Jakie

Witam, Pytanie brzmi, jakie partie mięśniowe na tą zime powinny być Waszym zdaniem moim priorytetem? Wzrost: 180, Waga 84-85, Bic: 37,5 Obw klat: 110 Zdjęcia robione są po 1,5 miesięcznej przerwie od jakichkolwiek treningów.

Witam mam 17 lat i zaczołem ćwiczyć niedawno i mam proble czy brac odzywki czy nie słyszałem ze na poczatku lepiej jest niebrac.. a jak bym miał brac odżywki to jakie

moke pytanie jest nastepujące. jestem po jednym cyklu susty.planuje wziąc cos na mase,na bardzo szybki przyrost.myslałem o antku lub boldzie.co o tym sądzicie?jakie bedą efekty? czy moze polecacie cis innego.czekam na odpowiewdzi

Witam, jakie polecilibyście odżywki, jako pierwsze przedtreningówki?

Znam wiele różnych ćwiczeń na m.skośne brzucha, ale nie wie, które dają najlepsze efekty. Jakie ćwiczenia możecie polecić na tą partie, ale z doświadczenia , które dają efekty wizualne?? Z góry dziękuję za pomoc...

Jakie sa wasze opinie na temat bialka z hi-teca? Chodzi mi przede wszystkim jak wypada jakosciowo na tle bialek sciteca.

czym różni sie wyciskanie sztangi zza karku od wyciskania od przodu. Chodzi mi na jakie partie one oddziaływują i które jest bardziej efektywne na mase

mam pytanie tak z ciekawości jakie stezenie ma 1 ml Testosteronu Prolongnatum? dziex i pozdro

ile godzin przed snem można zjeść posiłek czy można położyć się spać z pełnym żołądkiem jakie odżywki są bezpieczne dla chłopca wieku siedemnastu lat?czy wystarczy trening co drugi dzień po jednej godzinie

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie atesty lub certyfikaty potrzebuje sprzet do cwiczen aby mogl byc w publicznej silowni? Za pomoc odwdziecze sie Sogami!!!!

Witam jakie suplementy stosować na redukcji ? Oraz ile powinna trwać ile kg gubić miesięcznie? Chcę tą redukcję przeprowadzić w bardzo długim czasie, chce zgubić 15 kg w 8 miesięcy :D

WITAM! Czy ktoś wie jak dawkować peritol i gdzie można go kupić??? Jakie są skutki uboczne poza sennością???

Jakie mam wybrać białko, tak by przybrać na masie i równocześnie wyrzeżbić sylwetke.Możecie podawać połączenia różnych odrzywek.Z góry dziękuję za pomoc.

Jakie są źródła weęglowodanów złożonych?? Oprócz ryżu oczywiście. Bo z tego co wiem to makaron i pieczywo to węgle proste.

witam dawno mnie tu nie bylo a pamietam poczatki tego forum :) mianowicie mam pytanie o produkty tej firmy dokladniej eponox i epoblast czy ktos bral jelsi tak jakie opinie? POzdrawiam

jakie mogą byś skutki uboczne ,jak często można je stosowac,w jakim wieku ,czy uzależniają,czy zachowanie może byc agresywne w jakim stopniu ,na ile czasu jest po nich działanie po ich spożyciu ,czy są legalne.

Witam. Moim celem tak jak w temacie jest siła pod bjj, jedyną uwagą, jest to, że jedyne dni jakie mogę poświęcić pod siłownie to piątek i sobota. Proszę o pomoc.

Witam mam pytanko jestem po zabiegu przepukliny pachwinowej prawostronnej z użyciem siatki .Chcę zacząć ćwiczyć brzuch aby wzmocnić go , jakie wykonywać ćwiczenia na początek ? proszę o pomoc:-)

Witam, Jakie jest najlepsze dawkowanie kreatyny? DT- przed i po treningu po 5 g DNT- rano i w porze treningu po 5g CZY DT- rano i po treningu po 5g DNT- rano i w porze treningu po 5g

Jestem ciekawy, co taki trening ma na celu? Jakie są skutki postępowania takim planem, który jest 'na rzezbe"? Zwiększą mase miesniowa? Zwieksza silę? redukuje tkanke tłuszczową? Z góry dziekuje ;3