czym

ALPAq sama jelfa dala info ze podrabiana jest wiec o czym ty mowisz.

Ja tam nie wiem, ale rok szkolny raczej nie jest wielką przeszkodą. Zawsze można coś zmienić, zmodyfikować i nawet w tym okresie da się ćwiczyć...zresztą, czym jest rok szkolny w porównaniu do pracy... a wielu pracujących ma czas aby ćwiczyć

W jajkach to chodzi o cholesterol, jeśli masz podwyższony, bądź inne predyspozycje do miażdżycy czy nadciśnienia to rzeczywiście nie powinno się spożywać jajek w dużej ilości. Ale to po 40stce zazwyczaj dopiero A konkretnie chodzi o schorzenie zwane - hipercholesterolemie. Występuje u ~paru % populacji, ale często bywa niezdiagnozowane (kto by się [...]

ok ale z czym polacze tego shotgun?? czy moge z plazma get?? MM juz zamowilem,

hmm również Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

NIe ma sie czym chwalić , ja mam 180 cm wzrostu zasieg reki 228 a pakuje na normalny kosz 2 rekami . A tak na poważnie to najważniejsze jest ćwiczyć , ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć (tylko kontuzji nie dostawać :) -ja już pare mam)

Tak napisz mi tylko czym sie różni to białko WPC (oprócz tego że jest tańsze) od takiego, które są zwykle w sklepach z obrzywkami w wiaderkach To dlatego że tu jest tylko serwatkowe a tam wszystkie rodzaje?? Zmieniony przez - tony_tr w dniu 2006-05-17 15:58:14

Powiem szczerze, ze pilem truskawe i kolor miala wlasnie rozowy i smakowala do dvpy Ale jak mowisz, ze gorzka to nie mam pojecia, a pozostale czym sie roznia dokladnie?

ok ale nie zabardzo mam czas poniewaz kiedy chodze na praktyki bo ucze sie za malarza to prace koncze kolo 16 i obiad jest juz gotowy...a gotuje tragicznie wiec niema o czym gadac Zmieniony przez - Todzik w dniu 2011-09-22 21:09:05

A czym ? Ekto ? To byłaby muzyka dla moich uszu :D Ale niestety, brzuszek rośnie i to tak konkretnie że trzeba będzie po zimie redukować:D ( tak przyznaje się czasem podjadałem ) No ale przy ekto raczej by tak to nie wyglądało. Poza tym przy zapotrzebowaniu ~2800kcal masa mi idzie całkiem ładnie;)

[...] mi bokiem wylazi...ani spokjonie nie mozna wyjsc na spacer(zawsze na kolczatce) ani kogos obcego do domu wpuscic...:( SZABLA a tak do tematu cwicz na silowni,duzo aerobow,rowerek spacery otp.moj brachol przez rok czasu (a gdy zaczynal byl gruby) stosowal te czynnosci co podalem i naprawde bardzo dobrze na tym wyszedl.. czym sie.. E U AMO AVIDA

ale jak by nie patrzyl bialka z perfecta sa wszystkie szybko wchlanialne ,ja polecam pro-cas dokupic(teraz jest promocja) i laczyc np. z perfectem,izolatem czy czym kolwiek,lub dozucic do sheka mleko i ser bialy chudy na jedno wyzjdzie

Jak wyżej raczej wolno przy czym fazę pozytywną staram sie robić energiczniej a negatywna bardzo powoli bardzo ważna jest technika wykonywania ćwiczeń dbaj o nia szczególnie pozdro

czym się rózni to "oficjalnie" od "nie oficjalnie" bo niezła różnica

[...] co. To co próbujesz robić to nie jest trening nakierowany na zrobienie siły. Nie będzie z tego ani siły ani masy. Masz krótki staż. Jak widać nie bardzo rozumiesz jeszcze na czym powinien polegać trening. Zatem moja rada jest taka. Zacznij robić dobry trening kulturystyczny. Gwarantuję Ci że wzrośnie Ci na nim również siła. Ten zaproponowany [...]

Tiru riru tez mam! w L ledwo weszłam……...., teraz mam w czym biegać /zasłania me krągłości tułowiowe/ będę godnie reprezentować SFD

Nono to o czym mowa, jak tak często i z trenerem pewnie jakimś dobrym, a nie ze starym dziadkiem

[...] brzucha jak juz lecisz z redukcją , wiadomo ze czujesz sie chudo ja miałem tak samo nawet w pracy pytali sie mnie czy nie jestem chory ale ładnie poleciało , to juz zalezy na czym Tobie tak na prawde zależy diete masz dobra nic tylko trzymac sie jej i krecić wiecej aerobów a efekty beda Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-27 22:32:29

Pytane brzmi-planuje zakup shock therapy i storma. z twoim stazem strata kasy tylko. Czy cwiczac w domu bede nabieral mase, czy trzeba isc na silownie-bo tak jak mowia moi znajomi tylko na silce bede rosl. przyrosty masy sa zalezne od diety, sprzet jakis tam masz podstawy masz wiec masz czym cwiczyc.

Jakie proporcje w posiłkach musze ustalic?obecnie mam; kcal 3645, bialko 244, ww 435 , tl 105. Chce pozbyc sie tluszczu przy czym nabrać suchej masy. Od poniedziałku chce zaczac nowy trening. Mysle ze teraz split+ 3×w tygodniu aeroby. taki trening bedzie odpowiedni? 1 dzień – nogi 2 dzień – klatka + biceps 3 dzień – odpoczynek 4 dzień – plecy + [...]