zdjecia

miska 14.09.13: ś: 6 łyżek kaszy jaglanej, mała gruszka, 3 śliwki, pół małej brzoskwini, 3 łyżki jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane, wiórki kokosowe; imbir, cynamon, 1 łyżeczka płatków migdałowych i żurawiny, trochę maślanki II ś: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, warzywami k: duuuuuuża ilość fasoli szparagowej [...]

Widzialem zdjecia na Facebook, Tomek robi chyba zyciowke!

Szczere gratulacje! Zdjęcia mogą przekłamywać rzeczywistość ale wg mnie powinieneś wygrać

Zdjecia zaczynaja spływać..... Jak zwykle pierwsi sa Węgrzy... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1385503_409208739204877_1751340398_n.jpghttps://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1393362_409203735872044_976375051_n.jpg A Sylwester z zawodnikami szukaja marketu..:) [...]

W "RAJU" sa zawody 1 lipca. Pieluch wyzwał wszystkich na pojedynek i stawia skrzynke browara każdemu kto będzie lepszy. A ja zobaczę jak będę wyglądał 15 sierpnia, ale zdjęcia strasznie fałszują moją sylwetkę. W lustrze widzę co innego. Zresztą Ty na zdjęciach z Makiem i Krasnallem też wyglądasz gorzej niż na [...]

W "Raju" Pieluch rzucił wszystkim wyzwanie na 1 lipca. Stawia skrzynke browara każdemu kto będzie lepiej wyglądał. Ja nie wiem jak będzie 15 sierpnia, ale zdjęcia zdecydowanie fałszują moją sylwetkę. W lustrze widzę co innego Zresztą Ty też na zdjęciach z Makiem i Krasnallem wyszedłeś gorzej niż na żywo. A z [...]

Co to francuza to była pomyłka bo ja ćwiczę wąskie wyciskanie. Sory za pomyłkę ;D Co do barków to myślałem żeby coś dołożyć bo chyba najmniej mi przybyło siły w barkach. Ale ogólnie jestem z treningów zadowolony, ja jeszcze się nie mierzę ale wizualnie widzę lekką poprawę. Najlepsze jest to że moja waga roście( co prawda powoli ale rośnie ;P) a [...]

Jak chcesz, żebym Ci powiedział, jak wstawiać zdjęcia, to napisz do mnie na gg. Napisz dokładniej, w jaki sposób brzuch ćwiczyłeś. Ja bym na Twoim miejscu robił FBW - same ćwiczenia złożone, bez jakiś rozpiętek i innych pierdół. ;) Polecam też trening na trochę mniejszej ilości powtórzeń, ale nie wiem, czy Ci się spodoba.

zadalem tak popularne pytanie na naszym forum -jak o wzrost-nie tylko na podstawie zdjecia ale filmow z konferencji pudziana i sylvia.jest tam bb w rozli organizatora i wszedzie widac,ze jest bardzo wyraznie nizszy od pudziana i tym bardziej sylvia. ale to taka ciekawostka,bo jak ktos tu napisal,pudzian tez pod wzgledem wzrostu jest [...]

Na tych ostatnich fotach już taki duży nie jesteś Bo nie widać całej sylwetki i światło złe. Zmieniło się coś biorąc pod uwagę zdjęcia z pierwszej strony i z tej? Frank.

jest fajnie, ale zrob w koncu zdjecia w innych pozach wtedy bedzie mozna ocenic forme

Nowe zdjęcia z treningów I nowe koszulki klubowe Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-22 10:48:53

cynik a czemu nie wierzysz? Taki jest wymóg egzaminu, jak poszukasz w necie to sa nawet zdjęcia z tego egzaminu. Fakt faktem że gdyby to było naprawdę to tak długo by to nie trwało, albo bym ja bym poległ w 1 minucie albo oni.... TO jest tak ja egzaminy w karate ( nie pamietam w jakim) walka z wszystkimi od ucznia do mistrzów, im dalej tym ciężej. [...]

[...] pogadaj z lekarzami z dobrego szpitala w miejscowosci w ktorej mieszkasz to pewnie opowiedza ci o wiele lepsze historie. tak chyba bedzie najprosciej. moze zobaczysz zdjecia, albo moze nawet sekcje zwlok. oczywiscie na zawodach tez sie rozne sytuacje zdarzaja, widzialem na zawodach karate jak gosc ze zlamanym zebrem wygral walke, a [...]

Znakomitej jakości zdjęcia. Przepis wygląda bardzo dobrze :-))

Piszecie ze Szczawikowi żal dupę ściska, a nie spojrzycie na fotki krytycznie. Han20: na filmiku forma ok, zdjęcia z tego tematu jeśli na pompie - ok, ale nie mów mi że foto po prawej (z innego twojego tematu) wygląda naturalnie.

Zdjęcia dodane Jeśli chodzi o plan to jak dobrać ciążar do 5 serii? nigdy nie robiłem aż tylu serii max 3. /SFD/Images/2016/4/1/b9eb62990929427886c3484ad549c657.jpg /SFD/Images/2016/4/1/58aa3b1bbe984ec89e14493570b2cbd0.jpg

tylko niedawno ktoś pisał że ten trening MT wyglądał tak że przyszedł zrobił zdjęcia i poszedł...

No taka prawda, po uderzał 20 minut na tarcze, porobili zdjęcia i poszedł :) Ale pamiątkowe zdjęcie z nim sobie zrobiliśmy :D

Twierdzicie, że niscy mają lepiej? Jakbym wam pokazał swoje zdjęcia, to zmienilibyście zdanie.