SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Dziewczyna chce przytyć o 5kg

    Post
    Trening w domu

    [...] jesli przeprowadzone prawidlowo 3. czy się "nie rozpasie", nie chcę by to zadziałało zbyt mocno, > Nie jesli przeprowadzone prawidlowo 4. ile musiałaby tego brać i jak długo, Samo bialko bedzie be, polecam odzywke typu BULK 50/50, dawkowanie 50g dziennie na start i zwiekszac o 25g co tydzien az do zauwazalnego wzrostu wagi. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10820 Data: 2006-06-02 14:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w KiF - Płońsk

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] , Mińsk-Mazowiecki, ul. Piłsudskiego 35 2. TERMIN I MIEJSCE 25-27 kwietnia 2008 r. Hala Sportowa w Płońsku, ul. Kopernika 3. 3. UCZESTNICTWO W Mistrzostwach Polski mogą brać udział reprezentanci klubów sportowych i stowarzyszeń kultury fizycznej zrzeszonych w PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022-855-46-45). Kluby [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 14:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiednią intensywność ćwiczeń. UWAGA! Clenbuterol nie przywróci naturalnej produkcji testosteronu przez jądra do tego służą inne środki jak HCG i Clomid. Jak powinienem brać clenbuterol? I tu zaczyna się mały niepożądek tzn. dawkowanie Clenbuterolu będzie różne w zależności od tego ile ważysz, jakie występują u ciebie efekty uboczne oraz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2003-08-27 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Więc tak glutagenix kosztuje 79 zł za 250 kaps jeżeli brałbyś go zgodnie z zaleceniemi Mc - wyszłoby że musiałbyś brać ok 14 kaps dzienie więc pudełko wystarczyłoby Ci na ok 18 dni - tak więc miesięczny koszt glutagenixu przy założonym dawkowaniu to ok 130 zł jest to nowość ponoć acetyl l-glutaminy jest dobry w działaniu, lepszy od zwykłej [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-31 12:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do poprawy na 4 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, nie wiem czy dobrze przy stażu 4 miechy brać się już za normalny split - jak nie chcesz FBW może split 2x partia/ tydzień. Co do samego planu - na barki dał bym wyciskanie za głowy/od klatki zamiast maszyn, szrugsy do pleców, a zamiast nich np. unoszenie w opadzie. Triceps - pompki na poręczach na początek, i chyba wogóle bez ćwiczeń na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2009-02-22 09:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creapure Citrate i Creapure Pyruvate

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] która choć jest cenionym suplementem i sprzedaje się bardzo dobrze to np. na forum furory nie zrobiła. Nie przypominam sobie ani jednej osoby która mówiłaby że na nią ryboza podziałała super, extra itp. Nikt też nie musiał jej odstawiać z powodu zbyt szybkiego przyrostu masy. Ja rybozę zacząłem brać od dzisiaj i byc może będę pierwszy. SONBATY

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 2003-01-20 23:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pchnięcie kulą - wasze wyniki

    Post
    Inne dyscypliny

    zakwasy moga sie brac z tego, ze wlasnie zarzadko robisz ławe :) "Zatem mówisz, że lepiej łączyć biceps, triceps i plecy. Hmm a może lepiej robić każdy z tych mięśni osobno"... tzn jak? ja poprostu to robie jednego dnia, najpierw kilka serii plecow, potem dopiero biceps i triceps, ale to tylko tak, rzeklbym, kosmetycznie, wiadomo za duzy [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-17 13:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewien co jest w środku. Nie lepiej kupić z Polskiej hurtowni i mięć pewność co jest w środku ? Ale to pewnie kwestia ceny, chociaż tutaj nasuwa się pytanie, iż po co się brać za coś na co nie ma się funduszy. a ty pewniw wszystkie saa kupujesz w aptece tak na marginesie załatw mi 1000iu gh z tej hurtowni to kupie a jak nie dasz rady załatwic [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 2012-11-02 17:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-VENOM-X – na początku sog for you !!! Na początku chciałbym CI podziękować za twoją wyczerpującą odpowiedz , wiesz co masz racje mówiąc że nie powinienem brać koxu , może bym i był duży przez kilka miechów ale później by mi to spadło , miał bym zrąbaną wątrobę , psycha by mi siadła , wyłysiał bym i zasyfiło by mnie jak cholera . Miał [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12167 Data: 2002-09-26 15:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT ZUKOW PIERWSZY SEZON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No dokładnie pierwszy sezon Tomka, kazalbym robić mu 4godziny aero, to odpowiedź byłaby taka "ok zapisuje", pełen szacunek :) Bo jak sie za cos brac to na powaznie, po co tracic czas swoj, a przedewszystkim Twoj cenny, ktory mi poswiecasz. To przynajmniej odwidzecze sie wynikami/efektem :) !

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8407 Data: 2019-05-06 11:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miarka w cell pumpie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak juz ktos zalozyl post na temat cellpumpa to mam pytanie ! Kiedy go brac bo w sumie wstaje zawsze okolo 11 w dzien i cwicze o 13 a tam napisane jest zeby brac rano przed sniadaniem a pozniej przed treningiem ale trzeba zachowac odstep to ? co rano nie brac tylko przed treningiem a pozniej po okolo 8 godzinach ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2005-10-05 21:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla 16latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie co do źródła białka w szkole. Co najlepiej brać ze sobą ?Chcę coś co szybko się przygotowuje. Coś praktycznego i szybkiego na max 15-20min. Z góry dzięki a odp.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2010-01-03 20:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli to co on mowil na temat nolvy to nieprawda ze moze mi zaszkodzic i bede musial ja potem brac regularnie do kazdego cyklu itp ? kaz w czym sie mylili co do obliku czy co do gino ?? moze to i to ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2005-10-15 17:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABW

    Post
    Sztuki Walki

    Do tego pozwolenie na czołg, ponton i rower. Można mieć w h u j kwitów i mogą nie brać, a można nie mieć żadnego i wezmą. Będą wybory to wezmą żeby po zmianie opcji politycznej się pozbyć, zmiennych jest wiele i nie wiadomo co może pomóc.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 09:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak polaczyc trenig

    Post
    Scena MMA i K-1

    no treningi mma jak chyba wszedzie sa bardzo ciezkie silke trenuje normalnie 3 razy w tygoniu pon klata biceps sroda plecy triceps piatek klata i barki no i nie wiem jak to zabardzo polaczyc ze soba silka 3 razy mma 4 poniedzialek wtorek sroda i piatek mma jak juz wczesniej pisalem i jak dorzucic do tego silke 3 razy w tygodniu? i jeszcze jedno [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2010-01-03 13:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z pierwszego linku wynika ze ta redukcja slabo mu szla. Wynika tez ze "nie wazne na czym redukujesz, wazna jest dieta" - tak rozumujac to najlepiej nie brac nic, nie bic nic i redukowac sama dieta. Dieta tak jak pisalem - 1800-2000 kcal, zrzucilem na niej juz okolo 15kg ze 103 do 88kg. Co do treningu to silownia 2-3 razy w tygodniu FBW + 1500m [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2019-09-13 17:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nielepiej bylo pojechac na poczatek z epi zamiast sie za m-drola odrazu brac hmm . . . lecisz dalej zobaczymy co z tego bedzie ...

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8400 Data: 2009-02-21 23:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Petarda w łapie

    Post
    Sztuki Walki

    Uderzenie - jego "sila" i jej obliczenie jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9274 Data: 2002-11-26 01:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sennie i brak apetytu. /SFD/2016/11/25/a5b26218c4ef472e9c394ab1e03a6879.jpg Ogarniam właśnie symex, na który pewnie poczekam parę dni ale pod ręką mam tamox czy zacząć go brać ??? I odnośnie prolki wit b6 w dużych dawkach coś pomoże??? Jak zacznie spadać estr to może prolka też??? Nie mam cabasteru i musiłbym u dilla kupić całą pakę, a to [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9249 Data: 2016-11-25 23:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam- ocenicie mnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zeby w ostatnim posiłku dać białko + oliwe dla dłuższego wchłaniania zeby nie było katabolizmu w nocy (w prostych słowach zeby organizm miał co wcinać przez noc i nie musiał brać białka z mieśni przy okazji je rozwalając - a tego chyba bys nie chciał) Więc jesli zjesz to o 19 to do 23 to organizm spali i cała idea tego ostaniego posiłku o dupe [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2006-04-25 12:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)