SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Na przedramie tego drugiego nie rozumiem...:/ A co do linku-jest w czym wybierac;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2009-07-31 19:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuc do bagazu glownego w jakies opakowanie plastikowe po czym innym.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2010-07-22 09:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • autor tematu ma jakby to powiedziec zaje** problemy Az mi się humor poprawił Ty nie masz sie czym przejmowac tylko paczka cloma ?? Co Ci za niego zrobia ?? NIC, pakujesz normalnie do bagazu razem ze szczoteczka pasta witaminami itd, przeciez na monitorze nie beda widzieli napisu na opakowaniu, no chyba ze staniesz obok nich i powiesz [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2010-07-22 21:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twoim miejscu. jesli tego nie chcesz zrobic a chcesz wygrac z tym co cie gnębi to jedz wit c, bierz zimne/gorace kapiele smaruj sie olwką i zacznij robić dete masową. osiagniesz efekty na suchej masie, pozniej redukcja i tak az do skutku. trudno bedzie zredukowac rozciagnieta skóre wiec musisz nabrac miesni zeby miała sie ona na czym trzymac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2007-05-02 15:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie słyszałem o tym jeszcze, przeczytałem teraz na czym ona polega i raczej nie uwazam, zeby w mojej sytuacji była ona niezbędna, ja ledwo wytrzymuje przy mojej diecie ( ok 2200 kcal +- ) cały dzien praktycznie zero wegli ( oprócz warzyw ) wegle tylko na sniadanie i po treningu.. Poza tym nie oczekuje szybkich efektów lecz bardziej stałych ; P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2014-05-30 18:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie odzywek - sporo

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jeszcze jedno jak juz posiadam dextroze to laczyc to z ka ? ( do niby lepszego transportu itp... ) oraz pytanko odnosnie cyklu ile moze trwac najdluzej ??? i jak dawkowac ka ? takie same dawki jak na opakowaniu 1 na czczo i 1 przed treningiem ?? co do dextroxy/carbo po treningu brac czy tez nie? czym uzupelnic wegle ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2007-12-02 23:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm a macie jakis pomysl czym by ten posilek 2 zastapic bo mecyz mnie juz ogolnie ten chleb co by mozna w szkole zjesc takiego normalnego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2011-04-13 17:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po czym stwierdziłes, ze Cie podlewa woda? Jak zmieniają sie obwody ciala?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2015-03-13 11:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już nie ma bata żeby tego nie robić :P A druga sprawa to jak wygląda ta Twoja dieta, kiedy próbujesz ją zmienić? Może trzeba popracować nad smakowitościa i urozmaiceniem? Z czym masz największy problem? A słodkie? Są dwie szkoły. Jedna mówi o całkowitym detoksie. Ale szczerze mówiąc z wielu względów nie przemawia to do mnie. A drugim sposobem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2021-03-16 08:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z barkiem

    Post
    Trening dla początkujących

    no poszukaj jakiegos planu silowego :) łe nie jest zle. ja mam gorzej ;p nie masz sie czym przejmowac powaznie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2009-09-17 21:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynk wady i zalety

    Post
    Doping

    Mam pytanko na temat profilaktyki.Zakupiłem następujące rzeczy: -Witaminy,omega 3-6-9,czosnek,aspargin,cynk,magnez i wit.C O to chodzi,że bd na cyklu susta i meta 40mg ed i co z czym mogę jeść ? Wiadomo,że wszystkiego z rana nie połknę. HelP

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 2011-03-03 22:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z mięsa, jogurtu czy twarogu w którym poza białkiem jest dużo więcej składników które wpływają na jego działanie, trawienie, metabolizm itd. ale jak się przekonam ? Po czym . ? Stosuje białko w prochu codziennie od 10 lat , moja żona też ,. Żyjemy i mamy się dobrze bo białko z prochu to raptem 20% dziennego zapotrzebowania . Badania [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 2022-09-09 09:18:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z mięsa, jogurtu czy twarogu w którym poza białkiem jest dużo więcej składników które wpływają na jego działanie, trawienie, metabolizm itd. ale jak się przekonam ? Po czym . ? Stosuje białko w prochu codziennie od 10 lat , moja żona też ,. Żyjemy i mamy się dobrze bo białko z prochu to raptem 20% dziennego zapotrzebowania . Badania [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 2022-09-09 11:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O czym my tu rozmawiamy? Szprycujemy się latami przeróżnymi SAA a wychodzi że odżywki białkowe dają większe skutki uboczne

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 2022-09-09 11:28:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakbym do każdego posiłku wypijał porcję białka w proszku a odrzucił mięso ryby sery etc to może masz rację, ale ja piję z 30g z3 razy w tygodniu, wydaje mi się że takie białko i tak lepsze niż szprycowania się sterydami czy innym syfem i zakładanie co chwilę tematów że mam problem z kuśka czy z czym kolwiek, zresztą każdy robi co se chce ;)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 2022-10-09 09:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    [...] jasnoscia. Do takiej wersji powinnismy dozyc w HST. Zacytowany przez Ciebie "wzrost na poziomie komorkowym" to moj ulubiony "argument". Coz to znaczy? I czym sie rozni od "wzrostu na poziomie nie-komorkowym"?! Wzrost miesnia to wzrost miesnia. Zawsze taki sam (przeciez nie mowimy o doslownym znaczeniu wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2003-08-27 19:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    [...] I WLASNIE W TYM OSOATNIM SLOWIE BYL PROBLEM Z HIT Zacytowany przez Ciebie "wzrost na poziomie komorkowym" to moj ulubiony "argument". Coz to znaczy? I czym sie rozni od "wzrostu na poziomie nie-komorkowym"?! PODAJ TO DLATEGO ZE NP DUZA ILOSC OSOB WIDZI 'PRZYROSTY MIENSIA' PODCZZAS TRENINGU Z DUZA LICZBA POWTORZEN [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2003-08-28 10:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    Biniu/ Chyba sie nie zroumielismy, bo w wiekszosci komentarzy powtorzyles moje zdanie ;-] TAM GDZI EMASZ RACJE NIE BEDE CI PRZECIEZ ZAPRZECZAL W HST nie podoba mi sie "oficjalna" argumentacja, niepotrzebne komplikowanie prostych rzeczy. CO ROZUMIESZ POD OFICIALNA ARGUMENTACJA HST TO ZBIOR 4 ZASAD TO WSZYSTKO I SA ONE MAKSYMALNIE [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2003-08-29 09:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biznesmen Poznania, Krzysztof Kłosek. Jego program poparło 50 delegatów. - Dziękuję wszystkim za zaufanie i obiecuję, że zrobię wszystko, by wprowadzić w życie wszystko o czym mówiłem prezentując moje plany. Czeka nas wiele pracy, a ja liczę na wsparcie całego środowiska. Kampania wyborcza dobiegła końca i teraz powinniśmy wszyscy dążyć do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2008-11-17 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe, wiedzialem ,ze tak odpiszecie .Sluchajcie dobra ,mam hoho siana ,nie mam na co wydać ,wiec kupiłem suple -lubie ich smak ,.Tylko podzielcie mi je:P ,na kwiecien i maj ,co z czym lączyć itd:P ,tylko to chce:P ,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2010-03-27 21:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)