czym

a na czym polega low carb???

bicepsy i klatę zostaw już tego shotguna w spokoju zajmij się na poważne odżywianiem za parę miesięcy jak już ogarniesz na czym to wszystko polega, zarzucisz sobie jakąś pojedynczą formę

[...] Cel: Siła, stanie na rękach, mostek Zamierzam właśnie rozciągać się w między czasie na mostek i na rozgrzewkę i po treningu stanie na rękach. Chciałbym jeszcze spytać czym można zastąpić Incline Chin Ups i co sądzicie o tym planie ;) Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-05-11 18:33:55 Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-05-11 [...]

zgodze sie , aczkolwiek na testo latalem pare lat i nie odbijalo bo sie skupialem nad czym sie mialem skupiac

Żeby nie zakładać nowegą wątku zapytam tutaj: Gdzie mogę dostać takie pojemnik - 500ml na własna odżywkę, bo raczej do butelki nie będę przelewał. Pod hasłem pojemnik na odżywkę nic nie mogę znaleźć. W czym Wy to pijecie?

[...] niewielkim procencie metabolizowane są przez wątrąbę, zatem raczej to nie one przyczyniły się do takich wskazań. No chyba, że przyjmujesz leki jakiejś starszej generacji ale wątpię. Napisz coś więcej o sobie, jak wyglądają Twoje treningi pod względem intensywności, jaka masz dietę, czy się czymś wspomagasz i czym (saa, odżywki/suplementy itp)

[...] ; ) i wywal nabiał/potrawy wysoko sodowe po jakimś czasie kręcenia aerobów zauważysz sporą różnice, gdybym Ci dał moją fotkę przed odstawieniem i po byś powiedział "o ****a ile fatu" a tu była by tylko woda, na dłuższą metę nie idzie odstawić ale bynajmniej wtedy wiesz na czym stoisz Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-05-27 12:00:54

i nie eliminuj tłuszczy nasyconych, są bardzo ok zresztą o czym pisał koniu, ja widzę od razu poprawę libido jak zjem nawet parę jaj

[...] Pytasz się "robić mase czy co" po otrzymanych odpowiedziach wszystkim oświadczasz, że po siłce masz kondycje(głupota totalna). Wszyscy Ci tlumaczą aby ćwiczyć lepiej kondycje i wytrzymałośc, po czym Ty zadajesz znowu pytanie "czemu na mase nie robić". Własnie dlatego odsyłam Cie do książek Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2012-02-12 16:55:45

Ja mam 3xMMA w tyg i 3x siłkę. Robię na razie trening na masę, kondycją się nie przejmuję, bo jest spoko, a jak nie będzie mrozów to zaczynam biegać, więc nie ma o czym mówić. Możesz robić masówkę, ale kondycja itd spadnie, a to w SW jest bardzo ważne.

[...] jest DIETA nie trening! Po drugie primo trening jaki do tej pory robiłeś jest maksymalnie do dupy! Po trzecie najważniejsze dokładnie przeczytaj artykuł, do tego dowiedz sie czym jest trening FBW całego ciała (co poniekąd zawiera sie tez w tamtym artykule) i dlaczego jest w Twoim przypadku lepszy i o wiele lepiej sprawdzi od oklepanego i [...]

jest zakaz wklejania linkow z allegro, o czym inforuje komunikat przy jak wchodzisz do dzialu. Czytales regulamin dzialu?

[...] a6w po czwarte jak chcesz to spalić ruszać się zacznij są święta zacznij biegać nie masz kondycji na bieganie zacznij chodzić po prostu RUSZAJ SIĘ po piąte czytaj linki wyżej po szóste wprowadzi w swoje odżywianie zdrowe żarcie a do tego z uciętymi nogami to życzę ci żebyś nigdy nie doznał takiej tragedii bo nie wiesz nawet o czym PIER_OLISZ

nie wiem nad czym wy sie tak zachwycacie...grubasny misiek i tyle, najbardzij podobal mi sie komentarz: 'a n awiosne do lata jakas przycinka lekka i bedzie wspaniale' lekka przycinka, ty sobie zdajesz sprawe chyba ze swojej genetyki, wiec lekko nie bedzie, ja na twoim miejscu juz bym zaczol co by sie do lata wyrobic hehehe

Zgadza się, dyskusja nie jest zbyt mądra W obu teamach nie brakuje gburów i nie bardzo jest nad czym dywagować. Niech walczą i wówczas będzie przynajmniej na co popatrzeć, bo od ich gadania nic twórczego nie wynika

[...] się szykuję na trening jak wrócę w jednym kawałku to napiszę więcej. Przemyśl ile możesz zrobić treningów w tygodniu ile siły ile na sali gimnastycznej a ile techniki przy czym treningi siła + technika i sala + technika można powiązać. Jakie masz życiówki na klatę w przysiadzie i martwym ciągu rwanie itp jeśli robiłeś, jeśli nie robiłeś to [...]

[...] nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi chce dojść chociażby do tych 100 kg i średniej postury i wypruwa sobie żyły przez długi okres czasu. To nie jest tak cyk myk o czym sam się przekonasz Co lepsze: 1. mniejszy ciężar a lepsza technika, 2. większy ciężar za to gorzej technicznie... hmm... Zdecydowanie opcja numer 1. Ale nie można tego [...]

Moim zdaniem masz 2 opcje: - drozsza - białko+ Vitargo/Carbo - tansza - gainer ( doswiadczony jestes zawodnik to wiesz czym sie kierowac przy jego wyborze ) Sam wolałbym opcje 1 czyli drozsza. Zdr

Łodzian,czyli objojetnie na czym zrobie mostek? jak nie bede mial omki to polece suste mostek i pozniej normalnie cykla na uscie:)

[...] propa wale 100mg/eod juz 5 tygodni, początkowo razem z winem oral 30mg ed ), bolda czuc po kilku dniach ładnie spina i twardnie wszystko coraz wieksze ssanie, człowiek je za chwilke juz jest głodny. przestały mnie pobolewac stawy z czym jeszcze niedawno miałem problem kiedy jadłem winko. co tu mozna jeszcze powiedziec po tak krutkim czasie