czym

czym się różni ćwiczenie dynamiki od szybkości Dzińdybry

[...] kabelek do takiej maszynki ktora liczy i miezy jakie masz przye***nie ja u siebie sie spotkalem z taka maszynka z ktora sie silujesz na reke i tam jak pokonasz wszystkich przeciwnikow na koniec masz taka opcje ze sie silujesz i miezy ci w KG sile z jaka silujesz sie czy jakos tak mialem 65kg ale jak to co to z czym to sie je to nie wiem :)

[...] jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - tzw prostym z pelna rotacja [...]

[...] ci to stałą kontrolę wzrostu bądź spadku siły ciosu a tym samym jakąś tam ocenę efektywności treningu przeprowadzonego pod kątem zwiększenia tej siły. A to wszystko o czym słusznie wspomniałeś wcześniej (szybkość, skręt barku, masa pięści itp.) to rzeczy o wytrenowania (choć nie wszystkie). Nas interesuje siła uderzenia poprzez efekt jaki [...]

arginina - nr 1 to PUMPFOOD http://sklep.atleta.pl/big-zone-pumpfood-pure-arginine-powder-300g.html kto brał ten wie o czym mowa i lepszej opcji nie ma, pompa masakra, żyły rozrywa, wydajnosc/cena - mega dobrze, ilosc itd , minus - smak ,ale do przezycia szczegolnie jak mieszana z czyms jeszcze beta alaniny mr big i big zone proch 250g po 60zl z [...]

nie badz zlosliwy jesli chodzi o moj pas BB mnie nie interesuje a co do nich, widac koks im dobrze wchodzi, a to czym im spadnie czy nie to ich sprawa narazie wygladaja przyzwoicie

Panowie, jeśli staż od października zeszłego roku, odpowiednia dieta, trening i gen to nie ma się przy czym sprzeczać. Trenujcie dalej i nie przejmować się :) Tylko jak ćwiczycie róbcie to dla siebie a nie pod publike, taka rada ode mnie.. Pozdrawiam

[...] nie o cały plan. Z seriami sobie poradzę, kolejność też ułożę tylko chce wiedzieć jakie ćwiczenia wybrać i czy je jakoś rozłożyć w przeciągu tygodnia. Moim starym planem nie będę ćwiczył bo bym nie wyrobił, a po za tym chce spróbować FBW. Po za tym jeśli priorytetem FBW są nogi to ktoś tu mało wie o czym mówi bo priorytety sie samemu ustala

[...] ćwiczenia wybrać i czy je jakoś rozłożyć w przeciągu tygodnia. no na pewno z twoją wiedzą... samo to zdanie: Po za tym jeśli priorytetem FBW są nogi to ktoś tu mało wie o czym mówi bo priorytety sie samemu ustala świadczy że jej ziomek nie masz zerknąłeś wogóle na strone którą ci podałem?? wydaje mi sie że nie - poczytaj a potem dopiero [...]

genetyki nie zmienisz ;-) nie ma sie czym przejmować :-)

Bez wątpienia redukcja tkanki tłuszczowej jest niezbędna, aby późnej budować dobrej jakości mięśnie. Do zredukowania jest dość sporo, więc będzie nad czym pracować. Na tę chwilę jak najbardziej warto wejść na zerowy bilans energetyczny i zrobić dwa tygodnie strategicznego roztrenowania obrazu diet break. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w [...]

L. przecz. artykułów 69731 Rany! I o czym ty tyle czytasz? Moze poczytaj o odzywianiu troche, bo dieta kiepska :-/

1. Dlaczego waga stanęła w miejscu i nie spada? 2. Czy tak duża różnica dług energetyczny jest bardzo niebezpieczny dla organizmu? 3. Czym można nadrobić choć lekko ten dług (słodycze ?? O_O czy jakieś orzechy czy coś ? Taka kalorycznośc to głodówka, szczegolnie w przypadku osoby aktywnej. Znikoma ilosc tluszczu, zapewne braki chociazby w [...]

Próbowałem już wcześniej z masłem orzechowym, niestety kiedy będę na redukcji nie będę jadł chleba, więc nie będe miał z czym je zjeśc, a samo zdecydowanie zbyt mdłe.Jakiś pomysł by je do czegoś dorzucić? Ile minimalnie gram tluszczu powinienem spożywac dziennie przy wadze 76 kg? 1.2 g na kg masy ciała to chyba zalecana wartość, a minimalna?

No to w czym problem ? Jajecznica na maśle, do posiłków jakaś sałatka z oliwą, awokado czy mozzarella/fetą, porcja tłustego mięsa/ryby kilka razy w tygodniu i masz tłuszcz zapewniony w wystarczającej ilości.

Brak Diedy uwarzasz ze ta dieta jest kijowa tak ?? moim zdaniem jest dobra spozywam duzo weglowodanow i bialka wiec w czym problem ??

Pytanie jest jeszcze jedno do autora , czy on tego testa czuje ? Tutaj warto kierować się odczuciami , tym bardziej ze mógł złapać bloka po mecie A co miałby niby czuć i na czym miałby polegać ten metanabolowy blok? Na badaniu jest podbity test. Pozostaje trening, regeneracja i dodatni bilans kaloryczny.

niby czym jestes zaskoczony?brakiem schematu oczywiscie.

[...] igły...tylko gdzie takich d****i sie spotyka....ehhh naj pop sok----error next Primo jak0o srodek jeden z najpop...bullshit! ale pani o tym niewie......zresztą niewie o czym pisze a więc wybaczmy jej brednie, gdyż niewie co czyni--- next- oczywiscie przytoczmy badania jakiegoś profesora żeby art był bardziej wiarygodny--****a ja byłem duży [...]

Czym to sie rozni od zwykłego wiosłowania?