawet nie chce isc ale idziemy bo jestesmy przyzwyczajeni, bo wiemy ze jak nie bedziemy chodzic to spadniemy i stracimy to nad czym tak ciezko pracowalismy ... a wracajac do pytanie, czy kwestia tego ze wkoncu przyzwyczajamy sie do naszej reki ?? po czesci napewno

Nie wiem o czym piszesz, w pierwszym poscie podalem diete do oceny. Olej do smazenia - mieso ugotujesz ale jajek juz nie bardzo. Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2012-12-03 19:38:16

Nie wiem w czym widzisz problem-jaka też się gotuje:) Sugeruję tylko żebyś wywalił z diety zbędne składniki które nic pozytywnego nie wnoszę-olej roślinny do smażenia. Możesz na nim smażyć bo za pewne jest lepszy do smażenia niż oliwa extra virgin ale jeżeli podlewa to cos nie halo :// Lepsza opcją do smażenia jest odrobina smalcu:)

mam na hgh 10 tysiecy ale jeszcze pewnie dokopię jak zarobie nie szkoda mi piniedzy bo mysle nad zawodowym strongman i to jest to o czym maze i wieze ze kiedys nim bede tylko wszystko zalezy odemnie Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-06-23 18:12:59

[...] ilosci trzeba sie odblokowac? 2. Czy 3 miesieczna ****caja deca zeby wrocic do formy po 5 tygodniowej przerwie do dobry pomysl? (prosze o wskazowki jak aplikowac dawki jak i czym sie odblokowac) 3. Czy jest sens brac wspomniane 6 stralow winstrolu? Latwo lape tluszcz jesli zaniedbam trenig i diete, w ciagu 2 lat udalo mi sie schudnac 20kg, ale [...]

20:00 Kolacja: Jajecznica(8 jajek) na boczku (20g): białko 19,5g węglowodany 1g tłuszcz 27,5g Masz racje, że jest źle policzone heheh to teraz mi wychodzi że mam nawet nadmiar białka I ta jajecznica jest u mnie uznane jako kolacja, ale już wiem o co Wam chodzi Tylko ciekawe z czym zjem tego tuńczyka - bez chleba będzie ciężko Rodic SOG

[...] wszedł w życie,lecz nigdy nie był przestrzegany.Każdy z kadry musiał mieć świadomość tego co robi.Myślę że to był główny powód ,dlaczego PZKFiTS zaczyna działać.Chociaż zobaczymy ,kto zostanie ukarany i na czym będzie polegać kara. Osobiście uważam że każdy powinien móc startować w każdej imprezie ,również z poza kalendarza. Jednak również [...]