czym

Sorry.. ale nie rozumiem co ten post robi w tym dziale Na czym polegać ma niby ekstremalność tego sportu..? Dla mnie w wożeniu dupy po niebie nie ma nic ekstremalnego PERUN

[...] znaczenia. Dla jednego extremalne jest robienie jajecznicy bo się można poparzyć , a dla drugiego wspinanie się bez asekuracji czy latanie na glajtach to pikuś i nie ma o czym mówić. Najważniejsze żeby robić to co się naprawdę lubi , bez względu na to jak ta działalność jest zakwalifikowana. BTW. Przynależność do austriackiego ALPENVEREIN jest [...]

No tak juz lepiej. Przynajmniej teraz bede wiedzial z czym to sie je.

Byłem na stronie Naturell i znalazłem 4 interesujące produkty: Bulk-odżywkę biał-węgl,Pro-Lecytynę,Witaminę B-12 oraz Pro-92-odżywkę białkową...czy warto brać wszystkie razem? jeśli tak to jak je dawkować, jeśli nie to co z czym łączyć? ważę 65 kg przy 180 cm wzrostu...wielkie dzięki wszystkim za pomoc

[...] masz nie szczęście być osobą co testosteron ci nie służy. Przydał by się jakiś inhibitor aromatazy,typu atd,femara,arimidex by sprawdzić jak to będzie gdy zbijesz troche tego estro. Albo jest coś jeszcze o czym sobie nie zdajemy sprawy a ma wpływ na samopoczucie. Na twoim miejscu zjadł bym troche IA,tak by po kolei wykluczać każdą możliwość.

jak Ci smakuje to mozesz i z mlekiem (-%...mozna tez z woda, sokiem, piwem %) i czym kolwiek w plynie (oproocz cieklego azotu) ...poza tym post nadaje sie do kategorii -----> hrhr misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

[...] 15g BCAA. Co do vitargo, są to amylopektyny, czyli szybkoprzyswajalne, wysokoglikemiczne węgle. Po spożyciu są trawione szybko do glukozy. Cena vitargo w porównaniu do tego czym są w istocie - dla mnie jest nie do przyjęcia. To są amylopektyny, czyli szybka frakcja skrobiowa. Stosowanie vitargo ma pewne zalety w porównaniu do stosowania glukozy [...]

Teraz dopiero zauwazyłem, ze Sachem wspomniał o oleju rzepakowym. Wydaje mi sie, ze olej rzepakowy jest taką alternatywą dla oliwy, wcale nie jest od niej gorszy. Zawiera tłuszcze jedno i wielonienasycone itd, więc w czym problem?

[...] Szukala zapewnia ze oliwa to dobry olej do smazenia, nawet extra vergin. jemu jak widzisz tez do konca nie ufam (bo szukam wiecej info nt temat), choc nie watpie ze wie o czym mowi. po prostu interesuje mnie punkt widzenia wielu ludzi, abym mogl wyciagnac odpowiednie wnioski z tego co mowia. jesli masz jakies dane na temat tego dlaczego na [...]

[...] co... przy wadze 50kg uwierz nie masz co zaczynając przygodę z siłownią podejmujesz się treningu ACT, który pozwala ci nauczyć się techniki i systematyczności. jedziesz nim ok 2 miechów 3 razy w tyg., po czym przychodzisz tutaj i zajmujemy się tobą ponownie. ACT masz w tym linku http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

[...] dostajesz troche czekolad na rzekome uzupełnienie ubytków i chwilowe dostarczenie dawki cukru do organizmu, żeby zapobiec np. mdleniu.. Można również oddawać płatnie (o czym jednak nie każda placówka informuje, bo wolą żeby to robić honorowo), problem w tym że jeśli bierzesz kase za oddaną krew to w przyszłości kiedy ty będziesz potrzebował, [...]

SONBATY wskanuj kilka wyprzedzisz OLIMP'a ... Biogenix - czy to cos o czym jeszcze w polsce nie wiemy ?

o czym ty chlopcze piszesz? znasz sie choc odrobine na suplach czy chcesz tylko błysnac w nieudany sposob?

a w czym te witaminy pomagaja?

Dzieki. A mogłbym jeszcze prosic o ułoznie planu, poniewaz ja kompletnie niemam pojecia co z czym łączyc zeby sobie niezaszkodzic ;)

Ale się czegoś nauczysz, bo jaki jest sens robienia czegoś, o czym nie masz pojęcia?

[...] sztangielek leżąc, tyle że będzie skrócony ruch. Ja bym zrobił tak: Pompki na trzech krzesłach 4 serie Rozpiętki 3 serie Przenoszenie hantla za głowę w oparciu o krzesło 3 serie Pompki na krzesłach/Pompki z nogami wyżej 2 serie Ale to wszystko zależy też głównie od Twojego planu treningowego. Z czym trenujesz klatke? Raz czy więcej w tygodniu?

nie upieram sie do dektrozy, moge jej w ogole nie brac ale czym mam to zastapic ?

Botha vs Nakiyama, walka zaczela sie od wjazju w nogi Japonca i wlasciwe ta akcja ustalila reszte walki, Japonczyk zaczal uderzenia po twarzy Bothy, ustawiajac go sobie do dzwigni, czym skonczyl. A ja myslalem ze ta walka bedzie on K1 rules...dziwne.

kreatyna to nie chwilowy dopływ energii. jeśli oczekujesz przyrostów to ładnie dopracuj dietę.Radzę poważnie. do tego kreatyna, bo przecież pośrednio większa siła to większa masa, bardzo upraszczam. Przy czym dieta zgodna z celem to 80-90% sukcesu. suple to tylko parę procent.Chociaż czasami aż parę