czym

[...] z tym problem to minimum 3 normalne i 2-3 zastąp gainerem w szkole jesli nie masz mozliwości zjeść posiłku zabranego ze sobą.do posiłków dołóż po łyżce oliwy z oliwek,masa ruszy.śniadanie to najważniejszy posiłek dnia daj do niego jajka i płatki owsiane,mozesz zrobić sobie omleta z tego z rodzynkami i z czym tam chcesz,na kolacje twaróg z oliwą.

[...] podwyższona prolaktyna u mężczyzn na podłożu czynnościowym, wykonuje się badanie MTC, które polega na pobraniu krwi na czczo oraz przyjęciu tabletki metoklopramidu, po czym po godzinie, a następnie po 2 godzinach powiela się badanie krwi. Jeśli poziom prolaktyny nie wzrasta lub podwyższa się tylko nieznacznie, wówczas robi się rezonans [...]

hmm, o czym mówisz?

[...] metabolizm jest plusem a nie problemem. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ułóż rozpiskę i zacznij jeść powyżej zapotrzebowania a efekty będą dobre. Tak to wiem , tylko że nie jestem w stanie jeść tyle , bo czas mi na to nie pozwala. Nie wiem czym to Wspomóc , abym miał nadwyżkę kcal. Zmieniony przez - Chudy166aa w dniu 2013-09-24 14:50:27

A co mamy sądzić? Masz braki bierzesz nie masz nie bierzesz, wiesz w ogóle czym jest gainer!?

Bez znaczenia jaki, po prostu znajdź lek cardio i umów się na wizytę. To o czym piszesz to nic nadzwyczajnego i każdy lek sobie z tym poradzi.

05.2005... Jesli bylo by to np bialko to bym sie nei zastanawial tylko wyj***, ale zma to przeciez mineraly i zastanawiam sie na czym ma polegac ich przeterminowanie... Przeciez magnez, albo cynk nie ulegaja rozpadowi polowicznemu

[...] dadza rade. Radzilbym jednak podac troche wiecej informacji o sobie, stazu, diecie. Zawsze wiecej jasnowidzow sie znajdzie. Jak dla mnie nie masz zupelnie pojecia co, jak, z czym i dlaczego. Mozna sie pytac jaki gainer kupic, ale nie czy, ile i kiedy go brac, zwlaszcza jak sie nie podaje zadnych informacji o diecie, jej brakach, typie urody itd. [...]

a bo nie mam sprzetu zeby nogi cwiczyc ale i tak mam dobre miesnie nóg bo kiedyś duzo w piłkę grałem a z czym mozna cwiczyc nogi???

ale w czym mu tu pomagać. zadał pytanie, dostał odpowiedź. tyle w temacie:)

A po czym najlepiej poznać czy ta woda się zbiera czy to mięcho ?

xero a czym handlujesz ?

Najlepszą odzywka bedzie redukcja, przy czym trening na siłe, oraz dieta na ujemnym bilansie kcal i aeroby

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne po czym uloz sobie diete kup bialko np Ostrowia WPC / Syntrax Matrix / Syntrax Nectar / gaspari i bierz wtedy tam gdzie masz braki takowego bialka.. pozdrawiam.

Na samym prochu nie przytyjesz, chyba, że jadłbyś sam cukier i obżerał się byle czym i to idzie w stronę negatywną, nie pozytywną, ale na pewno nie 4kg. Musi być nadwyżka kcal :) Mutant Mass nie jest zły, ale są już inne z lepszej półki.

Szkoda, ja zawsze bardzo lubilem efke, mozna bylo brac male ilosci zeby odblokowac sobie zatoki, z czym mialem czesto problem, ale no nic, trudno.

moze kwestia tego z czym rozrabiasz w/w jak z mlekiem - zmien na wode jak z wodą - zmien w/w na inne

Dokladnie, nie ma sie nad czym rozwodzic. Kreatyna jaka jest kazdy widzi %-) I bierz ta ktora odpowiada Ci cenowo ;-)

To o czym mówisz nazywa się mostkowanie. Jeśli trenujesz kulturystykę to nie radzę tego robić wogóle ponieważ występują duże przeciążenia w części lędźwiowej kręgosłupa. Chyba,że trenujesz trójbój siłowy i zależy Ci na ciężarze. No ale tu,w sumie nie wiem co Ci powiedzieć. Po prostu unosisz biodra do góry opierając się niejako na kości ogonowej i [...]

sczavelek Myślę, że juz niema się nad czym zastanawiać =].