czym

[...] podatne na pompe.Np. nie da sie napompowac najszerszych grzbietu." Mi sie zawsze za***iście pompują najszersze, ogolnie zawsze mam pompe czasem większą że niemoge umyć karku,, a czasem troche mniejszą ale zawsze mam, na nogach też fajnie wchodzi. Myśle że niema sie czym przejmować, może spróbuj krótszych przerw między seriami pozdrawiam.

mysle ze narazie niemasz czym sie chwalic ale cwicz a napewno beda efekty

ja niewiem, ale czy co niektorzy naprawde nie widza ze niemaja czym sie chwalic ??

jaka SAHARAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :AAA susziiiii, chopie masuj się i dopiero wpadaj bo tym bicem 30 cm to nie masz za bardzo się czym chwalić ;)

jak to nie ma sie czym chwalic!??! Phone ma fajny hehehehe a przynajmniej ta naklejke hehehehehe no ale te foty to wogule wymiataja, kosmos- Az Strach Sie BaC!!!

czym mam sobie dobic 129g białka zeby kcal nie podbic?

Ale z czym decyzja zapadła? Jak Ty chłopaku ledwie worek kartofli byś do piwnicy zniósł i to mogło by się źle skończyć, takie wyniki siłowe to u kobiet są. Bo sezon się zbliża i wstyd na plażę wyjść czy po co Ci ten cykl? Tu nie ma co dyskutować, po pct zostana pryszcze,a gabaryt wróci ten co jest teraz i tyle. Jedynie wacek nie będzie stawał,ale [...]

Jak dlamnie nie masz się czym martwic deca bardzo silnie blokuje produkcję plemników juz przy dawkach zędu 50mg stosowana jest jako męski środek antykoncepcyjny po cyklu 400mg tydzien mysle ze kilka tygodni po będziesz jeszcze bezplodny biorąc pod uwage czas polowicznego rozpadu srodka 1tydzien to przy 400mg po 3 tyg jeszcze 50mg powinno byc we [...]

Sisiorka bys zakryl bo nie ma sie czym chwalic . Jak nie chodzisz na silke to zacznij, cwiczenia typu przydiady, marwte ciagi zwiekszaja poziom tescia w organizmie.

No to odpowiedź nasuwa się jedna nie potrafisz spompować mięśnia przy czym nie rozumiem co w tej pompie takiego ważnego skoro w zależności od treningu i diety zejdzie od chwili po treningu do kilku godzin

to powiedz w czym problem jak do zmiany

[...] piszac tego posta rowniez sie poce , chociaz nie ruszalem sie od 1.5 godziny , przy otwartym oknie... poprostu poce sie masakrycznie , czsami nawet bez wysilku..... jak ide z kolega to wycieram czolo co 10 sekund a on po powolutenkim przesciu ok 2 km nie ma nawet sladu zaczynania sie potu wiec o czym my rozmawaimy .. zna ktos jakeis sposoby ?

każdy organizm jest inny, tobie głowa się poci, a jemu może pod pachami, albo stopy, albo dupa. skąd możesz wiedzieć że nie rozumiem pewnych rzeczy, kiedyś też miałem problem z nad potliwością, i to właśnie pach, ale to przeszło z wiekiem. w większości przypadków to właśnie psychika jest problemem. nie przejmuj się tym tak bardzo bo nie ma czym

niewielkie odchylenie od normy, nie ma sie czym przejmowac;-) oczywiscie specjalistach niech cie obejrzy dla swietego spokoju;-) przeciwwskazan do cwiczen jednak nie ma

Witam, wklejam moja diete do oceny, nie jest ona podliczona bo nigdy w to sie tak dokladnie nie bawilem. Teraz jednak musze ja wam tutaj pokazac bo zamierzam za nie caly miesiac zaczac test ;) WYLICZ ZAPOTRZEBOWANIE! DIETE SPRAWDZE ALE POZNIEJ PODSTAW JA POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE 1.Śniedanie: 6,30 Płatki owsiane 80 g Mleko 2% 300 ml Rodzynki [...]

moge tez, czyli wtedy 1ml HCG w 5ml wody. ale i tak nie wim w czym to wymieszac.

Rzeźbić to trzeba mieć w czym czytaj mięśnie ;-) daj ankietę, zdjęcia i jak się żywisz a zobaczy się jak to będzie :-D

[...] otrębami, bądź musli i czasem wkrajam do tego owoce 10-12/13.00 - jakaś przekąska - czasem bułka, warzywa, owoce 14-16.00 - błonnik i obiad 17-19.00 - zdarza się przekąska czym jest często warzywo lub coś innego 19-22.30 - błonnik i koktajl, tak jak rano, ale bez owoców Kontroluje picie wody, staram się żeby to było 2/3 l w tą porę roku. Staram [...]

Zacznij czytać nt diety w regulaminie, a będziesz wiedziała, o czym piszą dziewczyny. Trochę czasu wygospodarujesz. A jeżeli nie... Twoja strata :-)

Plus mam jeszcze jedno pytanie.Nigdy nie przeprowadzałem regeneracji w czasie ćwiczeń,planuję zrobić tak,że nast tydzień będę ćwiczył z mniejszym obciążeniem,po czym 2 planuję odpocząć od siłowni.Po tych dwóch tygodniach średnio intensywne treningi przez tydzień,i znów wszystko na maksimum.Czy dobrze myślę?Jakieś sugestie?