SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Jakie badania zrobić oprócz estradiolu, prolaktyny, ? Jak z funduszami ?? Bo czym więcej tym lepiej

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2018-07-16 08:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyć z agresją?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] osób wogóle nie było bo czasem samo spojrzenie wzbudza agresje ;] ale fakt co do muzyki jesteśmy zgodni :) Do kubay : mam 19 lat więc zaliczam się do pierwszej :) niewiem czym mogą być wywołane wachania testosteronu . Może poprostu całe dzieciństwo byłem spokojny i wszystko w sobie dusiłem przemilkiwałem niektóre sytuacje nawet drażniące mnie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9005 Data: 2005-09-15 22:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyć z agresją?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] psychiką :/ lekarka do której jestem prepisany jest na urlopie była jakaś w zastępstwie za nią :/ jak wszedłem już do gabinetu to jakaś wrogo nastawiona :/ zapytała sie w czym problem no więc odpowiedziałem grzecznie, że mam problemy ze snem i czy mogłaby mi przepisać jakieś tabletki nasenne A ta kulturnie zaczeła po mnie cisnąć :/// ja wiem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9005 Data: 2005-09-20 17:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najskuteczniejszy system gry

    Post
    Piłka Nożna

    napisałeś erminho, że bez sensu temat, po czym bardzo fajnie doszedłeś do tego, że 1-4-4-2 jest najbardziej uniwersalnym systemem , umożliwiającym bardzo elastycznie zmieniać poruszanie się piłkarzy. W systemie 1-4-4-2 można grać zarówno ofensywnie jak i defensywnie w przeciwieństwie do przytoczonego przez Ciebie ustawienia 1-6-3-1. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13606 Data: 2007-05-18 22:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom ferrytyny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Szukam przyczyn wysokiej ferrytyny kiedyś robiłem duży pakiet badań i przypadkiem wykryłem bardzo wysoką ferrytynę i zacząłem temat drążyć, jednak nie mam już pomysłów czym to może być spowodowane . Wyniki wyglądają następująco : żelazo 120 norma 65 do 175 ferrytyna 671 norma 21,8 do 274,7 uibc [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12796 Data: 2022-03-07 20:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i spokojnie można wyjść zrobić na nich podciągania, pompki, pompki na poręczach, itp. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329 https://potreningu.pl/artykuly/trening/kalistenika-czym-jest-street-workout-6188

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2021-08-07 11:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom ferrytyny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wysoka hemoglobina zawsze wysoki hematokryt zawsze problemy ze spaniem od 20 lat jedzenie w nocy Ja przez dwa lata walczyłem z wysokim żelazem i sporymi skokami o czym już pisałem i finalnie zauważyłem zalezność ze jak miałem hemoglobine i hematokryt powyżej normy ( od SAA ) to żelazo windowało w kosmos , też robiłem wszystkie badania o [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12797 Data: 2022-06-08 05:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poprawe planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s Chciałbym zastąpić czymś to ćwiczenie (nie posiadam prasy) - Uginanie nóg w leżeniu 2sChciałbym zastąpić czymś to ćwiczenie (nie posiadam prasy) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2007-12-17 17:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe przedramię

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ruszyc. Swego czasu robilem duzo na budowie i trenowalem boks wiec musialem je porzadnie styrac bo 2 razy w tygodniu nie dawalo wiekszych rezultatow. Najlepiej testuj, czym jest kilka miesiecy zlego treningu w porownaniu do kilka lat odpowiedniego dla twojego ciala. Dodam, ze dzieki zwiekszeniu ilosci tren w tygodniu na stosunkowo malych [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2011-04-11 12:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe przedramię

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie traktuj mnie jak kogoś kto nigdy nie miał do czynienia z siłownią... Nie po to zakładam tutaj temat by wysluchiwać, że ktoś zarzuca mi coś podobnego... I wiem na czym ma polegać "machanie żelaztwem"... Dodam że swego czasu machałem i 16kg sztangielką i wtedy nie było problemu robienie bicepsa po konkretnym zmęczeniu pleców. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2011-04-12 14:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i czym idą? bo jak pocztą polską to troche sobie poczekamy 8-)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10588 Data: 2011-12-23 21:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja "Rzeźba" Kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie jestem zwolennikiem 3 dniowych splitow, wole cwiczyc mniej a czesciej a bieganie przy redukcji czym czesciej tym lepiej. Ja cardio krecilem codziennie albo po treningu albo po przebudzeniu, jak sie dobrze czulem i mialem ochote to nawet dwa razy dziennie po 30 minut i z efektow bylem mega zadowolony. Jesli chodzi o jedzenie to jedlem 6 razy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2013-11-23 16:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja trening siłowy + HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie do końca rozumiem w czym problem. Piszesz, że widzisz zmianę sylwetki, więc dlaczego uważasz, że jednak nie ma efektów? Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jak one się zmieniają? Napisz coś więcej na temat tego. Niestety bez pomiarów nie wiemy czy rzeczywiście jest stangnacja w redukcji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2021-10-21 15:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki ból i przeskakiwanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki bardzo za pomoc. A po jakim czasie mógłbym zwiększyć częśtotliwość tych ćwiczeń (rowerek, suwnica itp) czy to nie będzie potrzebne? I czym ten ból może być spowodowany? Może coś jest jeszcze nie tak czy może powinien przejść z czasem jak wzmocnie mięsień i lepiej rozruszam staw? Ból ten nasila się jeszcze gdy np wchodze po wysokich schodach [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 13300 Data: 2006-04-08 17:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl noworoczny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrego. Ale wiesz zielony, są ludzie, którzy chcą dobrze wyglądać w wakacje i ładują w siebie sterydy bez świadomości co robią i jak mogą zepsuć swoje zdrowie. Często też nie mają pojęcia czym jest odblok, osłonki itp. Nie wiedzą nawet, jakie znaczenie ma dieta. Czasem lepiej dojść do czegoś po czasie, niż spektakularnie i z ubytkiem zdrowotnym.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2010-12-25 22:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CRISTIANO RONALDO

    Post
    Piłka Nożna

    A czym się różnią nowe od starych ? Tym że na jednych ma Nike np. wrzesnia a na drugich ze stycznia ? Przecierz to chodzi o piłkarza a nie o to czy zdjęcie ma miesiąc czy pięć !

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14801 Data: 2005-05-29 00:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBw (2 temat)

    Post
    Trening dla początkujących

    Aby wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, nigdy nie jest za wcześnie. Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-11 19:52:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2011-07-11 19:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czym podbić węgle, już nie mam pomysłów :-/

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 2016-02-11 18:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie rozumiem w czym problem. 1 posiłek przed pracą, 2,3 w pracy i 4 w domu.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 2016-02-18 09:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chłopaki, właśnie zacząłem stosować się do mojej diety, 90g ryżu to dla mnie za dużo do zjedzenia, czym mógłbym podciągnąć węglowodany :-/ ?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 2016-02-19 19:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)