zdjecia

Wrzucaj zdjecia ile tylko masz ;) No kefalianos wyglada fatalnie, widac to na zdjeciach rowniez

Nie wiem, trzeba zobaczyc lepsze zdjecia i filmiki.. jednak Rockel wyglda duzo duzo lepiej od Kefalianosa.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-05-13 23:24:39

Witaj, Dobra są zdjęcia także radziłbym lekką redukcję chociaż dotąd aż mięśnie brzucha będą widoczne a wtedy będziesz mógł spokojnie robić masę a siła to kwestia treningów . Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-07-31 21:15:20

Ta, pewnie powie, że już jeździ a tak go tylko do zdjęcia ustawiają A właśnie w trzeciej jest o pistoletach

Ja powiem: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723-s208.html#post7 8-) Edit: Bardziej męska japa niż Arni :)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 16:20:45

18nastkę uważam za udaną i zakończoną! :D Balowaliśmy do 6 rano. Za tydzień w niedzielę będę miał zdjecia od fotografa to zrobię jakąś małą fotorelacje :-D A tutaj część prezentu - te sportowa, od kumpla ze siłowni ^^ Zamazałem nazwę konkurencji %-) /SFD/Images/2015/7/12/f948dc22914645fc8e55ac9b3644bea7.jpg

Czekam z niecierpliwością na te zdjęcia ;) Jak dziś dzień minął?

[...] odpoczywałem po całym tygodniu pracy. Godzina drzemki wpadła podczas dnia. Jutro również chillout raczej, te gorączki mnie dobijają. Jutro prawdopodobnie będę miał zdjecia z 18nstki to coś wrzucę ;-) A dziś wrzucam takie jedno - szalu nie ma i jeszcze długo nie będzie heh. SFD/Images/2015/7/23/2d31ba0ce0404d2c9c0237bebebd3fb1.jpg [...]

Widać, że impreza się udała ! Super zdjęcia no i ten psiak jako prezent?:) Piekny ;) Rasowy czy najkochańszy 'bezrasowiec '?

SFD/Images/2015/7/29/86d7e92268054e639d3424ee7886a4d1.jpg Dziś byłem w pracy, diet na oko. Ogólnie jeden z moich najszczęścliwszych dni w życiu. Badanie eeg wreszcie wyszło pozytywnie. Za 2 tygodnie powtórka, jeśli będzie wszystko ok to zaczynam robić prawko. Po pracy pojechałem z kolegą na siłownie. Oczywiście zapiekanka ze zdjęcia nie weszła [...]

/SFD/Images/2016/2/19/22d8395e9a5741f2a468c6086cfe7176.png Dobry trening, noga już w pełni sprawna, zostały jakieś siniaki tylko. Jutro na spokojnie będzie można pocisnąć nogi %-). Tylko jedne zdjęcie, bo dziś taki głód że ręce mi sie trzęsły jak zdjęcia prze jedzeniem robiłem i zamazane... %-) [...]

/SFD/Images/2016/4/30/a54e8e6d1c724d79a535b06d9e02d3d8.png Dziś dobry dzień, miałem cheat meal, a po treningu pojechałem do babci i jak zobaczyłem świeżo upieczone ciasto drożdżowe to już wiedziałem co wejdzie :-D Jutro idę na komunie, ale mam robić zdjęcia więc może nie będzie tak nudno.. %-) [...]

..patrząc na składniki, to jem podobnie %-) ale zdjęcia fajne ;-)

/SFD/Images/2016/6/13/213e17c4676844d7b867c49168add167.png Dziś sucha wpiska, ale nie miałem czasu na zdjęcia, wszystkie posiłki w biegu.. 2 posiłek jadłem jadąc w korkach %-) Praca przedłużyła mi się do 18, a później na siłce było tyle ludzi, że ciężko było się dopchać do sprzętu. Skoczyłem po treningu do lidla, bo indyk każdy rodzaj mięsa z [...]

Podsumowanie Redukcja 2016 Na początku chciałbym wszystkim podziękować za rady w prowadzeniu tej redukcji. Miałem zrobić odwadnianie, ładowanie i trening pompujący pod fotki, ale po wczorajszym incydencie stwierdziłem, że nie ma sensu. Regeneracja mocno kuleje, nie będę dalej katował organizmu. Postaram się jeszcze coś poprawić na reversie przez [...]

Erwin - zapraszam, ostatnie zdjęcia z zakończenia redukcji są na 64 str. I jakieś pojedyncze pojawiają się na kolejnych. Póki co utrzymanie formy do końca wakacji, podbijanie kcal i myślę że we wrześniu już coś ruszy ;-) I Lodzianin - dzięki, naprawdę dobre. Muszę zamówić kokosowe wpc wtedy powinny wyjść idealnie.

Ostatni kawałek ciasta z batatów... Jem codziennie od 3 tygodni, ale nie dodawałem jeszcze zdjęcia %-) /SFD/2017/2/22/3e09ca9f8d1e451193b7bc3723850b3b.jpg

kończę pierwsze opakowanie a różnica już jest znacząca... może później zarzucę zdjęcia

Przeczytaj temat tam masz WSZYSTKO napisane, zdjęcia opisy efektów ubocznych itd.

forma cienka bardzo cienka, ale nie cwiczylem pol roku i wlasnie teraz zaczalem, co 2 tygodnie bede wklejaj zdjecia a forma bedzie coraz lepsza mam nadziejpe :)