czym

[...] że obecnie studiuje i nie stać mnie na sprzęt waszych firm. Także nie skorzystam z Waszych ofert niestety, ponieważ przekraczają one rażąco moje możliwości finansowe o czym Panowie by się dowiedzieli gdyby przeczytali te kilka postów. Ja wiem że żadnej okazji nie można zignorować ale cholera smaka człowieku robicie! Nic szukam dalej czegoś [...]

Co konkretnie chcesz wiedzieć i w czym dieta ma Ci pomóc?

Turbo a nie lepiej bedzie Tobie zaczac 1 hst od 1 seria w 15; 2 w 10 i 3 w 5? Pamietaj ze musisz dotrwac do konca z ciezarem i nie jest latwo jak narzucisz duza ilosc serii.Dopiero na drugi cykl jak bedziesz wiedzial z czym sie to je i majac rozeznanie skorygujesz ilosc serii.

ja zawsze dawałem porcję gainera a potem ryż + kurczak. Oczywiście dawało to efekty w postaci wzrostu masy ale również tej tłuszczowej ;D. Teraz po treningu robię lekkie rozciąganie i daję sobie chwile na ochłonięcie (15-20min)po czym ryż + mięsko/WPC. Zobaczymy mam nadzieje, że się sprawdzi ;)

czym jest umotywowana taka strategia? ze ladujesz bcaa z carbo pomiedzy cardio i silownia? redukujesz?

Krzych666: Cwicze 16 miechów około, przez rok nie mialem krzywej klatki nic nie było czym bym sie przejął a przez ostatnie miesiące zaczęło mi się pier***** :). Co może być złe w moim sprzęcie to chyba ławka nie jest ona ławka która można przeznaczyć do siłowni i jest troche szersza od normalnej ławki na siłownie. Bede sie starał zakupić nowa [...]

Krzych666: Cwicze 16 miechów około, przez rok nie mialem krzywej klatki nic nie było czym bym sie przejął a przez ostatnie miesiące zaczęło mi się pier***** :). Co może być złe w moim sprzęcie to chyba ławka nie jest ona ławka która można przeznaczyć do siłowni i jest troche szersza od normalnej ławki na siłownie. Bede sie starał zakupić nowa [...]

Wszystko naraz, bo bez diety nie ma różnicy jak to będzie jadł. I tak i tak efekt będzie mizerny Jak sama nazwa "suplementy diety". A to, że kolega nie wie jak to jeść to czym się kierował w doborze supli ?? Ceną ?? a może gimnazjalne marzenia ??

co za roznica czym sie kierowal ma i tyle a wy zamiast pier***** glupoty to powinniscie napisac jak to sie bierze chyba forum jest od pomocy pozatym kto powiedzial ze on nie ma diety napisalem na foru ten temat po to by sie dowiedziec jak dawkowac suple uzyskalem pelno odpowiedzi na temat a nic na temat forum sie psuje i tyle dawniej na kazdy [...]

Ułóż sobie dietę z odpowiednim bilansem białka, wyjdzie Cię to o wiele taniej niż jakbyś miał kupować białko w proszku. Taniej - Niekoniecznie, zależy z czym porównujesz. Co do samego tematu... "Czy polecacie brać białko(jak tak to w jakiej formie)?" Tak, w formie jajek, twarogu, kurczaka, łososia, indyka itd... Proszek to nie cudowny środek, a [...]

ale w czym Ty masz problem ? chcesz trening typowy dla wyciskaczy to idz do dzialu dla trojboju i sobie znajdziesz ale to na wlasna odpowiedzialnosc, to jest dzial junior i rady sa dostosowane do targetu tego dzialu

czym cię rozwaliłem?

[...] Na poczatku forum jest ankieta ktora trzeba wypelnic i tu wstawic:)to da jakis obraz. ankiete znajdziesz w poscie "Koncepcja i regulamin dzialu " Zreszta dobrze jest sie z tam zawartymi informacjami zapoznac żeby wiedziec o czym mowa. Jest tam bardzo duzo waznych informacji. :) Zmieniony przez - guaranka w dniu 2011-09-12 11:12:25

Nie wiedział, to zapytał. Nie rozumiem w czym problem.

[...] w kilkunastu hollywoodzkich filmach. Prowadził on także zajęcia w akademii Guru Dan’a Inosanto oraz kierował nią w latach 1993 – 1998. Do tego dodam czym Ron się zajmuje: JEET KUNE DO posiada stopień pełnoprawnego full instruktora Jun Fan Gung Fu ( Jeet Kune Do ) FILIPINO KALI zdobył pełne kwalifikacje instruktorskie w [...]

czym sie kierowac przy wyborze mono?

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 29 stary z czym do ludzi poczytaj troszKe pogadamy !! jaka dieta !? pewnie zadna i sie za prochylapiesz

no bo z kad masz pewnosc ze tam jest np 30g-23g bialka ? a nie np 15g albo wcale niema bialka:d jest to zbadane naukowo albo cos? bo wypij bialko a zjedz kurczaka i po czym czujesz sie bardziej najedzony:)

Ale sa juz pewnie jakies zestawy ktora w jakis sposob troche pomoga tylko zastanawiam sie nad tym co z czym

Ze stormem tak jest, po tygodniu powinno się wszystko uregulować, że tak to ujmę. Nie masz czym się przejmować. Jeżeli problem nie ustąpi, daj nam ponownie znać.