zdjecia

To jest ostatnie, takie 'elo' foto Możecie komentować, czy Ziomy z poprzedniej strony zmieniły zdanie co do mojej klaty? Apropo, czy moge prosić moderatora o zmiane nazwy tematu na adekwatną do dodanych zdjęć? Pozostawiam wolną wole, ale chodzi mi oczywiście o to, że dodałem nowe zdjęcia...

Roza aż mi się gęba śmieje na te twoje zdjęcia :-} pasztet apetyczny a widoczek ustawiam na pulpit mogę patrzeć w wodę jak zaklęta %-) Miłego Roza 8-)

Dziękuję za wsparcie Oveja;-)};-) Co do artystycznej duszy to chyba nie mam;-( ale próbuję opanować sztukę robienia zdjęć lustrzanką i tak sobie ćwiczę na ugotowanych potrawach;-)Cieszę się, że zdjęcia się podobają;-) hehe

To nie ja :)-to Ignacio Torres, urugwajski kulturysta pro federacji WBff. Pojechał podpatrzeć najlepszych... Fajne zdjecia, wiec zamieściłem..

Po kosmetycznej poprawce zdjęcia mogę się zgodzić z powyższym postem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f828199b7e9c453a818ec0987e2a5530.JPG

kacupl racja. 30 stron bezsensownego pier*****ia. Wrzucac zdjęcia a nie gadac Phil jest lepszy od Kaia i Kai od Phila .... załamka

ok 10 lutego... tylko nie miałem kiedy wstawić zdjęcia...

[...] / 37,5kg x5 / 40kg x5 / 42,5kg (+2,5) x3 i rolowanie (a 3-cie pow lokcie wasko, triceps pomogl ) na MC nie mialam juz sily psychicznie i fizycznie edit: Iza wrzucila moje zdjecia z 15 marca na pierwsza stronę. Iza może jakiś publiczny opieprz byłby motywujący edit 2: dieta ok. 2100kcal lub mniej: 1. 50g owsa, 2 jajka, jablko 2. jablko losos [...]

[...] poczatku tygodnia po aero (bylo mi niedobrze) mam natomiast problem ze spaniem, budze sie wczesnie rano i nie moge zasnac. w ciagu dnia prawie zasypiam na stojaco, a wieczorem znowu ozywam u mnie dzisiaj 4-ty ostatni dzien o samym bialku i wodzie (jutro juz ladowanie), ale nie zauwazylam u siebie ketozy.. a Ty zdjecia dopiero w niedziele robisz?

Marta ja mam tekst wpiany w notatniku. musze tylko przekopiowac i wstawic boldy + zdjecia + zobaczyc czy sie dobrze wyswietla mysle, ze mi wstawianie zajmie ok 30 min. a Tobie? bo nie wiem czy juz zaczac wstawiac??

PODSUMOWANIE KONKURSU 15 marca - 11 czerwca 2010 PODZIEKOWANIA dla Izy za wsparcie, doradzwtwo treningowe i kazde inne dla konkurencji za motywacje dla odwiedzajacych za doping dla organizatorow i sponsowrow DIETA: Nie wyliczalam dokladnie proporcji, wreszcie nie redukowalam sie z excelem /kalkulatorem w reku. mrozilam hurtowo miesko i tylko [...]

Ostatnie zdjęcia nóg - rewelacja Ogólnie to tak: Brzuch - największa jak dla mnie zmiana, bardzo ładnie zeszło. Ręce - widać zmianę, są bardziej odseparowane mięśnie. Nogi - już wcześniej miałaś ładnie zbudowane, teraz jest rewelacyjnie. Plecy - super Co bym poprawił: Barki - troszkę bym je poszerzył Bardzo wysoko oceniam Twoją przemianę. Do tego [...]

168cm. Zaczynal jako siedemnastoletni chlopak o wadze ciala 65kg. Zdjecia z Finlandii, tydzien temu.

Zdjecia z minionej soboty i niedzieli. Plecy coraz lepsze..

Ostatnie zdjęcia - talia na duży plus! Ciekawe tylko czy to jedynie zdjęcie, czy faktyczna poprawa? Ale ręce to na chłopina krótkie strasznie...

Ty tam masz panią ze zdjęcia

[...] bz od zakończenia redukcji, ale w rzeczywistości nie jest już tak pięknie, bo brak zmian w obwodzie wynika głównie z poszerzenia pleców ;-) Dodaję zdjęcia @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dec9731a792143e88e4984c1493afe15.jpg Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-01-19 10:38:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1207cc7afbe4893b2f6b1924c739608.jpg Zmieniony [...]

[...] całe i koncentrat, cebula, czosnek, por, seler,ogórki kiszone, trochę pietruchy poza bilansem Płyny: kawa x2, pokrzywa 1,5l, woda 3L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60dbe176f2594245baec9667d2584dfd.png Dzisiaj jak robiłam interwały, to dojrzałam do decyzji o konkursie na pupę:)) Planowałam rzeźbę na lato, ale czuję i widzę, [...]

No! \-) Wiążę z Tobą pewne nadzieje ;-) Znaczy jest nadzieja, że jeszcze będą ze mnie ludzie?8-)\-) Tydzień 6/6 TRENING 1. Ściąganie drążka szeroko do klatki 5x 5-8, 2 min 35kg x8/35kg x8/40kg x7/40kg x6/40kg x5 30kg x8/35kg x8/35kg x8/40kg x7/40kg x4 30kg x8/35kg x8/35kg x7/40kg x6/40kg x5 30kg x8/30kg x8/35kg x7/35kg x6/40kg x5 2. Wiosło [...]

[...] Jadę na mały urlop teraz i robię tydzień rege - regaty żeglarskie i spływ. Później mnie dalej Martucca bierze w obroty, więc muszę dobrze wypocząć 8-) Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d87bd15174e44019b336de0589f4043e.JPG Zdjęcia kolejno 1 i 6 tydzień na rozkładzie 100B/30T/200W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87d9b39f3a44497399ac0ebc710885de.JPG [...]