czym

nie ma kompletnie w czym rzeżbić. postaraj sie o nabranie w miare dobrej masy miesniowej, do tego dieta z bilansem na "+" z wysokiej jakosci zdrowych produktów i trening silowy. Początkowo zacznij FBW na wolnych cieżarach

Niestety nie posiadam sprzetu a cwicze w domu. Nie mam dostepu do silowni. czyli mam zrobic mase i kilogramy w gore pojda. a czym moge zastapic FBW? a i moge usunac juz zdjecia?

Czym moge zastapic FBW? pytanie wyzej Zmieniony przez - Husky678 w dniu 2013-08-17 17:09:35

erni_96 Jeżeli nie masz żadnego pojęcia o tym o czym piszesz to po prostu nie zaśmiecaj forum. Co do pytania to tak jak napisał anubis

cIEKAWE OD KOGO SLYSZALES TAKIE BREDNIE. WALNIJ SE OMKE W bark albo w klatke ciekawe ile wyczymasz powiedz mi po co sie kujesz jak nawet niewiesz w co sie kuc. pewnie niemasz takze pojecia czym sie kujesz

[...] wielke zmienc odnosnie kreatyny i kofeiny, swiat niestoi w miejscu. Jeszcze jakies 10 lat temu mówilo sie ze malso roslinne jest takie zdrowe a dzis znajduja w nim dziesiatki substancji rakotwórczych. Tak ze nawet jesli mój tremat jest stary z czym sie nie zgadzam ton zawsze warto cos odswierzyc po latach nawet bo zawsze moglo cios sie zmienic.

kreatyna i cell-pump wystarczy ci na cykl, a gainer i białko będzie do uzupełnienia diety, więc za taką kasę to nie ma się nad czym zastanawiać tym bardziej, że to dobra jakość. cell brałbyś rano jedną porcję a kreatynę po treningu i wieczorem w nietreningowe po pięć kapsów i starczy ci to na pięćdziesiąt dni, gainer po treningu i zamiast posiłku [...]

[...] opanuje dobrze technike i ma sie dobra dynamike a po kopnieciu rece od razu wracaja do gardy to chyba tak bardzo sie nie odslaniamy, z reszta nasz oponent jest wtedy zajety czym innym . Wiec ja opuszczam ale tak jak nalezy Wlasnie o tym mowie jak na zdjeciu wyzej. przeciwnik nie moze raczej tego wykorzystac bo musi sie skoncentrowac na obronie [...]

więcej info o sobie- staż i ciężary robocze w podstawowych ćwiczeniach. po za tym podchodzisz do tego w 100% źle :) dieta - brak, ćwiczenie nóg brak :) Czym się robi masę? "siady i dobre żarcie" poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity

Dietę posiadam i widzę, że przybieram na tej masie (5kg w miesiąc) ale nie widać rozbudowy mięśni. I właśnie dlatego pytam w czym problem. Dodam, że to dieta wysokobiałkowa i dostosowana do mnie (ułożona przez kumpla ojca który zajmuje się dietami).

Miałeś wkleić plan, nie to co robiłeś lub nie. Wklej to o czym myślisz i podziałamy.

jedz je czym prędzej!!!

Ja przypuszczam że może to też być wywołane przez to jak się odżywia .jeżeli to w czymś pomoże : Jest bardzo szczupła przy wzroście ok 156cm waży 41kg , nie jada regularnie lecz zje posiłek jak już umiera z głodu po czym nie może się później ruszać hehe

[...] że dziewczyna się głodzi aż nagle rzuca się na jedzenie i konsumuje wszystko jak wariatka . raczej coś takiego że wstaje rano , nie jedząc śniadania wyrusza do szkoły po czym w szkole może zje jedną bułkę (jak ją zje wogole ) godzina ok15 wraca do domu i zje treściwy obiad... sory że tak gmatwam ale chciał bym wiedzieć co jest tego przyczyną [...]

flex?? cyt. ''(spadek napięcia ścian naczyń powoduje spadek ciśnienie krwi) czym jest to spowodowane >.> ?? już was nie meczę to ostatnie pytanie ...

Racja Cool, najpierw trzeba mieć czym się chwalić Pozdrawiam

Thomas wazne zebys ty mial sie czym chwalic. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] otwarty na wiedzę i nie obstaje sztywno przy swoim jeżeli mi ktoś logicznie wytłumaczy , a nie napisze ,że tak jest i już... Ja dodam, że nigdzie nie wyczytałem tego o czym napisałem. Oparłem to raczej na logice. Dlatego chce usłyszeć twoje argumenty- może są bardziej przekonywujące... Jeśli chodzi o Sławka, to owszem duża wiedza, ale ja [...]

[...] prawdopodobnie, a siła skoczyła tylko, że z braku doświadczenia nie wiem czy to zasługa samych ćwiczeń czy mono. Wybiorę w takim razie Cell Pump, Tylko czy mieszać to z czymś innym (i jeśli to czym i w jakich proporcjach) czy brać sam Cell Pump ?? Tu już nie chodzi o kasę bo jest na są 3 puszki za 180 zł więc przeżyje jakoś I czy jeśli [...]

Z czym?