Cycle Speedway / przygotowania do nowego sezonu

Witam wszystkich ;)
Chciałbym się Was bardziej doświadczonych ludzi poradzić w pewnej kwestii. Otoz trenuje speedrower czesc bedzie wiedziala co to jest a czesc nie wiec przedstwiam zdjecie jak to mniej wiecej wyglada ... Ogolnie tak jak na zuzlu. Wiec sezon juz sie zakonczyl, moja ocena na 1-6 to 3... no i własnie. Chodzi mi przedewszystkim na poprawienie kondycji gdzie jest ona bardzo ważnym aspektem w tem sporcie. Mam praktycznie 5 miesięcy na poprawienie swojej kondycji. Chciałem abyscie mi pomogli jak poprawić kondycję .. czy bieganie.. czy siłownia.. czy jazda rowerem... aeroby no nie wiem co jeszcze jest w tej kwestii.. Nie mam pojęcia co będzie najepsze na "podrasowanie" się. Ogólną kondycje napewno można poprawić głównie przez bieganie ale czy to w moim wypadku będzie trafne uprawiając ten sport ? czy może jazda rowerem ? Nie wiem naprawde i proszę jeszcze raz heh POMÓŻCIE bardzo mi zależy. :) POZDRAWIAM

Hmm zalezy co Ci "siada" pod czas takiej jazdy...-Jak pluca to uluz sobie najlepiej plan na basen jesli miesnie nog to silka+rowerek....

A możesz podesłać jakieś linki nt. tej dyscypliny, pierwszy raz z czym takim się spotykam, kiedy są organizowane zawody, gdzie, jakie są zasady itd. ?

Chodzi głównie o to żebym był szybki na tym rowerze, żebym mógł depnąć no i żebym się nie męczył za szybko ;) bo idzie się zmęczyć. Fakt płuca siadają :) można to zastąpić czymś innym niż basen ? bo zabardzo pływać nie umiem ;d

Linki :
http://pl.wikipedia.org/wiki/Speedrower
http://pl.wikipedia.org/wiki/Polska_Federacja_Klubów_Speedrowerowych
http://mrugal.republika.pl/






Sezon już się skończył zaczyna się w kwietniu. Sport ten jest coraz bardziej rozpowszechniany. Jest on w takich miastach jak :

Bydgoszcz
Ostrów wlkp.
Toruń
Leszno
Gniezno
Rawicz
Ślesin
Żołędowo
Rybnik
Mikołów
Częstochowa
Świętochłowice
Tarnów
Krosno
Ruda Śląśka
Zielona Góra
reszty nie pamiętam ;p


Zmieniony przez - kapek11 w dniu 2008-10-30 16:41:10

Zmieniony przez - kapek11 w dniu 2008-10-30 16:49:35

Niezły sport można sobie krzywde zrobić

Niezły sport można sobie krzywde zrobić

ciągle w lewo jezdza

Ale hamowanie nogą ekstra :) i ta walka na bry :)

Krzywde to sobie można zrobić jeżdżąc na rowerach Kellys....

A skąd ten wniosek ? :)

Co masz do kellysów? sam jeżdże na Delcie na najtańszym osprzęcie i jest git

To jak pomoże ktoś :) ?