czwartek

Pierwsze miejsce na pucharze polski pld w bjj no gi :) dowiedzialem sie w czwartek i do 80 kg ale na szczescie sie powiodlo;d

Dream nie klej się do nazewnictwa, dobrze wiesz o co mi chodzi. Mój split prezentuje sie kurfa nastepujaco: PON KLATA TRIC WT PLECY SRODA WOLNE CZWARTEK BARKI BIC PIATEK NOGI WEEKEND WOLNY

ano czwartek, jutro piątek zaraz weekend uff

Dzień 74 (27.06) DNT Czwartek pożegnanie w pracy i z premedytacją zjadłam kawałek własnego ciasta... @-| To moje "złamanie" wynika chyba także z kijowego samopoczucia psychicznego... Porażka, a to że zjadłam to ciasto dobiło mnie dodatkowo. A gdyby nie resztki rozumu, to zjadłabym całą blachę. Ale przyznaje się bez bicia, że zjadłam ten głupi [...]

śrOdA (13 z 70) ...wrzuce tylko trening: a dzisiaj czwartek (18 z 70) ...wolne od siłki i od pracy - wizyta u dentysty + wywanie 8-ki

Ja w niedziele na Uprowadzona 2 ide. Na Bonda we czwartek.

kurna to ja niedorobione miasto mam u mnie nadal po 5,7. Ale u mnie bób dostępny dopiero od tygodnia jakoś. Gdzieś w czwartek albo w piątek pierwszy znalazła,

kurna to ja niedorobione miasto mam u mnie nadal po 5,7. Ale u mnie bób dostępny dopiero od tygodnia jakoś. Gdzieś w czwartek albo w piątek pierwszy znalazła, Nie martwi się, w mojej dziurze to samo...

właśnie dziś wstałam i nie bolało :P ale i tak idę na to usg we wtorek a w czwartek do mojego lekarza <3 który zabronił iść do innego bo powiedział że on najlepiej się mną zajmie od początku do końca hihihihihii więc nie mam wyjścia :-D

dzięki za podpowiedź, spróbuję w czwartek jak mówisz zwiększyć obciążenie. Próbowałam już je zwiększać, ale potem "oszukuję" więc nie wiem, czy takie zwiększanie dla samej teorii ma sens. Słaba jestem i chyba potrzebuję czasu. Zależy mi też na poprawności ćwiczeń, a przy większych ciężarach wygląda to potem tak na pół gwizdka

Dzięki dziewczyny!!:-)) Tydzień 7 , dzień 46 - 49 Miska do wtorku jeszcze taka sama : ryby , warzywa, koktajl jagodowy + kawa, woda, herbaty, leki na przeziębienie https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11178221_1139458572747515_6544433288024720691_n.jpg?oh=da60dfbfdbba77aca2bbdafa53307e1f&oe=55CF5AFE Czwartek i sobota DT, piatek [...]

to ja tez ide, wroce w Czwartek nie nayebcie 100stron do nadrabiania :-P

bo uda się rozrastają zbyt szybko %-) a poza tym w czwartek grzbiet ciężko to trzeba dać luz CUN. Ale w następny poniedziałek będzie gira tak jak lubię %-)

No tak, Ty się ratujesz ;-D A jaki dziś mamy dzień? Piątek? @-| %-) proszę, tylko nie piątek, bo się z robotą nie wyrobię - możemy sie umówić że albo czwartek i wtedy zdążę, albo sobota i już po robocie? Pasuje Ci? :-D

poniedziałek, środa, piątek 17:30 wtorek, czwartek 20:15 :)

:D. Kupie pare sztuk sobie jak będe w czwartek miał jechac. Bo tam nie widziałem tego . A reala tam nie ma

[...] i przez to co dwa tygodnie odpadal by mi trening piatkowy. Czy jezeli, nie bede w stanie treningu piatkowego robic po zjezdzie lub przed nim moge cwiczyc trening piatkowy w czwartek (teoretycznie chyba tak o ile nie bede sie przetrenowywal, ale lepiej sie upewnic) ?" * sam sobie odpowiedziałeś(wnioskuje ze nie masz mozliwosci cwiczenia w [...]

3 dni pod rząd dt teraz będą bo dzisiaj wymuszony off :-)) Jutro klatka + triceps, czwartek nogi + brzuch, piątek barki + brzuch :-))

Tak, hehe :-)) W czwartek skłony a w piątek unoszenia w zwisie, hehe :-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-11-11 15:40:45

czemu ty w ogóle piłeś w czwartek? jutro do szkoły przecież \-)