Jakie

mam małe pytanko jakie ćw. lub w jaki sposób robi się wygięcie grzbietu przy wyciskaniu? tzn. co robić aby można było je zrobić bo mi to niebardzo idzie... z góry dzieki i pozdro!

Moje drugie pytanie: Jakie moglibyście polecić mleczka, kremy do opalania i po opalaniiu za rosądną cenę????

Mam takie pytanko bo nie jestem pewien, jakie ćwiczenie jest dobre na wzrost klatki wzdłuż mostka ?

mam pytanko, posiadam kreatyne z olimpu, biore ja rano nadczo ok 8.00 i po treningu, jednak teraz mam tak z czasem ze na silownie chodze ok 11.00 a na ulotce pisze ze powinny byc odstepny 8h. Jakie bedzie najlepsze rozwiazanie w tym wypadku ? Brac ja popoludniu ?

Kupie wszystkie gadzety jakie ktos posiada z tego filmu. Plakaty, koszulki, zapalniczki, popielniczki ... itepe SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

Interesuje mnie przede wszystkim kto ma jakieś pewne info na temat jego szkodliwości na nerki. Przez jaki czas można bezpiecznie brać i jakie dawki???

Witam. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i warzę 60kg. Chciałbym prosić o ułożenie diety na cały tydzień. Jeśli możecie to powiedźcie jakie suplementy mogę stosować i czy mogę brać już kreatynę. Muj staż treningowy wynosi pół roku

jeśli chcę bardzo pchnąć klatę do przodu , to jakie muszę robić pompki ? z nogami na (podwyższeniu ? ) czy ręce n podwyższeniu ?

lekarz stwierdził u mnie chorobę kręgosłupa guzki tylko nie pamiętam jakie od listopada biorę zastrzyki np.diproplos biorę co 10 dni milgamna codzień i artostop trzeci zastrzyk to chyba dezok choruję na 14 lat

czy od "wpadniecia" na sciane mozna dostac wstrzasu mozgu. jedyny objaw -bol glowy, musze dodac ze nigdy mnie glowa nie bolala. teraz mnie boli codziennie oprocz spania. jakie badania wykonuje sie i jak sie leczy, jesli to wstrasnienie mozgu?

jakie wykonywać ćwiczenia żeby zrzucić tłuszcz "pod pachami"gdyby nie ten tłuszcz to o wiele lepiej byłoby widać najszerszy

Witam szukam dobrej przedtreningowki.licze na dobra pompe i przebudzenia. Mile widziana sila i masa na + na cyklu. Myslalem nad vpx friction lub Bsn - N.O - Xplode 2.0 -  Mozs ktos cos polecic? I opisac w jakim czasie jakie dzialanie?

Witam mam w planach zrobic cykl na testosteronie(prawdopodobnie propionat) i dece. Prosze o pomocna rozpiske jak brac jakie suple do tego itd.itp. Po skonczonym cyklu 200 tab. Winstrolu

Witam. Nudze sie wiec zadam takie pytanie jak sie ma dawka npp 500mg/week do dawki deki d 500mg/week ? Jakie sa wasze odczucia, co lepiej działa, co mocniej blokuje ? Ja na przykład nie zauwazylem wiekszej roznicy.

Robicie jakieś rozciąganie albo rozgrzewkę zaraz po przebudzeniu, czy od razu przyrządzacie sobie śniadanie?? Jeśli robicie rozciąganie bądź rozgrzewkę to piszcie co i jak robicie, jakie rozciąganie robicie itp.

cześć wie ktos może jakie są działajace huby z walkami mma te z których do tej pory sciągałem nie działają mi :/

jak schudnąć jak najszybciej 5 kg? jakie diety? chcę schudnąć 5 kg, może nawet więcej. nie mam nadwagi. ważę 53 kg i mam 166 cm wzrostu, jednak z moją wagą czuję się źle i widzę w sobie tylko grubą świnie. ;/

u dorosłch też można skorygować wade postawy ćwiczeniami?jakich czynności niepowinno się wykonywać?czy można ćwiczyć wyczynowo i morzna zawodowo uprawiać sport?jakie są najlepsze zawody dla osób z wadąostawy?

jakie beda dla mnie najlepsze odzywki i jak je zazywac? mam 16 lat 186cm wzrostu i 72 kg. jestem poczatkujacy. chcialbym mieszac te odzywki z bialkiem

Cześć , właśnie zakupiłem 1500kg CARBO, 60CAPS Tauryny i 300gram kreatyny , zostało mi 120zł , które chciałbym przeznaczyć na jakieś białko , jakie polecacie ?? Czekam na odpowiedzi ... Pozdrawiam