czwartek

jak prolak to 200 mg poniedziałek i czwartek będzie idealnie

Reasumujac: 1-14tyg 200mq poniedzialek i czwartek około 10 dni po ostatnim strzale HCG, front 2x2500ui, potem 5x1000ui e2d Po ostatnim Strzale HCG wchodzi clom... W trakcie cyklu cynk plus witaminy,bcaa i amino. Po cyklu wchodzi mono Dobrze zrozumiałem? Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-08-11 17:04:17

ulozylem cos takiego pon i czwartek, klatka-barki-triceps klatka: wyciskanie sztangi na skosie - 4serie wyciskanie sztangi na plaskiej - 4 serie barki wyciskanie zolnierskie - 3serie wyciskanie sztangi zza glowy siedzac - 3 serie (przemiennie sztangielki) wznosy talerzy bokiem siedzac-2 serie (przemiennie stojac) triceps wyciskanie francuskie [...]

lodzianin1 nolve dał bym do pct i zrobił combo nolva/clom moglbyś rozpisać takie combo ? na koniec 15.000 hcg Rozumiem, że podawane co 3 dni po 2500 j.m (np. poniedziałek, czwartek , niedziela itd) ? pod koniec cyklu unormuj na pewno estro i prl bo inaczej będzie lipa z odblokowaniem Jak mam to zrobić (nie wiem jak sie do tego zabrac) Dodatkowo [...]

lodzianin1 nolve dał bym do pct i zrobił combo nolva/clom moglbyś rozpisać takie combo ? na koniec 15.000 hcg Rozumiem, że podawane co 3 dni po 2500 j.m (np. poniedziałek, czwartek , niedziela itd) ? pod koniec cyklu unormuj na pewno estro i prl bo inaczej będzie lipa z odblokowaniem Jak mam to zrobić (nie wiem jak sie do tego zabrac) Dodatkowo [...]

[...] Prandi ma związane ręce... Trener Bułgarów teoretycznie ma do dyspozycji czterech środkowych: Hristo Cwetanowa, Wiktora Josifowa, Teodora Todorowa i Nikołaja Nikołowa. W czwartek kontuzji stawu skokowego nabawił się podstawowy ostatnio środkowy, Nikołaj Nikołow. wszystko wskazuje na to, że zwichnięcie uniemożliwi zawodnikowi grę w dzisiejszym [...]

[...] że wszystko jest już dobrze. Być może zawodnikowi znowu potrzebny będzie odpoczynek. - Zrobiliśmy dzisiaj rezonans magnetyczny, który potwierdził odnowienie się kontuzji. W czwartek w Łodzi podamy Michałowi zastrzyk z czynnikiem wzrostu, tydzień później będziemy wiedzieli jak długo potrwa leczenie. Prawdopodobne jest to, że Winiarski wróci do [...]

[...] Arena w Łodzi - sobota, godz. 14.00 i niedziela, 16.30). Winiarskiego z gry wyeliminowała kontuzja kolana. - Przed tygodniem Michał dostał zastrzyk z czynnikiem wzrostu, w czwartek będzie miał USG, po którym podejmiemy decyzję co do dalszego leczenia. Do gry najwcześniej będzie gotowy na turniej finałowy Ligi Światowej - mówi lekarz kadry Jan [...]

Poniedziałek rano i czwartek wieczorem po 200 mg, będzie to lekko mniej przynajmniej na początku zanim stężenia nie osiągnie. Zauważyłem, że estro o okolicy 100, lekko ryzykujesz konsekwencjami choć każdy jest inny i nie powiem czy będą negatywne skutki u Cb czy nie ale bądź czujny. Ja osobiście bym zbijał.

[...] do poprzednich wpisów, we wtorek wbijałem ostatni strzał propa 100mg, w piątek wleciał już cypek 200mg, teraz planuję jechać tak jak koledzy pisali, czyli poniedziałek i czwartek po te 200mg, więc do meritum: 1) Jak to jest z tym stężeniem w takiej sytuacji? Różne opinie widziałem, które siebie wykluczają i nie mam pojęcia, a ciekawi mnie to [...]

Trening robie 4 x w tygodniu, mianowicie poniedziałek, wtorek, czwartek i piatek. Sroda i weekend mam wolne. Martwy ciag robie raz na tydz.

[...] Tymczasem dietka z wczoraj: http://iv.pl/images/90449325793162347971.jpg Jeśli chodzi o treningi to prawie wszystko według planu. Poniedziałek i środa rowerki, wtorek i czwartek siłownia. Rozpiskę z przodu ciała wstawiałem, więc wstawię z wtorkowego treningu tyłu: Podciąganie szerokim nachwytem: 4 serie max Wiosłowanie w opadzie nachwytem: [...]

[...] Wiecie dlaczego tak mi się stało. Dodam,że nic mnie nie boli tylko nie podoba mi się to:) Jest jakaś możliwość "zakryć"to? Pozdro A i jeszcze jedno: mogę łączyć tak: pon:plecy+biceps środa:klatka+triceps czwartek:barki+przedramiona piątek:nogi+brzuch Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-02-22 18:01:14

CZWARTEK - plecy/triceps/brzuch ->plecy Podciaganie na drazku uchwytem mlotkowym - 4 serie po max. powtorzen - zwykle podciaganie do klatka Sciaganie wyciagu szerokim uchwytem - 12/10/8/6 - zamieniłbym na martwy Wioslowanie - 12/10/8/6 Przenoszenie - 12/10/8/6 -> triceps pompki na poreczach 12/10/8/6 (progresja ciezaru) sciaganie na [...]

[...] stał pod znakiem zapytania do momentu, w którym na sponsorowanie olsztyńskiego kierowcy zdecydowała się szwajcarska firma Ascom. Hołowczyc dopiero po godz. 16.00 w czwartek miał okazję zapoznać się z Fordem Focusem WRC, którym zamierza powalczyć o miano najlepszego w Kormoranie. "Mam właśnie przed sobą 30 kilometrów trasy, na [...]

zobaczymy jak to wszystko poleci tylko mysle ze nie zapcham sobie receptorow a jak bys dawkowal 1500mg omo week? Rozdzielic na 2 razy np 750 poniedzialek i 750 czwartek czy jednorazowo 1500 w poniedzialek?

Ja trenowalem u sifu Gradowskiego, wiec pokrotce opisze moje spostrzezenia: 1. Treningi: - do 4 razy w tygodniu (wtorek, czwartek przy aleji JPII w centrum ; w sobote na saskiej kepie, w piatek mozliwy trening u sihinga bodajze na Ursynowie) - treningi "lepkich rak" dodatkowo platne 100 pln za 4h zajec mniej wiecej raz na miesiac - [...]

to plan ma mase czy na co? zalozmy ze na mase... Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi w leżeni na ławce poziomej (12,10,8,8) - wyciskanie sztangielek w leżeni na ławce skośnej (12,10,8,8) - rozpiętki w leżeni na ławce poziomej (12,10,8,8) Triceps: -wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie(12,10,8,8) -wyciskanie francuskie [...]

"SPLIT" Dzień 1: Klata & Triceps (Poniedziałek) Klata: • Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 6 serii 12/48kg, 10/66kg, 6/74kg, 3/80kg, max/58kg • Rozpętki hantlami na płaskiej 4 serie 4x12 • Wyciskanie hantli ze złączeniem 3 serie 4x12 Triceps: • Wyciskanie wąskim chwytem na ławce [...]

[...] powychodziły na bicepsach i przedramionach, super pompa 7. Zrobiłem do palenia i JESZCZE 5 powt. - ledwo odłożyłem sztangę, mało brakowało żebym upadł Zamieniłem środę na czwartek i piątek na sobotę. Trening z nowym sprzętem był naprawdę fajny, teraz tylko się przyzwyczaić do długiej sztangi w WL i przysiadzie. Całkiem inaczej jest. W sobotę [...]