czym

Adept JKD napisał: >czym szybsza i lepsza przemiana materi tym więcej się z ciebie leje Ja mam nawet za dobrą i to jest k**wa przesada! Tak więc za szybka też jest niedobra. Zrobienie masy nawet siedząc i jedząc non stop jest niemożliwe. Za to można jeść co się chce i ile się chce. Wszystko co ma ciemne strony, ma też strony jasne...

A możesz podesłać jakieś linki nt. tej dyscypliny, pierwszy raz z czym takim się spotykam, kiedy są organizowane zawody, gdzie, jakie są zasady itd. ?

to na czym smazyc jak nie na oliwie?

a na czym polega street workout pierwszy raz slysze.

I co mi to da? Miałem dostać na FE w cyfrówce. Wazeliny nie było, sami chcieli dać. A jak dają to się bierze Tyle że jak dla mnie nic się nie zmieni, dalej będzie po staremu. Nie wiem czym się tak jaracie (co poniektórzy). Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.

Czym można zastąpić nokve/tamox? Obecnie nie ma na stanie. Jakieś propozycje?

możesz mi napisać na czym polega to wiosłowanie?

[...] robisz 2 obwody w kazdym dniu treningowym od poczatku 3 tygodnia robisz 3 obwod w kazdym dniu treningowym od poczatku 4 tygodnia robisz 4 obwod w kazdym dniu treningowym, po czym juz nie dodajesz obwodow jedynie mozesz zwiekszac ciezar, dodawac trudniejsze warianty cwiczen jeden cykl cwiczen trwa ok. 3 miesiecy Jesli czegos jeszcze nie [...]

No nie wiem czy urwę przerzutkę. Trochę nim przejechałem kilometrów i nie narzekam i żadna przerzutka się nie urwała, więc dziwna wypowiedź;P A ty Marioslaw czym jeździsz???

Racja jestem ekto, ciężko mi nabrać masy.... poprawie to co źle i jeszcze jedno pytanko czym mogę sobie doprawić makaron lub ryz a także chleb pełnoziarnisty, bo strasznie ciężko mi to wchodzi

Jak chcesz trenować to trenuj - nikt Cię nie wyśmieje z tego powodu, że jesteś nowy, starsi od Ciebie zaczynają treningi. Nie musisz się jakoś specjalnie przygotowywać, czym szybciej pójdziesz do klubu, tym lepiej :).

[...] Poza tym po jakimś roku albo dwóch trenowania będziesz, że tak powiem, postrzegał dresiarnię w diametralnie innych kategoriach :) Co do sylwetki i wagi to nie ma się czym przejmować. Nie będziesz boksował niczym 100 kilowy kafar tylko jak 70 kilowy bokser. Inny styl, inne wady i inne zalety. Wcale nie będziesz przez to gorszy. Twoim [...]

[...] Dziennik Posilkow Vitalmax...Fat podbic oliwa?Jak dodam wiecej oliwy albo nasion to nie bedzie za duzo kcal...? No mam nadzieje ze to ostatnia wersja hehehe....zobaczymy.... Posilek 1 - 9.00 Placek z bananem Banan 75g Płatki owsiane 100g Białko jaja kurzego 2 Jaja kurze całe 2 Oliwa z oliwek 20g Posilek 2 - 12.00 Ser twarogowy [...]

Odpowiem Ci,tak jak kiedyś odpowiedziano mi na siłowni : ''Naucz się technicznie wykonywać przysiady i MC inaczej nie mamy o czym gadać'' -chamskie ale skuteczne.

Bardzo rzadko chodzę tam gdzie król piechotą chodzi ;) Oraz mam zaparcia. Czym to może być spowodowane? Zmieniony przez - uczen w dniu 2013-07-10 10:42:11

chlopak masz 15 lat o czym ty myslisz??!!! jak dla ciebie to EMEMEMSy polecam

Zacznę od tego czym dysponuję: W piwnicy stoi jeszcze moja stara siłownia, muszę odkurzyć ławeczkę płaską, ławeczkę skośną 30stopni, bramę i modlitewnik. Wyciąg też będzie gdy go gdzieś pospawam, obecnie może go zastąpić brama przy mniejszych ciężarach. Do tego mam gryfy proste długi i krótki oraz gryf łamany + sztangielki - ciężar dowolnie [...]

Pytam bardziej ze względu na moje zainteresowanie tym tematem. Nie jestem maniaczką indeksu, zgadza się- przestrzegam go. Ale akurat wydaje mi się ciekawe to , czym różni się obróbka termiczna w przypadku gotowania , a pieczenia. A co za tym idzie, większa glikemia w produktach pieczonych niż gotowanych. Może wybrałam złe studia :P

[...] albo test+npp albo test+turanabol, warto któreś z tych ? bo myślałem o cyklu chociaz 5/6miesięcy i boldenonie ale z tego co wiem mocno estro zbija w dół i trzeba z badaniami uwazac itd miec wiedze o tym a nie chce sie na siłe pakowac w cos o czym jeszcze nie wiem tyle co Wy, wiec wole cos innego spróbowac do testa a bold zostawic na pozniej

[...] miejscu na świecie? Dlaczego zależy od kasy, miejsca zamieszkania, nacji, od tych wszystkich cech, które NIE MOGĄ mieć wpływu na genetykę? Warto trochę pomyśleć... Przy czym podkreślam - już kształt mięśni to owszem - genetyka i tu na scenie może się liczyć, ale fakt, iż jeden ma 130kg suchej masy mięśniowej, a drugi nie dojdzie do 100 to [...]