czym

a np: w jakich ilosciach i z czym i kiedy powino sie brac NANO VAPOR ?????????

[...] zakwasiory swiadcza o skutecznosci treningu. czy to mit? :)... instruktor z klubu proponowal mi eksperymentowac z gigantseriami, ale nie wiem czy to najlepszy pomysl. czym sie sugerowac? i kolejne pytanko, na sfd wiele razy przewijala sie opinia ze bic cwiczyc z plecami. ja od zawsze robilem z klata... czy ktos moglby mi logicznie [...]

zalezy na czym Ci zalezy czy moze byc woda czy nie czy chcesz sobie poprawic wygode teningu/chcesz pompe/i inne cuda

bez różnicy z czym zmieszasz

[...] 200g owoców i tyle samo warzyw na dobę dla przeciętnego Kowlaskiego, ale przy większym spożyciu kalorii ogólem (sportowcy), ja tę ilość bym podwoił (przynajmniej w kwestii warzyw) i potraktował jako punkt wyjścia. Osobiście spożywam zazwyczaj 500 - 1500g warzyw i 200 - 400g owoców na dobę, przy czym kładę szczególny nacisk na urozmaicenie.

Nie, wgle. To nie wiem w czym szukać przyczyny.

Propka i npp chciałem brać 6/8 tygodni,ale cykl mógłby trwać nawet 12,ale nie mam koncepcji jak i czym ewentualnie go przedłużyć...Mówisz,że npp poradzi sobie z winem?Za każdym razem jak tylko przykładałem wino,to łapałem jaką kontuzję na macie...

wyciskanie zza karku - odpuść sobie bo zrobisz sobie krzywdę... Czym mogę zastąpić? I wycisk sprzed klatki też bym chciał zastąpić bo tak jak mówisz, zrobie sobie krzywde... Ogólnie chciałbym spróbować tego splita co już w nim pisałeś... Tylko przed zaczęciem chciałbym zrobić filmiki każde z ćwiczeń i dodać je tutaj, żebyście ocenili, chciałbym [...]

Od juta zaczynam split, na mase. Jakie przerwy robić pomiędzy powtórzeniami i ćwiczeniami? 90 na duże 60 na małe? I jaka przerwa do następnego ćwiczenia. Czym mogę zastąpić wycisk z przodu i za głowy na barki? Na przednie myśle wznosy sztangielek w przód ale na tył nie wiem co wybrać.

Czym moge zastąpić sciaganie drazka wyciagu oraz wycisk za pleców? Nie mam teraz jak tego skonstruować... W lato pomyśle ale nie teraz. A wycisk za pleców nie chce... Już ostatnio miałem kontuzje przez którą nie ćwiczyłem 2 miechy i podejrzewam, że to właśnie mogło być od tego ćwiczenia. Zapalenie kaletki podbarkowej (smarowałem fastumem przez 1,5 [...]

IMO każdy "siebie" wart .. przy czym gainbolic to jednak najsłabszy z listy (kreatyna w składzie)

Nie jesteś niestety świadomy o czym piszesz. 3% jest niemożliwe do osiągnięcia pod względem fizjologicznym. Zapewne nie masz nawet 13%. Wrzuć zdjęcie i wyjdzie ile masz.

Po czym wnosisz ze ph bardziej ryje wątrobe niz zwykły koks?

[...] wzialem magnum 8000 no i od tamtego czasu nic czyli tak okolo 4 miechow.... no a teraz kupilem sobie kreatyne z tauryna i matrixa... dolozyc cos jeszcze do tego dla lepszych efektow... zalezy mi glownie na sile no ale wiadomo masa miesniowa oczywiscie tezco byscie polecili z doswiadczenia po czym najwiecej idzie sily i masy miesniowej...

[...] i tu filozofować! skoro juz "tyle" trenujesz i wiesz o co 'kaman' to nie zadawaj dennych pytań na przyszłość, ok? ps. dobra rada, nie probuj nastepnym sciemniac, bo jezeli dla Ciebie rok stazu to "nie od dzis trenuje" , to nie mamy o czym gadac, chyba pomyliles dyscypliny Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-14 22:33:30

Jednorazowa dawka 20 mg a 10 mg to jest roznica wg mnie. Po wchlonieciu lata po tobie 20 mg po czym po 8h jest to samo, jakbys bral 10mg co 4 godz. No ale jednak pzrez pewien czas masz we krwi wiecej mety.

trudno określić zależy czy jest panierka, ile tłuszczu , jaki tłuszcz, w czym gotuje Niech zważy Ci pierś przed, będzie łatwiej

Czym ty się martwisz? Rozumiem jakby tam siedziało 70 cm....ale 58? Za rok/dwa zaczniesz się zastanawiać co od czego odbiega i będziesz dorzucał masy lokalnie.

Nie ma czym sie przejmować,tylko ćwiczyć dalej.

komar a ta treca dobrze na Ciebie zadziałala? jakie miales osiagi i z czym ja mieszales?