[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Ja 6x week już niezmiennie od prawie roku jadę, i z tygodniowymi przerwami na regenerację co jakiś czas, jest na prawdę spoko. Tyle że ja pracuję 6x week, a być w pracy i nie ćwiczyć, to mi się nie widzi

No,to tak samo jak pracować w mcdonalds i nie zjeść burgera na kolację

Jak tam Polska Ci sie widzi? Jak forma?

Na razie dziś lalo więc szybki trening.
Fajna historia bo ćwiczyli na początku w bluzie to miła pani chciała mi pokazywać co mam robić.
Ogólnie mi to niepotrzebne ale bardzo doceniam jak ktoś (właściciele/ trenerzy ) pokazują młodym pro bono.

Tak więc dostałem plan na trening tj.wytyczne.
Po drugim ćwiczeniu się rozebralem bo się rozgrzalem.
Bezcenne spojrzenie i słowa
'Acha ,to chyba poradzisz sobie sam'
Ja na to 'raczej '.

Micha taka jaki był plan
Tj. Do ok 18 nic.
Potem j7z jak leci ale z umiarem





Rano brzuch poezja.
Pod koniec dnia,jak teraz - to taki jak miałem w czerwcu.
Ale to normalne.
Więc bez paniki.
Dopóki rano będzie wszytsko ok.

Ale nie ukrywamu że to co na zdjęciu i pudding ratuje mi życie jeśli chodzi o białko.



A forma ogólnie jak taka









Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-23 02:42:22

Reakcja musiala byc fajna

A miska klasa sama w sobie.

Druga fotka jedzenia mi sie bardziej podoba :)
Nawet coś schłodzonego tam stoi :D

'szybciej, bo wódka stygnie'

Sol, Questy bierzesz w jakiejś dobrej cenie skądś?

Miałem z uk 1+1 za free