Debby Stam, jedna z największych gwiazd żeńskiej siatkówki, przyznała, że otrzymała propozycję od ekipy Bank BPS Muszyna Fakro Muszynianka - o czym informuje serwis reprezentacja.net. - Nie wiem, co się wydarzy w Stambule w następnym sezonie. Życzeniem władz było utrzymać zespół w tym samym kształcie, ale po odejściu Nelishan sytuacja bardzo się [...]
[...] Bledu dostaną ciekawsze propozycje niz te, ktore otrzymaliby w słoweńskim klubie. Z jednej strony dobrze jesli chodzi o rozwój graczy, z drugiej troche szkoda, bo byli fajną zgraną paką i wzbudzali sympatie, jak ktos ich widzial na zywo to wie o czym mówie. Cisnienia na nich nie było więc sie dobrze bawili i postraszyli SKRE w walce o brąz pozdr
[...] 10/10/1977 Pozycja: przyjmujący Wzrost: 197cm Kariera klubowa 2010 - ? M. Roma Volley 2009 - 2010 Lube Banca Marche Macerata 1996 - 2009 Sisley Treviso źródło: volley24.pl Zagraniczne gwiazdy podpisują kotrakty,jest ich co raz mniej na rynku,więc ciekawe czym Jastrzębie zaskoczy w tym okienku?A może nie będzie żadnego hitu transferowego
[...] pytanie.probowalem 2 wariantow treningowych jesli chodzi o brzuch -pierwszy to taki ze najpierw robilem jedno cwiczenie np.spinanie brzucha w leżeniu i robilem 4 serie po czym przechodzilem do nastepnego cw. -i drugi wariant to taki ze robilem serie spinania potem unoszenie tulowia i nastepnie to cwiczenie z dociaganiem kolan i potem od nowa. [...]
chcialem pokazac swoją sylwetke po paru miesiącach diety i treningu a czym wspomagac budowe suchej masy?? dodam, ze diete mam jak chcvecie to moge dac do niej link
[...] - Tuńczyk 100g 6. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego z garscią bakali - 10g oliwy z oliwek - warzywo Jestem ektomorfikiem :P dlatego banan i carbo na pewno sie przyda...Kiedyś obliczałem 3600kcal,a teraz nie wiem ile czego w czym :P dlatego byście mogli mi podliczyć ? a ja wam powiem wszystko co do podliczenia konieczne :) z góry thx
Pierwsze trzy miesiace cwicz bez niczego i zobacz jakie sa efekty pozniej mozesz wziasc thermo speeda lub/i L-karnityne. Przy czym thermo speed moze nie tyle spala tluszcz co daje powera do treningu ale efekty widac dopiero po 8-10 tyg. Od poczatku mozesz zainwestowac w jakis kompleks witamin i mineralow to pomoze w zaspokojeniu laknienia. [...]
[...] pojsc z tym do lekarza, zrobic rentgen itp bo urazy glowy nie musze ujawniac sie od razu a im pozniej tym bedzie gorzej. wiem bo sama mialam uraz nosa na snowboardzie po czym okazalo sie ze bylo to polaczone ze wstrzasnieniem mozgu a oprocz ogolnego kiepskeigo samopoczucia wiekszych objawow nie bylo. dlatego z wlasnego doswiadczenie [...]
[...] być pozbijane - chodzi o to, aby cała konstrukcja była elastyczna. konce można przymocowac wiązaniami do opon, żeby się dechy nie rozjeżdżały. teraz problem zasadniczy - czym pokryć warstwe desek? wskazane by było jak najgrubsze np linoleum lub podobna wykładzina. na to od cholery miekkich wykladzin, arkuszy gabki, dywanów itp. i największy [...]
Okej rozumiem, czyli dawkowanie nitro po treningu nie ma sensu? Moglibyście mi wytłumaczyć np dlaczego po treningu dawkować monohydrant w czym jest lepszy po wysiłku od nitro? I jeszcze jedna kwestia, bo podobno 3 miarki czyli 15g nitro już ma kopa a ja przed treningiem mam stosować 6miarek nie będzie to za dużo jak na pierwszy kontakt z [...]
[...] masz jeszcze małe, także na pewno żadne wspomaganie nie jest Ci potrzebne. Łokcie są mniej obciążane od kolan, więc jeśli nie robisz karkołomnych francuzów, to po takich wyciskach nie ma prawa nic być przeciążone. Moim zdaniem nadinterpretowujesz sygnały wysyłane przez organizm. Rozgrzewasz się w ogóle? NA czym polegało to szlifowanie techniki?
[...] artykułów na temat erytrytolu i ksylitolu. Polecam poczytać na ten temat: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Erytrytol__idealny_zamiast_cukru%21-a2886.html https://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym https://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru
[...] w parach. Moim zdaniem Marcin Tybura będzie miał z nim bardzo ciężko wytrzymać pięć rund, a co dopiero wygrać ten pojedynek. Osobiście nie wyobrażam sobie innego rezultatu jak zwycięstwo Damiana. On jest w życiowej formie, o czym będziecie mogli się przekonać 15-ego sierpnia podczas gali M-1. Cieszę się, że mogłem dołożyć swoją cegiełkę do tego.
[...] iz jestes 15letnim sezonowcem ktory stwierdza iz za jakas kwote pieniedzy mozna nakupic odzywek i w krotkim czasie stac sie "duzym". " Czy masz problemy z pojmowaniem rzeczywistości?? Moja wypowiedź wyraźnie przeczy temu o czym piszesz. Napisałem krótko i zwięźle ale jak widać masz jakieś problemy z rozumieniem czytanego textu.
[...] dni w tygodniu, od 7 do 22 na siłownie MAXIMUS OPOLE ul Rodziewiczówny. Cena za cały miesiąc tylko 30 zł!!!! Karnet jest ważny od dnia pierwszego przyjścia na siłownie (przy czym trzeba się pojawić po raz pierwszy najpóźniej 31 sierpnia). Oferuje dowóz karnetu na miejsce zamieszkania a jak trzeba i podwózkę na pierwszy trening:). Płatność za [...]
Sam nie wiem w czym leży problem, dlatego tutaj napisałem. Po prostu chyba szybko się męczę z jakiegoś powodu i organizm broni się w taki sposób że się bardziej pocę. Słyszałem że ludzie którzy się bardzo pocą w nocy również mają z tym problemy a ja wogóle. Tak jak mówię, tylko jak gdzieś wychodzę z domu to zaczyna się. Wypróbuję Antidral lub [...]
Moim zdaniem to jesli lekarz nic nei stwierdzil to nie ma sie czym przejmować. Ja mam 15 lat i po moich intensywnych treningach na dana parte przez nastepne 2-3 dni odczuwalem bul. Ale zeby pogotowie wzywać?? Chyba twardzilem ejstem. Tak zeby cie pocieszyc to praktycznie wogule juz bulow po treningach nie odczuwam oprucz w tricepsie lekki. POzdro [...]
Miałem coś podobnego, podczas marszu po ok. 40 minutach nagle czułem takie kłucie na całych plecach, trwało to ok. 1 minuty po czym przestawało. Nie wiem od czego to zależy, obecnie już mi się nie przytrafia.
Transfery- poza Plusliga sezon 2010/2011
