Szacuny
3
Napisanych postów
197
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
733
BOKS musze zgubic min 2,5kg do kategori 64kg. staram sie jesc malo a czesto, unikam laczenia wegli z bialkiem, w miare mozliwosci jem orzechy. unikam cukru (co pare dni przychodzi mi SMIERTELNA zadza czegos słodkiego- ulegam)- podobno to dlatego ze mało jem. POMOCY
Szacuny
3
Napisanych postów
197
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
733
tez kiedys tak to tłumaczyłem że nie mam z czego zrzucić, dopuki nie poznałem więcej osób z tego fachu które jeszcze są chudsze a gubią kg. znam ten sposub z wypoceniem oraz głodzeniem na własnej skórze- w amatorstwie jest za mało czacu aby uzupełnić energie.
Szacuny
3
Napisanych postów
197
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
733
w boksie amatorskim walka jest jakies 1,5h po wadze to chyba mało czasu. kiedys nie jadłem ani nie piłem dwa dni i wage miałem za***istą ale to był ważniejszy turniej miałem wage o 10 a walke o 17.
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
low carb, jak wyzej napisał Rothen
im mniej ww, tym wiecej wody wywali pewnie
a ww po wazeniu, 1,5 h przed walka beda ok
byle "dobre" ww, zlozone
prostych nie ma co walic imo
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"