zdjecia

http://www.sfd.pl/Czy_moje_mie%C5%9Bnie_nie_s%C4%85_krzywe_-t505674.html Damiannick jakieś głupie linki wkleja że niby zdjęcia a tak naprawdę gra za którą dostaje punkty...

Zdjęcia bez 27 kilogramów strona wczęśniej -jest jakiś progres tak więc motywacja też. Oceniać postępy he he

kurcze ja tam problemu z tym nie mam, na wcześniejszych stronach powinny być zdjęcia możesz sobie zobaczyć, wszystko leci równomiernie i jak będziesz ćwiczył regularnie z czasem wszystko da się zrobić. Nie wolno tylko się poddawać ani zniechęcać tylko uparcie realizować założenia i tego Ci życzę

oto zdjęcia z wykonywania zadania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8229efb730c240a194cb317f5e0bc5fb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbf4d5f605194d4e9508b6756f96e279.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daf9ac4a275d4f1880345f6a876735ca.JPG

Wrzucam jeszcze zdjęcia wersji białej z borówkami :) Przy wysypanych owocach na talerzu możecie zobaczyć jak gruby ten tort wychodzi (ledwo mieści się w ustach). Od dwóch lat bawię się w kucharza i muszę powiedzieć, że nie jadłem nic lepszego będąc na redukcji. Naprawdę polecam :) http://oi57.tinypic.com/2mx1j7q.jpg [...]

ale bez ciężarów, będzie ci trudno zbudować sensowne umięśnienie, o ile, jak możesz zobaczyć np na przykładzie Arphiel, jest to wykonalne ale bardzo bardzo długie (wiele kobiet boi sie mięsni i uważa ze one tak sobie rosną od samego patrzenia na ciężary, a jak zabieora sie za treningi to okazuje sie że nic nie rośnie ;-)) Na pomoc zawsze możesz [...]

Czy moge osiągnąć taki efekt jak na zdjęciu po lewej? Czy da sie? Wiem ze każda osoba jest inna, ale gdy oglądam zdjecia Forumowiczek, ktore sie mega wyrobiła mam wrażenie ze im daleko do takich miesni jak tu. Czy sie mylę? Jak to jest w praktyce? Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2094ed8534584659b385c28b2424d762.jpg

Jako, że niedawno okazało się, iż mam insulinooporność, do tego od 11lat PCO i chciałabym sobie poradzić z tymi sprawami naturalnie mam pytanie odnośnie odpowiedniej diety (nie przyjmuję żadnych leków). Odstawiłam kurę, nabiał, gluten, strączki. Aktualnie mam rozkład BTW 120/80/120 (1680kcal). Obiektywnie patrząc jestem szczupła (zdjęcia w linku w [...]

Stosuję tabletki antykoncepcyjne. Wiek 39, wzrost 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to [...]

Wagą się nie przejmuj :-) Ja już sobie wybiłam z głowy kierowanie się wyłącznie wagą. Mierz się i wpisuj wymiary co tydzień...po przeczytaniu części dzienników wydaje się, że centymetry i zdjęcia najlepiej oddają, czy jest efekt, czy go nie ma. I pamiętaj, że przez kilka pierwszych tygodni mięśnie mogą Ci puchnąć i dodawać cm. Grunt to wytrzymać [...]

zgadzam się z przedmówcami. Ja również dalej widzę zakłócenia w podejściu do jedzenia. Wiesz o tym, że jedząc za mało/ciągle ucinając kcal zwalniasz swój metabolizm i organizm broniąc się przed jeszcze mniejszą ilością kalorii odkłada tkankę tłuszczową na gorsze czasy? Jedząc więcej metabolizm nabiera rozpędu i gdy wreszcie zobaczy, że go nie [...]

Dawid,czy Ja mogłem Cię dzisiaj widzieć w TVN24?Pokazywali polaków czekających na opóźnione samoloty z Dublina i wydaje mi się,że widziałem kogoś bardzo podobnego do Ciebie na zdjęciu które nadesłał ktoś do TVN.Z jakąś dziewczyną stałeś do zdjęcia?Byłeś w czarnej bluzie.

bartek_nsw w pasie zleciało jakieś 3cm, było 94cm a kilka dni temu jak mierzyłem pokazało 91cm.Docelowo ma być 80cm No i w łapie poszło ok 0,5cm z 44,5 na 45cm. Zdjęcia postaram się wrzucić jeszcze w tym tyg. Kristek używałem kiedyś l-carnityne comlex z chromem i wit.B6, teraz zastanawiam się nad L-Carnityną Gold w płynie. Myślę,że to dobry pomysł [...]

Widać zmiany do tego co było na początku cyklu. Widząc zdjęcia z przed kilku lat to widać że zrobiłeś niesamowite postępy.

Weekend pełen wrażeń!!!Tak mogę napisać w skrócie po wyciecze do Londynu na zawody z nowej serii British Grand Prix & Mr.Olympia Amator!!! Impreza cieszyła się dużą popularnością zwłaszcza jeśli chodzi o zawody PRO, na które przybyło myślę,że ok.tysiąca osób. Same zawody były świetnie zorganizowane, zmagania we wszystkich kategoriach [...]

Fajne zdjęcia, aż się od...walił na Trecowo

Są jakieś zdjęcia z ostatnich zawodów?? Mógłbyś zapodać linka Dawid ?

Powoli wszystko wraca do normy, wczoraj zrobiłem konkretny trening pleców na pełnych obrotach. Ten trening nieco różnił się od tego jak zazwyczaj ćwiczę w trakcie budowy masy mięśniowej a to ze względu na to, że przeprowadziłem go z moimi dwoma nowymi klientami. Filip i Finton są braćmi, oboje zafascynowani są kulturystyką i treningami na [...]

Dawid zawsze miał fajną mega podciętą klatkę , nawet jak wkleił zdjęcia do tematu "Czas rozbujać Trec Team" To klatka była już dobrze zbudowana . Jabi fakt , u ciebie gdyby ten szczyt bicepsów był większy to miazga totalna by była A nogi fakt faktem masakrycznie poprawiłeś.

Sory Dawid Nie mogłem się powstrzymać Wrzucę zdjęcia które znalazłem na FB Trec'a Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-09-30 16:37:06