[...] ten pozwala na odpowiednią regenerację każdej z partii mięśniowych. Warto rozłożyć sobie ten trening na: - poniedziałek, wtorek dzień treningowy, - środa dzień wolny, - czwartek, piątek, sobota dzień treningowy, - niedziela dzień wolny. Trening nóg dobrze jest wykonać tak, aby mieć później dzień wolnego, ponieważ wiadomo, że trening nóg jest [...]
[...] godzin ( minimum 4x w tyg ) i jest to praca chodząca ( obsługa maszyny ) to już sam nie wiem czy trenować 4x w tyg czy jakoś inaczej kurcze. Aktualnie trenuje pon , wtor , czwartek piątek treningiem split . Ehh ja chyba nigdy nie będę potrafił wsłuchać się w " głos " ciała i nie wiem kiedy dać trening 3x a kiedy 4 x.... nie mogę tego ogarnąć [...]
[...] godzin ( minimum 4x w tyg ) i jest to praca chodząca ( obsługa maszyny ) to już sam nie wiem czy trenować 4x w tyg czy jakoś inaczej kurcze. Aktualnie trenuje pon , wtor , czwartek piątek treningiem split . Ehh ja chyba nigdy nie będę potrafił wsłuchać się w " głos " ciała i nie wiem kiedy dać trening 3x a kiedy 4 x.... nie mogę tego ogarnąć [...]
No i w końcu ten długo wyczekiwany czwartek i jadę załatwiać sprawy czyli badanie krwi + moczu , prześwietlenie lędźwi oraz o 17 stej fizjoterapeuta. Roluje się co dzień i myślałem już , że jest znaczna poprawa ale jednak wczoraj po pracy całe plecy mi zaczęły dokuczać i nawet zrolowanie tego nie pomogło. Dziś rano też już boli . Bardzo chciałbym [...]
[...] w poniedzialek, ale troche mi sie poprzestawialo i musze zrobic w piatek. Mam pytanie: czy trzecia dawke hcg wbic po badaniu, rano przed badaniem, czy moze lepiej wbic w czwartek? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-01-24 22:46:49 Kumulacja HCG juz bedzie po tych 2 iniekcjach wiec nie ma znaczenia kiedy wbijesz 3 dawke, estro na pewno sie [...]
Drugie badanie jest po 5-u tygodniach, do tej pory bralem 1-3 125mg e5d i 4-5 125mg 2 x w tygodniu. Drugie badania byly robione w piatek, a ostatni zastrzyk wszedl w czwartek wieczorem. Cabaser pol tabletki 3.01 i pol 13.01, wiec dwa tygodnie przed badaniem, HCG 5000 podzielilem na 3 dawki- 1 w poniedzialek, druga w srode, a trzecia w piatek, ale [...]
[...] na luzie. Potem mysle zwiekszyc do 250mg e5d, czyli 350 na tydzien i bede kombinowal, zeby wbijac jakos po 175 2 x w tygodniu, bo wygodniej (poniedzialek prawa noga, czwartek lewa) i lepiej sie czuje niz co 5 dni. Mam fiolki po 250mg,ale juz mam plan ;) Przy tej dawce bede robil mase przez 14 tyg. A potem odblok, tak na probe, zeby [...]
[...] ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
[...] cos tam poprawia, ale akurat mam troche zawirowan w robocie, a te dzialaja w druga strone. Dzisiaj zaczalem drugi tydzien i wydaje mi sie, ze test prop nie dziala tak jak poprzedni enan, energia itp troche lepsza jak na hcg, ale nie tak jak na poczatku roku na enanie. Moze to tez przez robote. W srode rano strzal, a w czwartek zrobie badania.
[...] w tygodniu. Morfologia mnie zaskoczyla :) Watrobka tez ma sie dobrze. Te wszystkie magnezy, potasy itp zrobilem znowu z ciekawosci i chyba przestane je brac w suplach, bo w czwartek wzialem ostatnio, a badania we wtorek, wiec te syntetyki juz chyba dawno odparowaly i widac, ze wystarczaja te z diety. Testosteron badalem, bo w innym temacie ktos [...]
Początkowo brałem co 6 dni potem co 5. Ale nieraz zapominałem kiedy wypada następna dawka. Pod koniec szło Poniedziałek, Czwartek co zapewniało stały poziom i nie musiałem się zastanawiać i liczyć. Spróbuj sobie na początek 250 tygodniowo podzielone na pół. Jeśli po 3-4 tygodniach będziesz miał wrażenie, że działa za słabo to sobie podbijesz dawkę.
Witam ponownie. W tym tygodniu daje HCG, 5000 rozbite na 3, pon.,sroda i piatek. Badania mialem robic w poniedzialek, ale troche mi sie poprzestawialo i musze zrobic w piatek. Mam pytanie: czy trzecia dawke hcg wbic po badaniu, rano przed badaniem, czy moze lepiej wbic w czwartek? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-01-24 22:46:49
[...] ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
Dziekuje za pomoc. Wczoraj wzialem 1 dostinex. Symex chyba bede mial jutro wieczorem, wiec dam po pol tab. pon. i czwartek do kazdego zastrzyku. Nastepne badania chyba za 3 tygodnie.
W czwartek robilem strzala w prawe udo i od wczoraj napuchlo. Zrobila sie taka twarda gula srednicy ok 4-5 cm. Nie boli, normalnie chodze. Co to moze byc? Mysle, ze cos zle wbilem, ale chyba tez braki w witaminach, mimo ze daje podwojna dawke, bo zawazylem, ze gdy sie skalecze to dlugo widac slad. Tzn goi sie szybko, ale utrzymuje sie [...]
No i mi przypomniales, ze juz w czwartek ciecie miesnia ladki %-) Nie wiem czy o to dokladnie Ci chodzi ale ja takie uczucie mialem jak mi e2 za duzo wywalilo, jakby sie miesien w skorze nie miescil.
Od tygodnia wbijam t400, bo prop sie skonczyl. Poszlo we wtorek 200 t400 i 150 mastera, w czwartek 150 mastera i w sobote 200 t400 i 150 mastera. Wczesniej szedl 3 x ew 100 prop Malay+ 100 mastera Malay+50 mastera Alchemia Pharma Pro i moge stwierdzic, ze i Malay i Alchemia jest ok, gdy lecialem mastera tylko 100 Malay bylo ok, potem dodalem po 50 [...]
Stosuje tylko nac, ale ostatni raz brałem to w czwartek tydzień temu, więc minęło 5 dni do badań z wtorku i 9 do ostatnich badań w sobotę. Biorę 2-3 kapsułki ed tego zwykłego z sfd. Bardzo mało jem smażonych rzeczy (nie wiem to coś ma do tego), nie pamiętam kiedy się upiłem ;) Czasami w weekend wpadnie 1, 2 piwa. Ten ALAT tak jak pisałem pewnie od [...]
[...] i muszę miec operacje mam cięte miejsca na obu kostkach na wewnętrznej stronie 5 szwów a zewnętrznej 10 do tego blachy śruby oraz druty w gipsie byłam 6 tygodni a w ten czwartek wyciągneli mi śrubę która blokowała mi poruszanie nogą myślałam ze będę mogła chodzic ale to nie jest takie proste .............mam teraz pytanie czy ktoś wie ile [...]