czym

To normalne przy takim wysilku szczególnie u poczatkujacych,mi sie nie zdarzylo ale nie raz schodzilem z treningu na pietach i nie wiedzialem czym oddychacZrob tak jak kolega wyzej posilek 2godz przed startem(lekkostrawny),dobra rozgrzewka conajmniej 2km truchtu.

Miedzikk88 eksperymentowac,to ty zaczniesz,jak bedziesz mial na czym. zreszta....masz swojego "mistrza" wiec....wiesz co robisz. pozdrawiam.

na początku tychodziło mi (razem z gainerem) 472g węglowodanów, 169g białka i 101g tłuszczy... mówisz że ten ser wywalić, a czym go zastąpić? tłuszczy mam troche mało, więc chciałem ten ser (bo niedrogi)

[...] to w życie, na tryb CKD nie jest się łatwo przestawić, a ta kromka chleba - wiem, źle wygląda, ale czy faktycznie przekraczam dopuszczalną ilość węgli :> ewentualnie czym smakowo mogę zniwelować smak i przesycenie jajkami oraz rybami trening - powoli się przestawiam na ten wariant, odpowiedni? pon: płaska 3x 8-10 ściąganie wyciągu górnego [...]

a na redukcji to kreatyna w czym pomoże??

Pompki na poręczał na tricepsik są git przy czym w tym planie ciężar musiałby dać do pasa a nie wiem czy autor da radę Francuz lżejszy i łatwiej na nim korygować obciążenie ale można spobować Podciąganie na drażku głównie plecy a dwugłowy ramienia też dostanie za swoje a nie trezba mu osobnego ćwiczenia pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

[...] siłownia, wracałem o 17:00-18:00. Lekcje odrabia się w szkole, a na ewentualną naukę starczą te 2h do 20:00. W ten sposób funkcjonowałem w klasie maturalnej, w pewnym momencie już w ogóle do szkoły się nie chodziło - na siłownie nadal :D Matury na piątki, więc nie wiem o czym mówisz :D Dodam, że wielu kumpli tak samo robiło i wyniki podobne ;p

Mam podobny problem jak autor tematu.i mam dwa pytania czy organizm przyzwyczaji sie do "szkoly" bo po szkole jestem wycienczony i to po jakims czasie przejdzie? i jak wygladaja wasze posilki w szkole bo ide na diete i zastanawiam sie czym zamianic chleb zwykly przeciez to glupio po korytazu chodzic z miska (ryz,kurak warzywa)

nie ma takiej opcji !! jak przyszły koleżanki na siłke to sie przesz troche :P no wiesz :P najlepiej jest isc z dobrym qmpel naszczęscnie ja takiego mam i moge sobie pogadac z nim o wszystkim a z dzieczyną o czym pogadasz ??

Mam pytanie a jak ma jesc płatki owsiane znaczy się z czym bo jestem niestety uczulony na mleko...a tuńczyka jaki rybkami moge zmieniać ? z góry dzięki

Poprawiona dieta, oczywiście do każdego posiłku warzywa np.pomidor rzodkiewka, a pierś z kurczaka smażona. Ryż od czasu do czasu będę zastępywał makaronem pełnoziarnistym i kaszą gryczaną. Pozdrawiam :) Jeszcze pytanie: Czym można zastąpić pierś z kurczaka w diecie? Znudzi się pewnie po jakimś czasie :) [...]

[...] średniej czyli Brian Stann, twardo zmierza ku walce o pas... no ale taki Edgar sobie w lekkiej jakoś radzi, więc czemu "mały" GSP by nie miał dawac rady w średniej? czas wszystko pokaże. Jeszcze inna sprawa to to, o czym wspomniał Rav czyli oglądanie do końca życia GSP vs. Ktośtam VI Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-01-23 16:40:10

Miałem ostatnio hipoglikemie na siłowni. Długo nie jadłem nic i połączyłem cjc + ipamorelin + dużą ilość yohy. Ledwo się uratowałem batonem bo wiedziałem, że to może być niedocukrzenie przez to, że babcia miała cukrzyce i wiedziałem 'z czym to się je'. Czy berberyna wzięta na pusty żołądek wtedy uregulowałaby mi cukier czy to nie działa doraźne?

[...] głowy i szyi oraz na tętnicę szyjną wewnętrzną doprowadzającą krew do mózgowia i oka. TĘTNICA PODOBOJCZYKOWA przebiega między obojczykiem a pierwszym żebrem, po czym przechodzi na ramię - przedłużenie jej nosi nozwę tętnicy ramiennej - na tej właśnie tętnicy (na ramieniu) mierzy się ciśnienie krwi. W okolicy łokcia tętnica ramienna [...]

a czym sie charakteryzuje dirt? moze podasz stronkę ze szczegółami jak adres?

[...] Dla lepszego smaku możesz dodać cynamon albo też inne suszone owoce, czy orzechy ale z zachowaniem proporcji. Nakładaj łyżką na blachę, piecz w zalezności od upodobań (czym dłuzej tym sa bardziej wysuszone ale tez fajnie chrupiące.. zagladaj do piekarnika hehe i wyjmij jak uznasz że jest ok) Temp.ok 180st- wychodzi średnio 30 ciasteczek. [...]

[...] i miód zmiksuj na dość gładką masę. Dodaj orzechy, sezam i pestki dyni, miksuj jeszcze przez chwilę. Masę przełóż do miski, dodaj dmuchany ryż, wymieszaj. Przełóż do płytkiego garnka wyłożonego pergaminem do pieczenia, wygładź wierzchem łyżki. Wstaw do lodówki na 2 godziny, po czym pokrój na 12 batoników. Przechowuj w szczelnym naczyniu.

Czym najlepiej zbijać estro ?

Czym najlepiej zbijać estro ? Najpierw badania na poziom estro oraz prolaktyny i pod reka warto miec exe np. symex na estradiol oraz cabaser na prolaktyne.

czorcia o czym Ty mowisz?