czym

Czym się zajmują żołnierze tej grupy? Jakie stanowiska obejmują? W jakich jednostkach służą po ukończeniu studium oficerskiego w Wyższej Szkole Wojsk Lądowych we Wrocławiu? Czy jest to odpowiedni kierunek dla kobiet?

mam pytanie a raczej prosbe o pomoc kumpel napisal mi trening i w tym na biceps, jest taki wyciskanie sztangi lamanej stojac wyciskanie hantli mlotkowo stojac modlitewnik sztanga podciaganie na drazku i moje pytanie brzmi czym moge zastapic podciaganie na drazku, poniewaz nie posiadam drazka??? prosze o pomoc

Mam takie pytanie, bo do końca nie wiem na czym poleca metoda treningu na siłę 5x5, czy to jest coś takiego że jak np: mam ciężar 50kg to muszę go wycisnąć 5 serii po 5 powtórzeń i po tym zmienić ciężar na większy np: 60kg i robić znowu 5x5 i tak zwiększać ciężar do ilu dam radę ?? Z góry dzięki za pomoc.

Witam czy oplaca mi sie stosowac bcaa i aakg jezeli cwicze 3razy w tygodniu . Moge dostac za darmo te dwa produkty wiec nie wiem czy je uzywac? I w czym by pomogly? Wzmocnily by sile wytrzymalosc? I czy trzeba robc przerwy np. 6 tyg z bcaa potem bez tak jak z kreatyna?

Hej zamierzam zrobic lekki masowy cykl na npp i propie 10 tyg po czym wejsc na tren i zastanawiam sie ktora firma teraz najlepsza? parabolan balkan genesis pmp ilium stanabolic ktory jest najmocniejszy/ najpewniejszy prosilbym o odpowiedzi zaawansowanych kolegow z forum

Mam pytanie czy może ktoś się orientuje, na czym polega restabilazacja przyczepu obwodowego ACL i foraż rzepki MFC, LFC i pow. rzepkowej uda?

Jak mogę trenować biegi żebym po jakimś czasie osiągać lepsze rezultaty??Chodzi mi dokladniej o bieg od 3000tysiące do 6000tysięcy metrów...Czym się odrzywiać i co ile czasu mam trenować czy jeść aby szybciej widoczne były rezultaty?

waze 74kg i chcialbym troszke wiecej ale nie wiem co z czym polaczyc zeby byl dobry efekt myslalem o 30 ampulkach prolongatum i z 200 metki i do tego suplementy czy moze macie jakies inne propozycje? na cykl moge przeznaczyc 1200zl pozdrawiam

CYPIONAT czy ENANTHAT, 1 czy znacznie jest większa retencja wody przy cypionat? 2 czym sie różnią te środki, ? jak bym robił cykl to wolał bym cypianat kupić bo taniej by mnie to wyniosło i raz na tydz bym strzał robił a nie co 5 dni,

j/w zaczely mi wyrastac, czym je golic, pomocy :(

Witam, wiec tak postanowilem wrocic do prob spalanie brzucha ;] nie mam jakiejs duzej nadwagi tylko brzuszek. Przeczytalem gdzies, ze na spalenie tkanie to aeroby i pytanie na czym to polega ? Dodam, ze jestem w trakcie a6w, mam stepper, moge wychodzic co dzien biegac.

Witam. Przejde do sedna sprawy. Juz od jakis 3 miesięcy? cwiczę treningiem domatora 3x w tygodniu ... Wszystko elegancko pieknie ale Ostatnio podczas pompek czuję ból w łokciach ... Nie wiem czym to jest spowodowane, rozgrzewka jest zawsze wiec nie wiem ... Doradzcie cos! :D

Witam ! mam dosyć nie typowe pytanie. Otworzyłem dziś mango, po czym okazało się, że jest nie dojrzałe, zielone jeszcze i twarde. Nic się z nim nie stanie jak poleży dwa dni, rozkrojone ?

list po niemiecku opisz trasę przejazdu i co ciekawego zobaczyliśmy, w jakiej sytuacji zdarzyła się awaria samochodu i na czym polegała, jak zareagowaliście na to Zdarzenie i kto wam udzielił pomocy ile kosztowała naprawa i kto pokrył jej koszty?

Chodzi o szejka z płatków owsianych. Używam górskich. Wsypuję je surowe do miksera, miksuje na pył, po czym zalewam mlekiem, miksuję i wychodzi mi szejk, kiedy nalewam pierwszą szklankę jest ok, da się wypić ale gdy nalewam drugą to szejk jest gęstszy i nie da się wypić. Co mam robić?

Witam, ćwicze juz 3 miesiace. Mam 174 cm wzrostu i waże 89 kg. Po treningu pije białko. Chce jednak barć coś na odchudzenie raczej odtluszczenie. Proszę o rady co kupić i z czym łąłczyć. Prosze rowniez o nazwy produktów i firmy bo jestem zielony.

Witam Ostatnio wpadłem na pewien pomysł - sporo czasu spędzam przy komputerze czytając i zastanawiam się czy byłby w stanie jakoś przy okazji poćwiczyć, to o czym teraz myślę to kupienie sobie hantelek i po prostu ćwiczenie jednej ręki, ile to ma sensu, a jeżeli jakiś ma to jaki ciężar, żeby to miało jakikolwiek sens?

mam sztange, i mam mały problem z odkręcającymi sie zaciskami obciążeń. Nie przeszkadza to jakoś bardzo ale jest to upierdliwe. Ma ktoś pomysl czym posmarować gwint aby sie tak łatwo nie odkręcały a zarazem żeby można było spokojnie odkręcić i dołożyć albo ująć ciężar ?

Witam ! Chodzi o rekord w WL na swojej ławeczce wyciskam 10kg mniej niż u kumpla szerokosc stojaków jest ta sama 65cm tyle ze ja mam gryf 180cm a kumpel 150cm mógłby mi ktos wyjasnic czym to moze byc spowodowane ?

pobyt w pensjonacie, więc bez zakupów i stania w kuchni, plusem także są spacery ... http://youtu.be/qPXDEGzMsqU lecz menu :)) ... w związku z czym planuję po powrocie trochę oczyścić się ze smakołyków, czy jabłka wystarczą? pozdrawiam wszystkich