czym

szacunek moge miec do kogos kto podchodzi do typa sprzedaje mu loda na morde po czym odchodzi a pacjent spi ahahahahah coz wy***ie komus, i bede lepszy niz ktos kto wy***ie komus z pomoca czegos? odpowiedz nie wszystko zalezy od zdarzenia a nie od tego co uzyl golych rak czy narzedzia

masz tam plan podany przecez drazek mozesz skombinowac i zamontowac w godzine takze tez nie wiem w czym problem ew chwilowo rob wioslowanie zamiast podciagania

Będziesz. Nie będzie to może dieta dobrze dobrana pod względem mikroskładników ale jak najbardziej można na chlebie robić masę/redukcję. Ale przecież mikroskładniki się zgadzają, więc w czym leży problem? Zamienić ten chleb na coś innego? Dodać wafle ryżowe? Więcej mięsa, ale nie szynek?

[...] będzie to może dieta dobrze dobrana pod względem mikroskładników ale jak najbardziej można na chlebie robić masę/redukcję. Ale przecież mikroskładniki się zgadzają, więc w czym leży problem? Zamienić ten chleb na coś innego? Dodać wafle ryżowe? Więcej mięsa, ale nie szynek? Problem leży w tym, że na takich forach czy internetach każdy wie [...]

Możesz robić masę i jadać na masę. a już Ci tłumaczę na czym polega błąd: Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu (np.powyżej 4h) to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym [...]

[...] dodam ze ogölnie czuje sie tak jakby troche bardziej naladowany,ale martwia mnie te estrogeny. na innym forum powiedziano mi ze mögl byc zanieczyszczony?!ale czym skoro to niby tylko ziola.. kupilem znöw 90 olimpa..ale jezeli jest cos lepszego to sprzezuce sie na lepsze podobniesz 60tka olimpa lepsza? moze ktos cos powiedziec [...]

Nie za mało tych kalorii jak na faceta ? nie mów że takie snaidanie jada, myślę że 1 g cynamonu to maks. Owsianka + mięso dziwnie się komponuje posiłek 2 to taka przegryzka bardziej 3 po co ta bułka z czym ją zje, zostaw ciecierzyce daj jakieś mięso Sos najlepiej samemu cos ogarnać a nie gotowca

judo to sport, jj w każdej praktycznie wersji to sztuka walki. To jest podstawowa różnica. Mam nadzieję że sam umiesz wyciągnąć wnioski czym różni się sport od sztuki walki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] tak jak kick- z karate ale to nie ma znaczenia. Dzis sa to odrebne style. Chyba ze interesuje cie historia a nie walka. Zapasy takze narzucaja zdrowe zachowania w walce. Jezeli nie wiesz czym jest BJJ idz do klubu i sie przekonaj. Pierwszy trening kosztuje tylko pare siniakow ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] tylko stwierdzam jego skutecznosc w walce poza tym jesli nie startowales w zawodach to jak sprawdzasz skutecznosc swoich technik na mlodszym bracie? kamilekj nie ma sie nad czym zastanawiac idz na BJJ Naszprycowanego czy pijanego kolesia powstrzyma wlasnie duszenie jesli nie wiesz co to sa duszenia to idz na BJJ lub Judo. A nawet jesli polamiesz [...]

Cwikus nie ma o czym dyskutowac, zebys poznal prawde musisz tego doswiadczyc,idz do klubu bjj i zobacz co mozesz zrobic ze swoimi umiejetnosciami. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Wielkie dzieki,oddal bym soga ale niestety nie moge. Jeszcze dwa pytanka. Czy moge spokojnie po tych cwiczeniach robic sobie jeszce aerobiczna 6 weidera ? Boje sie ze po calym zestawie cwiczen nie dam juz rady bo ciezko bylo juz bez cwiczen a co dopiero po. i 2 pytanie. Czym mozna zastapic jeszcze cwiczenie numer 7 ? Drazek nie jest duzym [...]

[...] trafienie w poprzeczke.Grajcie tak az którys z was zdobedzie 10, czy 20 pkt.(zalezy od was do ilu chcecie grac, najlepiej do 10 i po 10 zamiana polów i tak kilka razy).Przy czym do dziecieciu nie jedenastu.Jesli ktos ma 9 punktów musi trafic w slupek i dobic do dziesiatki(udezenie w poprzeczke w takiej sytuacji jest nie uznawane i gracz ma [...]

Jak widzisz Seba nie w głowie nam upadanie, a wręcz przeciwnie rozrastamy się i rozwijamy, o czym świadczy nie tylko coraz lepsza pozycja na rynku i zdobywanie kolejnych kanałów dystrybucji, ale również fakt, że podejmujemy się tematów, o których inni nie mogą nawet myśleć, z racji ograniczonej działalności i braku odpowiednich technologii [...]

My w szkole mielismy takie cos na ocene, ten "ściskacz" czy jak to nazwac Nie narzekam miałem 70 (nie wiem w czym to sie mierzy) a drugi po mnie miał 52. Mam kolege który na siłowni jest słabszy odemnie bo poprostu nie ćwiczy ale ma siłe bo za pierwszym razem wycisnął 80 kg w wieku 16 lat - i przegrałem z nim pare razy na reke !!!

[...] jak sama noga to dla Ciebie za mało. Co do serii, skąd my mamy to wiedzieć? Jeden po 5 powtórzeniach już nogi nie podniesie na drugi dzień, a drugi mógłby machać tą nogą cały dzień :-) Inne ćwiczenie? A chociażby powolne wyprowadzanie side kicka i przytrzymanie przez jakiś czas w ostatniej fazie, po czym wolne zwinięcie się do pozycji wyjściowej.

[...] poczytaj. Z własnego doświadczenia powiem ci że nie trzeba aż tak rygorystycznie przestrzegać diety jak tam piszą JEŚLI nie zależy ci na mega szybkich rezultatach, bo, o czym też się przekonałem porządna dieta daje postępy zarówno w sile jak i masie mięśniowej, o dobrym samopoczuciu nie wspominając. Mnie osobiście ostro ograniczają koszty [...]

Czym mógł bym zastąpić sobie 5 białek jaj?

[...] hanlujesz? Wszystkim wysyłasz na priv oferte zakupu supli, masz na allegro kilka kont (najbardziej znany twój nick to /nie robmy reklamy-dopisano/) a potem taka tania reklama. Od siebie dodam że wiele osób miało po tym go-nadz z firmy krzak blok, także jest podsypany i mocny, czym nikt nie wie. Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-05-24 13:58:38

[...] głównego następuje na wysokości 1700 metrów i szybowanie na otwartej czaszy trwa około 5 min. W tym czasie pasażer może sterować spadochronem do wysokości 500 metrów, po czym oddaje sterówki pilotowi tandemu. W powietrzu podczas swobodnego spadania obecność instruktora jest niewyczuwalna, choć czuwa on nad prawidłowym przebiegiem lotu. [...]