[...] ale czasami po wysiłku. Poszłam z ty do ortopedy ten dał mi skierowanie na prześwietlenie, prześwietlenie nic nie wykazało wiec powiedział ze potrzebna jest artroskopia kolana. Chciałam się zapytać czy ta operacja jest konieczna tak od razu skoro lekarz nawet nie wie co mi jest? i czy macie pomysł na to co mi jest? Dodam jeszcze że bardzo [...]
Witam, mam takie pytanko. Normalnie ćwiczę SW, tyle że sobie uszkodziłem więzadło boczne, lekarz kazał mi 10 tygodni nie obciążać kolana i w stabilizatorze chodzić, no i tak pomyślałem że może by trochę na siłownię pochodzić chwilę, może później jak wrócę do SW nie zostawiać siłowni całkiem. No i pojawia się pytanie czy da się ćwiczyć nie [...]
Witam, Wczoraj mialem wizyte u lekarza prowadzacego( rekonstrukcja ACL prawego stawu kolanowego ). Zdjecie szwow itd. Kazal dalej wykonywac cwiczenia ktore dostalem 2 tygodnie temu po operacji.Za miesiac mam kolejna kontrole. Pytanie moje jest takie. Mam mniej wiecej 75 stopni zgiecia i brak pelnego wyprostu ( brakuje minimalnie ). Jestem 2 [...]
A więc zacznę od początku... Grając mecz piłki nożnej (ok. początek czerwca) doszło do pewnego incydentu.. Przeciwnik stojąc tyłem do mnie próbował przyjąć piłkę na klatkę piersiową, chcąc wybić piłkę kopnąłem ją stopą, ale także trafiłem kolanem w klatkę piersiową przeciwnika. Po prostu kolano zostało na klacie. Tak jakbym wygiął nogę w drugą [...]
Mam trochę problemy z kolanami, otóż czasem zdarza mi sie je przeciążyć przez przysiady i przez to bolą mnie pare dni. Zacząłem używać bandażu elastycznego owiniętego w okół kolan i nawet pomaga stabilizując je. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś lepszego stabilizatora na oba kolana, czy taki stabilizator powinien miec wycięcie na rzepke i czy [...]
Od pewnego czasu czuje, ze po duzym wysilku fizycznym (trenuje siatkowke, bardzo duzo i wysoko skacze tak z 70-80cm nad ziemie) okolo 1-2h potem czuje w okolicy prawego kolana cos dziwnego. Spróbujmy zgiąc nogi w kolanach i w pewnym momencie gwaltownie je wyprostowac do granic mozliwosc. Lewa noga sie prostuje, bez zadnych dziwnych rzecz, z prawa [...]
[...] na USG,okazalo sie ze wiezadla sa naciagniete(krzyzowe i boczne) Nie sciagano mi plynow a lekka opuchlizna zeszła po paru dniach od wypadku.Przez te 3tyg nie nadwyrężałem kolana i jak wychodzilem na dluzszy spacerto zakładalem stabilizator. I pytanie brzmi jak zaczac rehabilitacje,jakies cwiczenie domowe moze ktos by mi podpowiedzial, mam tez [...]
Witam chciałbym sie dowiedziec czy miał ktos szytą łąkotkę i czy po tym bede mógł uczęszczać na siłownie i wykonywac cwiczenia obciazające kolana np: -Przysiad z obciazeniem -Bieganie itp Tak jak w temacie miałem operacje usunięcie małej czesci i zszycie łąkotki 26.04.15 i jak narazie chodze o kulach zaczynam (delikatnie) na ta nagę stawać (ale [...]
Witam. Nie wiem czy w dobrym dziale piszę ale dobra Jestem po artroskopii kolana i chciałbym wzmocnić kolano i teraz nie wiem jakie ćwiczenia robić. Jakie by były najlepsze?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 187 Cel treningowy: "wzmocnienie kolana" Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu [...]
Chodzi mi o to,że miałam stłuczone kolano,ściągnięcie płynu i założenie gipsu na 4 tygodnie.I czy w tym wypadku starać się o odszkodowanie z PZU.
Mam widoczną wadę kolan, dowiedziałem się że nazywa się to kolana szpotawe. Ćwiczę na siłowni i nie wiem czy nie będzie przez to negatywnych powikłań w przyszłości. Podobno nie wolno robić przysiadów itp, a nie chce rezygnować z treningu nóg. Czy nadal ćwicząc i nie zmieniając nic w przyszłości mogę się spodziewać jakiś skutków ubocznych, czy [...]
Witam, potrzebuję znaleźć dobrego ortopedę, który przyjmie na NFZ i zleci odpowiednie badania i wyleczy z dolegliwości zawartych w tytule tematu. Interesują mnie głównie okolice Łodzi, ew. Wrocław. Szukam lekarza, który pomoże osobie w wieku 50+. W Łodzi próbowałem umówić wizytę u dr Marcina Domżalskiego i dr Grzegorza Sobieraja, jednak przyjmują [...]
[...] "choroby", mam nadzieję że ktoś kto ma o tym większe pojęcie udzieli mi rady w związku z sytuacją w jakiej się znajduję... Ponad rok temu na treningu mma doznałem urazu kolana w płaszczyźnie bocznej, tj. noga zostala pociagnieta za dolna czesc piszczele w przod i do srodka z tym ze kolano bylo zablokowane.... no i wiadomo. Nie pamietam czy [...]
Witam, wczoraj miałem uraz kolana, skrecilem je, nie mocno, ale jednak. Objawy są takie, że boli mnie z lewej strony (prawe kolano), nad wiezadlami niestety. Mogę zginac nogę, nie mogę całkiem wyprostować.Jednak lekarz po usg nie dał gipsu, powiedział, ze nie jest zle i nie dał gipsu. Już miałem uraz tego kolana zeszłej zimy. Uszkodzonej trochę [...]
Witam, od dość dawna ćwiczyłem, siłownia + różnego rodzaju aeroby i do tego byłem na diecie redukcyjnej. I jakoś tydzień temu wstałem rano i mnie strasznie bolało, poszedłem do lekarza i kazali mi zrobić zdjęcie, ale póki co nie odebrałem. I teraz mam do was pytanie, bo sądzę że jeszcze dość długo nie będę mógł wykonywać ćwiczeń związanych z [...]
[...] padlem na ziemie, gdy probowalem wyprostowac noge cos mi blokowalo ten ruch zginac moglem bez problemu nawet bolu nie czulem ale jak tylko przekroczylem kat 90 stponi blok kolana i silny bol wszystko wrocilo do normy jak przkrzywilem cla noge w prawo i wtedy wyprostowalem powoli to mi wskoczylo i dalej moglem normalnie chodzic... nawet nic nie [...]
Witam mam pytanie do ludzi którzy są zaznajomieni bądź używali peptydów do regeneracji stawów . Czy jest jakiś dobry sprawdzony peptyd na chondromalację rzepki i czy ew pomoże na dłuższy czas czy też na okres brania ? . Druga sprawa czy jest jakiś peptyd na spalanie tkanki tłuszczowej ?
Nie wiem czy to odpowiedni dzial ale sprobuje - Ostatnio zamienilem steper na rower stacjonarny i mam wrazenie ze bola mnie kolana - ciezko okreslic ten bol ale jak dobrze popedaluje to czuje je bardzo - nigdy wczesniej czegos takiego nie mialem. Czy jest cos co mozna jesc zeby "smarownie stawow" bylo lepsze czy trzeba isc do lekarza i brac jakies [...]
[...] bol, po 2,3 dniach juz wszystko ok, moge normlnie chodzic, biegac, czasem strzela w kolanie, czuje delikatny przeskok.... chodzi mi o to czy dalej konieczny jest rezonans kolana, poniewaz nic nie boli, oczywiscie sportow nie uprawiam bo sie boje o kolano.. czyli moje pytanie.. co moze byc uszkodzone ?? jak dlugo bede musial sie powstrzymywac [...]
witam otuż muasze ułoży plan FBW z tym ,że z wyłonczeniem nóg spowodowanej kontuzją kolana ułożyłem to mniej wiecej tak jeżeli widzicie jakies błedy prosze o poprawki i porady :) - Podciąganie sztangielki w opadzie 3s 12,9,9 - Wiosłowanie sztangą 3s 12,9,9 pow - Wyciskanie sztangi płasko szerokim chwytem 3s 12,9,9 pow - Wyciskanie sztangi płasko [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
