czym

nie wiem czym bym mógł zastąpić omke, cypio? Prolo?

a czym się w końcu golisz? co pomogło?

Ankalagon przeczytaj wszystko,co bylo w linkach,bo chyba dalej nie rozumiesz na czym to ma polegac. w ostatniej-a tak naprawde-w pierwszej i jedynej serii docelowej(roboczej) masz zrobic max 15p...ale nie mniej,niz 12. "Ćwiczyć dalej 3x w tyg i dołożyć ćwiczenia takie jak mc, przysiady ze sztangą?" trening masz [podany w mojej wypowiedzi [...]

[...] produktów, w mojej opinii, jest beznadziejny. Na dobrą sprawę, z tego co podałeś zostawiłbym tylko: twaróg chudy 150g, mleko 2,0 % 175ml, żelatyna 12g, 20 słodzików Przy czym taka ilość słodzika też jest dosyć ogromna - jedna tabletka = 1 łyżeczka cukru (jeśli chodzi o moc). Soga nie będzie, popracuj nad lepszymi składnikami, wtedy się [...]

[...] jak w celu złączenia ich ze sobą, pokonując jednocześnie opór maszyny. W pozycji maksymalnego ściągnięcia nóg zatrzymujemy ruch przez chwilę dla lepszego napięcia mięśni. Po czym powracamy do pozycji wyjściowej." - to z Twojego atlasu cytat ;) A co do że wpierw nogi to ja akurat zawsze robiłem tak jedną serie na barki a potem odrazu jedną na [...]

Tylko ze ja nie chce sie juz odchudzac! Te 56 kg jest dla mnie perfekcyjne. Tylko sie pytam czym moze byc spowodowany moj wzmorzony apetyt i czy przez taka kalorycznosc bede miala teraz jojo?

[...] przestrzen miedzy: "tak naprawdę każdy się lubi, poza oktagonem nikt się nie bije i w MMA kontuzji nie ma..",a tym gownem,ktore mozna obejrzec strone wczesniej,gdzie brakuje tylko Hulka Hogana z The Rockiem. przy czym moge sie po prostu nie znac i nie umiec dobrze oceniac takich szopek :-( yyy,tzn walk na smierc i zycie z sierpikami z plaskiej.

Kto ci taki bezsens rozpisał?? Redukcja dalej bo jest sporo do zrzucenia Z dawki tury w dół nie schodz oczywiscie, taki jest plan by schodzić w dol, w ogole nie zamierzam masować. pytanie wiec czym można ładnie wspomóc redukcje?

pewnie ze tak a z czym?

... ale te truskawki z czym ? z oliwą z oliwek na przykład ... ? ... Z twarogiem dobrze wchodzą.

to wielkie dzięki do tego jeszcze jakis nowy plan sobie ułoze i bedzie git:) a czym sie różni: VITALMAX Kreatyna Monohydrate od VITALMAX Classic Creatine Monohydrate ?

A czym można zastąpić?? Rodzynki suszone(20g) Orzechy wloskie(25g)

roid o czym dokładnie piszesz, nie widać niczego na stronce cel'a

[...] jesc białka itp. Ok ale teraz pytanie czemu nie moge pic tej coli chodzi mi o ta co zawiera 0.5 kcal czy odeniej przytyje . Przewaznie pije 1 puszke dziennie. Drugie pytanie czym zastąpic chleb . Przewaznie jem go 4-5 kromek dziennie i chyba zbytnio nie wpływa na moją mase . Z tego co jem to wychodzi mi jakies 1600 kcal ok nawet i nie ale wiec [...]

Nie lubie diet robionych na wyczucie, zazwyczaj za duzo w nich bledow. Wiec przelicz wszystko i daj zmodyfikowana diete to zobaczymy. czemu nie moge pic tej coli chodzi mi o ta co zawiera 0.5 kcal czy odeniej przytyje . /MOZESZ CHOCIAZ TO SAMA CHEMIA Przewaznie pije 1 puszke dziennie. Drugie pytanie czym zastąpic chleb . /RYZ, KASZA, PLATKI [...]

[...] aby było to rośliną, zwłaszcza że Amur Biały (bo oni tu mówi, Amur Czarny to Tołpyga i pod taką nazwą w sklepach występuje) jest to ryba typowo hodowlana, wszystko zależy czym ja dokarmiają, ale należy podkreślić że morza i oceny niestety są mocno zanieczyszczane przez człowieka, chociaż by poprzez odprowadzanie ścieków do rzek, które ujścia [...]

[...] 100g platkow, 100g chleba ziarnistego) wiec watpie, zeby jak na cykl to byla przesadziscie duza ilosc weglowodanow. jezeli 8kg na 20 pare dni to nie duzo, to nie mam sie czym przejmowac. rozczarowanie tylko bedzie jak po cyklu masowym, pojade cyklem na ubicie i okaze sie ze wszystko co udalo sie "przydziczyc" to tylko woda i fat ;D

Na spalanie tluszczu to dobra jest dieta. Jesli nie masz diety to nie ma o czym gadac. Wejdz do odpowiedniego dzialu i cztaj podwieszone posty.

1-12 250mg e5d cypio enan 8-14 40mg ed wino Bardzo dziękuję. A czym i kiedy zrobić odblok? I jakie osłonki dorzucić? Zmieniony przez - Rbkpwr w dniu 2017-02-21 13:01:53

[...] na barkach na karku z tyłu tułów wyprostowany Wykonanie: Siedząc prosto, wzrok przed siebie ,klatka wysunięta do przodu wyciskać sztangę w góre do wyprostu ramion, po czym opuścić do pozycji wyjsciowej Wskazówki: Powietrze wciągnąć głęboko tuż przed rozpoczeciem lub w czasie wyciskania. W momencie wypychania wykonać lekki skłon do przodu. [...]