czym

czemu widzialem ze tego typu wypowiedz wczesniej czy pozniej padnie :P ale to juz wiem.. tylko nie wiem czym go przepic ;)

Sergio Oliva w swoim czasie siedzac w jednej z restauracji Nowojorskich zamawaila 12 jajek na twardo pare kromek chleba , solniczke soli po czym jadl to wszystko a na koniec odkrecal buteleczke z dianabolem ladowal do garsci tyle ile mu wpdalo i mowil " No czas rosnąć " to wiele mowi :)

[...] proporcjach. Im większa ilość posiłków o mniejszej zawartości tym lepiej. Jedz dużo posiłków w ciągu dnia! Jednak nie mają być one przejedzone - "napchane" byle czym, w formie - ile wlezie! Poniżej przedstawiono dietę, która stosowana w takiej proporcji podczas ćwiczeń na pewno pozwoli zwiększyć ilość tkanki mięśniowej, a przy tym [...]

Co do aerobów, zdecydowanie lepiej mi się biega po bieżni niż w terenie, ale to na czym się głownie skupie to ,( na czczo ) rower 30min , 5-10min przerwy i od razu sprinty 8-12 x 60m, a na koniec zabawa z gumą ( różowa ^^ z decathlonu koszt ok. 25-29zł) [...]

turliś, jak zaczniesz się bić 5 x 5 albo 4 x 6 min na treningu, to zobaczysz, co z czym - to w temacie przerzucania żelaza. pinecone, mi się wydaje, że lina to w takim samym stopniu plecy jak ręce. ktoś, chyba, kóryś z braci Ribeiro polecał linę jako środek na dobry uchwyt i mocne duszenia krzyżowe, a więc też na ręce -> [...]

Silne łapska są potrzebne przy wykluczaniu i walce o uchwyt w stójce, czyli generalnie przy tym czym zajmują się zapasy klasyczne(stąd te legendarne silne łapska klasyków ). Koledzy jednak mają rację pisząc że najlepiej będzie jeśli skupisz się na treningu dużych partii mięśniowych ponieważ biceps np. silnie pracuje przy treningu pleców itd., a [...]

[...] W mojej starej dobrej Gracie Barra za powielanie glupot, ktore ktos juz prostowal pare razy bylbys wlasnie w trakcie robienia niezlej serii pompek...pomijajac juz fakt, czym to argumentujesz... JEdnak musze napisac to kolejny raz-bjj to sila uchwytu, sila przedramienia, sila dloni, sila takze plecow (to jesli chodzi o gorne czesci [...]

Dopóki nie boli to sie nie ma czym martwic.

O R7 nie slyszalem - juz sie tym nie intreresuje jak kiedys. VR 46 owszemsa takowe tylko ze w budzie z 2005r - tak mi sie wydaje... wiem o czym piszesz. Tylko mi chodzi, ze R6R ma zupelnie nowe plastiki i tlumik ten krociutki. Mysle, ze powiniennes Hondami tez pojezdzic, moi znajomi uwazaja, ze sa znacznie lepiej dopracowane niz Suzuki, natomiast [...]

arthur777 nie wiesz o czym mówisz

[...] natomiast uważać, kiedy sam przygotowujesz sobie rybę ze stanu całkiem surowego (mrożonego). Niedogotowana lub niedosmażona grozi i pasożytami i zatruciem pokarmowym, przy czym niektóre bakterie są bardzo niebezpieczne. Mam na tym punkcie lekką paranoję i jako żona wędkarza jadam głównie dobrze usmażone ryby %-) bo przy ich oprawianiu widuje [...]

tak weka to jest cos ala bulka, tylko mnie sie wydaje ze taka weka czy bulka to jest przewaznie napompowane pieczywo, a chleb raczej jst taki ze bardziej sie nim mozna napchac P.S. mnie juz dieta nie jest potzrebna , chcialem ino zapytac czym lepiej karmic miesnie weka (bulka) czy zwyklym chlebem...

Ile kalori spalacie srednio w ciaga godziny aerobow (bieg , rowerek itp). Ja w ciagu 60 min spalam sredno 700 do 800 kal. , to duzo , czy malo . czym to mierzysz? bo jeśli miernikami, ktoore są częścią maszyn aerobowych, to ww. jest najprawdopodobniej błędny (chyba że maszyny są zaawansowane i uwzględniają wiek, wzrost, wagę, płeć,bf% etc. [...]

mi się wydaje, że nie masz sie czym przejmować. To wszystko przez tą przerwę. Ćwicz dalej, stopniowo zwiekszając cięzary i intensywność treningów i będzie dobrze. Nie da się "spalić" klatki przez jeden trening. Tak ja to widzę ;)

Ehhh, nie można edytować więc kontynuuje. Lansrzy sa i będa, jednak nic nie przebije laski z silikonami w pośladkach :) Ale ja o czym innym. Jako że zastanawiam się nad odejściem z Pure powiedzcie mi czy oprócz ProActive i Gymnasiona jest jeszcze coś fajnego w centrum ? Jakiś kolo mi mówił że podobno jest na Józefowcu jakaś siłownia ale chodze [...]

[...] drugie ćwiczenie, ale lepiej jakbys dał tutaj hantelki młotkowo 4x10 -uginanie ramion ze sztangą stojąc jako pierwsze ćwiczenie, 12,10,8,6 śRODA: barki zrób z nogami przy czym zaczynaj od nóg - przysiady ze sztanga 12,10,8,6 - prostowanie nóg na maszynie 12,10,8 - uginanie nóg w lezeniu 12,10,8 barki: -unoszenie sztangielek bokiem jako drugie [...]

[...] i miałem bardzo fajne rezultaty. Nie mówiąc o koledze, który ze mną ćwiczył. Mimo, iż między nami była(i jest nadal) wielka różnica pod względem masy i siły. Ćwicz fbw, trzymaj miche, a efekty będą. Trzymaj się tego jakiś czas, gdy nie będzie już postępów, to wejdź odśwież stary temat, napisz w czym problem, a na pewno ktoś Ci odpowie. Zdraviej!

artur 234 pytanie do Ciebie. Jaki jest minimalny okres przyjmowania enen ? i maksymalny ? chyba zostane przy tym zestawie. Polece jakis czas na enen pod koniec dam winko. Czym konczyc winem czy enen ? W ktorym tygodniu proponujesz odpalic wino ? Jakbys mogl rozpisz to jakos sensownie Dz

pierwszy raz slysze aby facet szedl do ginekologa .. i niby co powiedziec ? ze z czym przyszedlem ?

lekarz ogólny nie może wypisać clomidu, uwierzyłem w to kilka lat temu i się przekonałem. Musi być specjalista. do autora tematu - ten kto handluje sokiem, ma też clom. Więc w czym prb? Zmieniony przez - v.tec w dniu 2009-07-01 18:14:05