zdjecia

A ja Jazzu nigdy nie sluchalem i trudno mi sie do niego slonic. Nie wchodzi mi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To podaj jakies. Sciagne i przeslucham... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Noo.. Plany jakies tam mam. Ale dopiero jak zdam ta mature to sie ostro wezme za ich rezlizacje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh z wynikow jestem srednio zadowolony, ale dziekuje Myslalem o AWFie w Poznaniu. Ewentualnie w Gorzowie. CHcialem powiazac hobby jakim jest dla mnie sport z praca w przyszlosci. Po 2 latach nauki na AWFie mozna robic instruktora kulturystyki,albo fitnessu. ALe to takie bardzo malo prawdopodobne plany... -=()=-Red : "Nasze [...]

Heheh Spoko. Na treningi ubieram sie normalnie. Tamten stroj byl z przedstawienia Masz na fotce -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Inaczej Gorzej -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

seewy ja mialem teraz spiro i wierz mi ze sie nie da nie odczuc efektow ubocznych ale lait te nie grozne. zdjecia sie zrobic nie da ostrego na pewno

Witajcie, Czas i na mnie. W końcu po 'pracowitych wakacjach' udało mi się popstrykać trochę zdjęć. Jak zaraz zobaczycie, 'osiedlowa' siłownia na którą uczęszczam jest wyposażona w całkiem przyzwoity sprzęt. Jak na warunki mojego małego 17sto tysięcznego miasteczka, najwięksi zapaleńcy nie powinni narzekać... Analogicznie, nie narzekam też Ja. To [...]

:-| a tymczasem konsekwentni zbliżają sie do celu.... zastanów sie raz a dobrze czego chcesz i zrób sobei zdjęcia przynajmniej dla siebie

niestety ja mam problemy z mobilizacją :( a zdjęcia posiadam...

[...] jednonóż z obciążeniem lub bez Zrobię 2 serie po 8 powtórzeń, może być czy za mało? %-) Po siłowych chciałam zrobić Cardio X z program P90X, jest trochę hardcorowe ale może chociaż w części mi się uda :)) Zrobiłam sobie zdjęcia, zmierzyłam się i po chwilowej załamce ogarnęłam się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96df8722c6da4deaaff80d13476cea36.png

[...] piłką, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : M. Montignaca, mniej więcej przez 2,3 lata z przerwami od 2000 roku Wklejam również dzisiejsze menu. Dzisiaj ćwiczę :) Mam nadzieję, że to mi poprawi humor w ten szary dzień :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d731788ed0344606b46763fac5675cd0.png

Siemka. dzisiaj skonczylem robic scianke wspinaczkowom dam zdjecia pod wieczur

Zdjecia porobione , jeszcze jutro z rana zrobie pomiary i zaloze temat . Goldberg dawaj tez :-))

Zrobi sie , zdjecia w swoim temacie ? Wszystko w swoim temacie. (Będzie pamiątka :-) )

Już doczytałem a zdjęcia przedramion i łydek jak mamy wykonać? W jakiś konkretnych pozach :-) Przedramiona i łydki to była koncepcja dla innego prowadzącego. Stanęło na tym, że w sierpniu prowadzącym jestem ja i uznałem za właściwe kontynuowanie konkursu na takich samych zasadach jak w lipcu . Stwierdziłem, że dla przejrzystości będzie założony [...]

Przede wszystkim polecam nie zakładać sobie jako celu konkretnej masy ciała. Kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Wyznacznikiem efektów mogą być obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i ewentualnie zdjęcia sylwetki przed i po cyklu treningowym. Sprawdzał ktoś Twój trening? Z reguły trenowanie w domu, szczególnie osób początkujących nie [...]

P.Brzoza, odwołuje to co powiedziałem..problem dopingu nigdy nie istniał w Polskiej kulturystyce i nigdy go nie będzie, nasza kadra nie bierze środków dopingujących, i nigdy ich nie brała... poza kilkoma przypadkami, kiedy udowodniono a zwodnik sam się przyznał, do brania, wszyscy są czyści....takie podejscie, dopinguje mnie ( za przeproszeniem), [...]

x-ray ja sie tylko z nimi solidaryzuje!!!sa dla mnie trzej muszkieterzy idolami, zbieram ich zdjecia,wycinki prasowe poprostu mi imponuja,maja nieskazitelna opinie i sa lubiani!!! wiec jak ten Filon zmuszal ich do brania no wiesz czego to mnie ****ica bierze bo chlopaki naprawde niewinne i czystosc mojego ukochanego sportu kultywuja,sa naszymi [...]